Niskokalorycznie, smacznie, zdrowo - Pomysły Małego

[maly89]

Ok. Ale skoro wszystko jest policzone to wystarczy zjeść mniej. Suma kalorii porcji jest taka sama. Porcja jest mniejsza. Dla organizmu to bez znaczenia czy przyjmie 500kcal z 100g posiłku czy 200g.

Dla organizmu tak, ale jak ja mam pełny talerz albo troszeczkę na środku to zdecydowanie wolę ten pełny talerz. Nie wiem, może tylko ja tak mam i jakiś dziwny jestem, ale nic na to nie poradzę. Ten typ tak ma.

PS: W przypadku osób, które nie liczą i nie ważą zaleca się, żeby zmieniły naczynia na mniejsze. A skoro są takie zalecenia to znaczy, że chyba nie tylko ja patrzę na posiłek przez pryzmat zajmowanej powierzchni na talerzu :P

[TajPan]

Ok. Ale skoro wszystko jest policzone to wystarczy zjeść mniej. Suma kalorii porcji jest taka sama. Porcja jest mniejsza. Dla organizmu to bez znaczenia czy przyjmie 500kcal z 100g posiłku czy 200g.

Dla organizmu tak, ale jak ja mam pełny talerz albo troszeczkę na środku to zdecydowanie wolę ten pełny talerz. Nie wiem, może tylko ja tak mam i jakiś dziwny jestem, ale nic na to nie poradzę. Ten typ tak ma.

PS: W przypadku osób, które nie liczą i nie ważą zaleca się, żeby zmieniły naczynia na mniejsze. A skoro są takie zalecenia to znaczy, że chyba nie tylko ja patrzę na posiłek przez pryzmat zajmowanej powierzchni na talerzu :P

•Appropriately sized plates should be roughly 8 inches in diameter. talerz powinien mieć 8 cali średnicy
•When compared to 8 inch plates, 10 inch plates that are flat hold up to 67% more calories than the 8 inch plates. W porównaniu do talerza 8-calowego - płaski talerz 10-calowy mieści do 67% więcej kalorii niż talerz 8-calowy
•If the 10 inch plate has any depth to it, it can hold as much as two times more calories as what an 8 inch plate holds. Jeśli talerz 10-calowy jest zagłębiony, to może pomieścić dwukrotnie więcej kalorii niż talerz 8-calowy.

I rysunek schematyczny z pewnego portalu http://www.chacha.com/gallery/3850/reas ... -fat/36820



Mały - z tym talerzem to ja też tak mam. I z rozrzewnieniem wspominam czasy, gdy moje ponad stukilowe ciało jadło muesli z mlekiem z miski ceramicznej (wielkości miednicy do mycia nóg), a teraz marne osiemdziesiąt kilka kilo je muesli z jogurtem z kubeczka do herbaty.

[kisio]

TajPan> pozwolisz, że trochę odwrócę Twoje pytanie:

Wolisz zjeść 75g dania opartego na wszystkich składnikach odżywczych i zbilansowanego czy 200g dania o takiej samej zawartości kalorii ale pozbawionego tłuszczu?

[TajPan]

TajPan> pozwolisz, że trochę odwrócę Twoje pytanie:

Wolisz zjeść 75g dania opartego na wszystkich składnikach odżywczych i zbilansowanego czy 200g dania o takiej samej zawartości kalorii ale pozbawionego tłuszczu?

Chłopie (jesli tak familiarnie mogę się do Ciebie zwrócić)! Nie pytaj, co ja wolę zjeść, ale co muszę zjeść. Wolałbym golonkę pieczoną z piwem, ale muszę marchwkę na parze z wodą niegazowaną

Myślę, że trzeba iść na pewne ustępstwa, czyli jeść mniej i zbilansowanie, a jeśli poszaleć - to na produkcie mniej kalorycznym.

Fajnie off-topikujemy wątek Małego.

[kisio]

Miejmy nadzieję, że się nie pogniewa

Mogę wrzucić przepis na zupę marchewkową w ramach przeprosin

[maly89]

Pogniewa? A niby za co? Z Waszych rozmów można wiele ciekawych rzeczy się dowiedzieć A nauki nigdy za wiele

[TajPan]

No i popatrz- zjadłeś zielone curry i od razu wygrałeś! Gratuluję!

[maly89]

Dziękuję! Jeżeli to zasługa zielonej pasty to od dzisiaj chyba będę ją dodawał do wszystkiego

[maly89]

Zapiekanka warzywna z kurczakiem i serkiem wiejskim a'la Mały

[maly89]

Ryba z fetą i pomidorami a'la Mały

[gocu]

Mały - z tym talerzem to ja też tak mam. I z rozrzewnieniem wspominam czasy, gdy moje ponad stukilowe ciało jadło muesli z mlekiem z miski ceramicznej (wielkości miednicy do mycia nóg), a teraz marne osiemdziesiąt kilka kilo je muesli z jogurtem z kubeczka do herbaty.

Też wolę zjeść więcej, niż mniej, choćby to była sałata zamiast schabowego.
Ja z kolei wspominam czasy, kiedy pożerałem na raz dwa woreczki ryżu - a teraz jeden woreczek wystarcza mi na dwa razy

[maly89]

Mały - z tym talerzem to ja też tak mam. I z rozrzewnieniem wspominam czasy, gdy moje ponad stukilowe ciało jadło muesli z mlekiem z miski ceramicznej (wielkości miednicy do mycia nóg), a teraz marne osiemdziesiąt kilka kilo je muesli z jogurtem z kubeczka do herbaty.

Też wolę zjeść więcej, niż mniej, choćby to była sałata zamiast schabowego.
Ja z kolei wspominam czasy, kiedy pożerałem na raz dwa woreczki ryżu - a teraz jeden woreczek wystarcza mi na dwa razy

Dla mnie na 2 razy idealne są woreczki Wujka Bena, które zamiast standardowej ilości 100g zawierają 125g

[ven.]

Mały, a masz w zanadrzu jakiś fajny (prosty ) przepis na awokado?

[maly89]

Mały, a masz w zanadrzu jakiś fajny (prosty ) przepis na awokado?

No właśnie nosi mnie już od wakacji, żeby wykorzystać ten owoc, ale do tej pory tego nie zrobiłem. Aczkolwiek teraz jak wrócę z zagranicznych wojaży to może w końcu się w sobie zbiorę. A wtedy na pewno wrzucę na bloga

[rusolis]

Mały, a masz w zanadrzu jakiś fajny (prosty ) przepis na awokado?

Rozciąć na pół nożem, wyjadać łyżeczką