puls startowy 10 km (początkujący)

[bosman78]

Gratuluję osiągnięcia zamierzonego wyniku! Brawo.
Wracając do Twojego oryginalnego pytania. Skąd wiesz jakie masz tętno maksymalne? Mnie zawsze zastanawia skąd amatorscy biegacze wiedzą ile ich maszyneria wyciąga

Wyliczone z rozmaitych wzorow, wiem, ze to do konca nie jest miarodajne, ale obserwowalem tez wskazania pulsometra, ktory maksymalnie przy najwiekszym mozliwym obciazeniu wskazywal wynik o ok. 6% nizszy niz wyliczony stad pozostalem przy wyliczonym hr maxie jako relatywnie poprawnym