X Cracovia Maraton 2011
-
- Stary Wyga
- Posty: 203
- Rejestracja: 10 maja 2010, 10:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chrzanów/Oslo
Witam,
takie pytanie. Planuje jakis polmaraton jako test przed krakowskim, ktory bedzie najlepszy? Jakos nie moge nic znaleźć.
(pewno źle szukam).
Pozdrawiam:
TYlut
takie pytanie. Planuje jakis polmaraton jako test przed krakowskim, ktory bedzie najlepszy? Jakos nie moge nic znaleźć.
(pewno źle szukam).
Pozdrawiam:
TYlut
- jackma
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1642
- Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 3:09:06
- Lokalizacja: Mikołów
Koniec marca jest w Żywcu, nie należy do łatwych, ale fajny.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
- lejek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Cześć,
zwykle KKB Dystans organizuje około 20 marca Półmaraton Marzanny. Bieg jest w koło Błoń Krakowskich. Pewnie w tym roku też będzie. Jak wytrwam w treingu to się na pewno pojawię!
Pozdrawiam,
Lejek
zwykle KKB Dystans organizuje około 20 marca Półmaraton Marzanny. Bieg jest w koło Błoń Krakowskich. Pewnie w tym roku też będzie. Jak wytrwam w treingu to się na pewno pojawię!
Pozdrawiam,
Lejek
- darek12
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 251
- Rejestracja: 09 paź 2009, 21:23
- Życiówka na 10k: 00:44:20
- Życiówka w maratonie: 03:46:20
- Lokalizacja: Zielona Góra
- Kontakt:
Witam,
Zaczynam przygotowania do maratonu w Krakowie - to będzie mój pierwszy maraton.
Październik odpoczywałem (ciężko było) a teraz pomału się rozkręcam wg planu Skarżyńskiego.
Założyłem czas poniżej 4h, ale czy się uda...?
Zmieniłem tylko czwartek z niedzielą bo ciężko biegać krosy po ciemku.
Zaczynam przygotowania do maratonu w Krakowie - to będzie mój pierwszy maraton.
Październik odpoczywałem (ciężko było) a teraz pomału się rozkręcam wg planu Skarżyńskiego.
Założyłem czas poniżej 4h, ale czy się uda...?
Zmieniłem tylko czwartek z niedzielą bo ciężko biegać krosy po ciemku.
- lejek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Hejka,
To powodzenia. Ja biegam wczesnym rankiem. Tylko właśnie te krosy po 6 zaczynam (błogosławiona zmiana czasu
). Zainwestowałem też w czołówkę, żeby mnie auta nie skasowały.
Pozdrawiam,
Lejek
To powodzenia. Ja biegam wczesnym rankiem. Tylko właśnie te krosy po 6 zaczynam (błogosławiona zmiana czasu

Pozdrawiam,
Lejek
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Ja zacząłem od 2 listopada Danielsem na czas 3:29:.....
- lejek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Cześć,
to może się uda nam za 5 miechów razem pobiec, bo też celuję w ten czas... 3:29:xx (lub mniej
)
Pozdrawiam,
Lejek
to może się uda nam za 5 miechów razem pobiec, bo też celuję w ten czas... 3:29:xx (lub mniej

Pozdrawiam,
Lejek
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Chętnie.To może będziemy wymieniali się uwagami i spostrzeżeniami przez cały okres przygotowań?lejek pisze:Cześć,
to może się uda nam za 5 miechów razem pobiec, bo też celuję w ten czas... 3:29:xx (lub mniej)
Pozdrawiam,
Lejek
- lejek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Cześć,
nie ma problemu. Ja "Skarżyńskim", Ty "Danielsem"... Może być ciekawie.
Pozdrawiam,
Lejek
nie ma problemu. Ja "Skarżyńskim", Ty "Danielsem"... Może być ciekawie.
Pozdrawiam,
Lejek
-
- Stary Wyga
- Posty: 168
- Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
- Życiówka na 10k: 00:43:27
- Życiówka w maratonie: 03:41:41
- Lokalizacja: Olsztyn
Ale proponuję na Facebooku lub e-mailu.lejek pisze:Cześć,
nie ma problemu. Ja "Skarżyńskim", Ty "Danielsem"... Może być ciekawie.
Pozdrawiam,
Lejek
- darek12
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 251
- Rejestracja: 09 paź 2009, 21:23
- Życiówka na 10k: 00:44:20
- Życiówka w maratonie: 03:46:20
- Lokalizacja: Zielona Góra
- Kontakt:
lejek pisze:Hejka,
To powodzenia. Ja biegam wczesnym rankiem. Tylko właśnie te krosy po 6 zaczynam (błogosławiona zmiana czasu). Zainwestowałem też w czołówkę, żeby mnie auta nie skasowały.
Pozdrawiam,
Lejek
trochę może nie na temat... jaką czołówkę kupiłeś?
- lejek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 493
- Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
- Życiówka na 10k: 45:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Cześć,
Petzl TikkaXP2. Jest naprawdę godna polecenia.
Pozdrawiam,
Lejek
Petzl TikkaXP2. Jest naprawdę godna polecenia.
Pozdrawiam,
Lejek