MIMIK - komentarze

[kachita]

ŚNIADANIE: kanapki z dżemem, herbata
OBIAD: pomidorowa, na drugie pierogi ruskie, kompot
KOLACJA: zaraz coś będzie
W MIĘDZYCZASIE: jakieś żelki

To nie jest jedzenie, to tylko drażnienie żołądka

[mimik]

ŚNIADANIE: kanapki z dżemem, herbata
OBIAD: pomidorowa, na drugie pierogi ruskie, kompot
KOLACJA: zaraz coś będzie
W MIĘDZYCZASIE: jakieś żelki

To nie jest jedzenie, to tylko drażnienie żołądka

spokojnie, jeszcze ziemi nie jem

[jacdzi]

Proponuje solidniej draznic zoladek! A wieczorkiem piwko/winko tez by sie przydalo.

[mimik]

Proponuje solidniej draznic zoladek! A wieczorkiem piwko/winko tez by sie przydalo.

Jacku, ale wg definicji kachity musiałbym przestać jeść.

Piwko czasami wpada.

Pozdrawiam!

[kachita]

Jacku, ale wg definicji kachity musiałbym przestać jeść.

Ale że jak to? Gdzie tak napisałam?

[mimik]

ŚNIADANIE: kanapki z dżemem, herbata
OBIAD: pomidorowa, na drugie pierogi ruskie, kompot
KOLACJA: zaraz coś będzie
W MIĘDZYCZASIE: jakieś żelki

To nie jest jedzenie, to tylko drażnienie żołądka

Proponuje solidniej draznic zoladek!

czyli co? jeszcze mniej jeść?

[kachita]

Rany, rany, czuję się jak wieszcz - totalnie niezrozumiana... Takie drobnostki jak w Twoim jadłospisie tylko wkurzają żołądek, bo on się szykuje na coś konkretnego, a tu nic! To jak polizać cukierka i schować do kieszeni! Przychodzi mi też do głowy inne porównanie, ale jest przed 22-gą, więc ten, cenzura

[szymon_szym]

Fajnie się zapowiadają te piątki. Wygląda, że będzie szybko.

Ja teraz mam podobny układ treningów, tylko biegam mniej kilometrów, więc bez longa. I zamiast fartleka robię repsy, bo mniej są mniej męczące.

[mimik]

Rany, rany, czuję się jak wieszcz - totalnie niezrozumiana... Takie drobnostki jak w Twoim jadłospisie tylko wkurzają żołądek, bo on się szykuje na coś konkretnego, a tu nic! To jak polizać cukierka i schować do kieszeni! Przychodzi mi też do głowy inne porównanie, ale jest przed 22-gą, więc ten, cenzura

No i jest już po 22-giej.

[szymon_szym]

Ależ mocny trening!
Zdradzisz bez kokieterii w jaki czas celujesz na piątkę? 18' pęknie, co?

[mimik]

Ależ mocny trening!
Zdradzisz bez kokieterii w jaki czas celujesz na piątkę? 18' pęknie, co?

Dzięki!
Nie wiem, jeszcze sporo czasu. Na dzisiaj realnie 3'45" ?.. Tylko że to jest takie bez sensu gadanie, bo w rzeczywistości i tak to wszystko wygląda inaczej.. Najważniejsze zrobić dobry bieg, mieć czysty umysł, nie nabijać sobie wcześniej do głowy głupot..

[killerek]

Niczym w książce "Droga miłującego pokój wojownika" :D

[szymon_szym]

Chodzi mi o wynik w tym sezonie, bo konkretne biegi mogą się różnie ułożyć.
Masz rację jeśli chodzi o czystą głowę. Przecież nic się nie stanie, jak nie pobiegniesz równo 3:45. Po prostu taki trening jak ostatnio pokazuje, że jest forma.
Tak czy siak trzymam kciuki

Mam jeszcze pytanie, czy ułożyłeś sobie jakieś ogólne fazy treningu? W stylu: teraz przez trzy tygodnie robię to i to, potem przez cztery więcej czegoś, a potem tydzień odpuszczam przed zawodami? (Nie wiem czy precyzyjnie się wyraziłem )

[mimik]

Niczym w książce "Droga miłującego pokój wojownika" :D

Nie czytałem

Chodzi mi o wynik w tym sezonie, bo konkretne biegi mogą się różnie ułożyć.
Masz rację jeśli chodzi o czystą głowę. Przecież nic się nie stanie, jak nie pobiegniesz równo 3:45. Po prostu taki trening jak ostatnio pokazuje, że jest forma.
Tak czy siak trzymam kciuki

Mam jeszcze pytanie, czy ułożyłeś sobie jakieś ogólne fazy treningu? W stylu: teraz przez trzy tygodnie robię to i to, potem przez cztery więcej czegoś, a potem tydzień odpuszczam przed zawodami? (Nie wiem czy precyzyjnie się wyraziłem )

Nie nastawiam się na wynik, tylko na dobry bieg. Czyli tak biec, żeby w końcówce urwac jak najwięcej. Pamiętaj, że jeszcze w tym roku nie biegałem na zawodach, więc nie wiem gdzie jest piec.

Jeśli chodzi o fazy treningi. W tej chwili jest to improwizacja symulowana szkoła amerykańską. W lipcu było trochę sprintów, teraz niby faza III, czyli najmocniejsza faza z interwałami. Gdzieś na początku września jak zacznę się wkręcać w starty, to zacznę robić sobie treningi jak w zaleceniach Danielsa dot fazy IV, czyli wybrane akcenty, te które lubię..

[Aniad1312]

Ale co to znaczy pojadłem na noc?
Przede wszystkim, co to ów 'kilak'...?