Raul7- komentarze

[Tomaszzz]

Coś masz pomyłkę w tempie treningu. :P

[Raul7]

Heh fakt ale w tempie a w długości jego trwania bo było 16min dłużej THX

[mordziak]

rozgazowane, cieple pepsi? nigdy o tej metodzie nie slyszalem,
mnie matka leczyla z takich dolegliwosci za pomoca czystej wodki z dosypanym czarnym pieprzem, co wiazalo sie z dodatkowymi bonusami
przykro mi z powodu sprzetu,
zycze powrotu do formy biegowej

[kub44]

Kolejny człowiek nauczony na własnej skórze żeby nie jeść gówna z KFC, McD. i innego super szybkiego jedzenia. Kiedyś na studiach kupiłem sobie mały kubełek "kawałków czegośtam" Miałem identyczne objawy co ty. całą noc sranko i rzyganoko. Podobnie załatwił mnie MCDoland jakieś 10 lat temu. Nigdy już nic nie zjem w tych knajpach po za lodami.

Czytelniku pamiętaj! NASTĘPNY MOŻESZ BYĆ TY!

[adam77]

A ostrzegaliśmy Cię . Ostatnio i tak chyba trochę poprawiło się u Ciebie jeżeli chodzi o michę. To dobrze.
Pamiętaj najważniejsze, żeby jeść jak najbardziej urozmaicone posiłki.

[Raul7]

No widać musiałem sie przekonać na własnej skórze... a raczej bebechach.
w każdym razie byłem w czartek w kfc ale z kolegą i aż mi sie z brzuchu przewracało jak widziałem jak wsuwa grandera. Już nigdy więcej! teraz co najwyżej mały japoniec...

[Tomaszzz]

Nie odczuwasz teraz zmęczenia, odczujesz później. Spokojnie zwiększaj ilość treningów.

[mimik]

stalowe chmurzyska .. po tych upałach calkiem ładny i porządany widok

[Raul7]

Ładny to widok na zdjęciu... gdy biegasz już troche mniej ale jaka adrenalina


Tomaszzz- wiem, i tylko czekam aż mnie zmorzy.. ale skoro po zaciętym meczu na następny dzień dałem rade a dziś już mnie całkiem nogi nie bolą to może jestem jakiś dziwny i nie dupne ze zmęczenia

[Bogil]

Jak wali piorunami to trzeba kucnąć, złączyć kostki i kolana i to wszystko najlepiej nie na szczycie lokalnego wzniesienia

[Tomaszzz]

No przykro mi, tylko miałem na myśli bardziej przemęczenie, a nie coś takiego. Coś nie masz szczęścia w tym sezonie, ale to pewnie ostatni taki niefart, mam nadzieję.

[Raul7]

Ja też mam taką nadzieje... może to nic groźnego

to wszystko przez to że sie WOGÓLE nie rozciągam... mówie sobie że sie trzeba rozciągać ale sie nie rozciągam,....

[mimik]

nie ciekawie wygląda twoja kontuzja.. wcześniej po tym pierwszym razie, nie miałeś jakiś zaleceń co do rehabilitacji, czy cuś? więzadła? no takie rzeczy to się szybko nie goją..

[aktyna]

Zawsze możesz porozciągać się leżąc na kanapie. Ja na przykład zawsze kładę sobie daleko pilota i teraz prawą rękę mam bardzo rozciągniętą.

[Raul7]

Miałem miałem ale sie nie stosowałem... ale teraz to nie więzadła raczej! dlaczego? a dlatego żę opuchlizna zeszła prawie całkowicie! a dlatego żę moge chodzić normalnie! doktorek powiedział zę może top być przesunięcie rzepki ale wyśle mnie na badania na które mam w piątek... zobaczymy, z tego co on mówił dostane taką opaske wiązną pod kolano żeby stabilizowała mi to wszystko! na pewno nie dam sie zapakować znowu w gips!