X Cracovia Maraton 2011

Biegowe "citius, altius, fortius": miejsce dla tych którzy chca biegac dalej i szybciej.
tylut
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 203
Rejestracja: 10 maja 2010, 10:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chrzanów/Oslo

Nieprzeczytany post

Witam,

takie pytanie. Planuje jakis polmaraton jako test przed krakowskim, ktory bedzie najlepszy? Jakos nie moge nic znaleźć.
(pewno źle szukam).

Pozdrawiam:

TYlut
PKO
Awatar użytkownika
jackma
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1642
Rejestracja: 04 paź 2010, 12:40
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 3:09:06
Lokalizacja: Mikołów

Nieprzeczytany post

Koniec marca jest w Żywcu, nie należy do łatwych, ale fajny.
jackma
10km-36:14 21.07.12; 15km-57:03 01.04.12; 21,097km-1:23:17 25.03.12; 42,195km-3:09:06 30.09.12
dzienniczek
komentarze
jackmaokolobiegowo
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,


zwykle KKB Dystans organizuje około 20 marca Półmaraton Marzanny. Bieg jest w koło Błoń Krakowskich. Pewnie w tym roku też będzie. Jak wytrwam w treingu to się na pewno pojawię!



Pozdrawiam,
Lejek
Awatar użytkownika
darek12
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 251
Rejestracja: 09 paź 2009, 21:23
Życiówka na 10k: 00:44:20
Życiówka w maratonie: 03:46:20
Lokalizacja: Zielona Góra
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Witam,
Zaczynam przygotowania do maratonu w Krakowie - to będzie mój pierwszy maraton.
Październik odpoczywałem (ciężko było) a teraz pomału się rozkręcam wg planu Skarżyńskiego.
Założyłem czas poniżej 4h, ale czy się uda...?
Zmieniłem tylko czwartek z niedzielą bo ciężko biegać krosy po ciemku.
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Hejka,

To powodzenia. Ja biegam wczesnym rankiem. Tylko właśnie te krosy po 6 zaczynam (błogosławiona zmiana czasu ;-)). Zainwestowałem też w czołówkę, żeby mnie auta nie skasowały.


Pozdrawiam,
Lejek
runner2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
Życiówka na 10k: 00:43:27
Życiówka w maratonie: 03:41:41
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

Ja zacząłem od 2 listopada Danielsem na czas 3:29:.....
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,

to może się uda nam za 5 miechów razem pobiec, bo też celuję w ten czas... 3:29:xx (lub mniej :hej: )



Pozdrawiam,
Lejek
runner2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
Życiówka na 10k: 00:43:27
Życiówka w maratonie: 03:41:41
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Cześć,

to może się uda nam za 5 miechów razem pobiec, bo też celuję w ten czas... 3:29:xx (lub mniej :hej: )



Pozdrawiam,
Lejek
Chętnie.To może będziemy wymieniali się uwagami i spostrzeżeniami przez cały okres przygotowań?
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,
nie ma problemu. Ja "Skarżyńskim", Ty "Danielsem"... Może być ciekawie.


Pozdrawiam,
Lejek
runner2000
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 168
Rejestracja: 29 wrz 2007, 15:05
Życiówka na 10k: 00:43:27
Życiówka w maratonie: 03:41:41
Lokalizacja: Olsztyn

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Cześć,
nie ma problemu. Ja "Skarżyńskim", Ty "Danielsem"... Może być ciekawie.


Pozdrawiam,
Lejek
Ale proponuję na Facebooku lub e-mailu.
Awatar użytkownika
darek12
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 251
Rejestracja: 09 paź 2009, 21:23
Życiówka na 10k: 00:44:20
Życiówka w maratonie: 03:46:20
Lokalizacja: Zielona Góra
Kontakt:

Nieprzeczytany post

lejek pisze:Hejka,

To powodzenia. Ja biegam wczesnym rankiem. Tylko właśnie te krosy po 6 zaczynam (błogosławiona zmiana czasu ;-)). Zainwestowałem też w czołówkę, żeby mnie auta nie skasowały.


Pozdrawiam,
Lejek

trochę może nie na temat... jaką czołówkę kupiłeś?
Awatar użytkownika
lejek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 493
Rejestracja: 12 wrz 2007, 09:17
Życiówka na 10k: 45:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Cześć,

Petzl TikkaXP2. Jest naprawdę godna polecenia.


Pozdrawiam,
Lejek
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ