Wyliczone z rozmaitych wzorow, wiem, ze to do konca nie jest miarodajne, ale obserwowalem tez wskazania pulsometra, ktory maksymalnie przy najwiekszym mozliwym obciazeniu wskazywal wynik o ok. 6% nizszy niz wyliczony stad pozostalem przy wyliczonym hr maxie jako relatywnie poprawnymijon pisze:Gratuluję osiągnięcia zamierzonego wyniku! Brawo.
Wracając do Twojego oryginalnego pytania. Skąd wiesz jakie masz tętno maksymalne? Mnie zawsze zastanawia skąd amatorscy biegacze wiedzą ile ich maszyneria wyciąga
puls startowy 10 km (początkujący)
- bosman78
- Wyga
- Posty: 89
- Rejestracja: 10 sie 2013, 22:41
- Życiówka na 10k: 49,59
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
5km-24.22 10km-49,49 "1/2"-02:02:8
"Per aspera ad astra"
"Per aspera ad astra"