Powrot do biegania po przeciazeniu nogi

[Skoor]

Napewno bedzie, mnie juz nosi, czytam wszystkie artykuly na portalu w wolnych chwilach juz wiem jak sie porozciagac, jak sie rozgrzac, mniej wiecej jak biec

Niech mnie jeszcze moj kulas bolec przestanie

[szacha]

oj szkoda ze tak daleko ode mnie. moglybysmy czasem razem poszurac. w kupie razniej

[Skoor]

szacha, mowisz jakbys przynajmniej w Gdansku mieszkala

[szacha]

szacha, mowisz jakbys przynajmniej w Gdansku mieszkala

madralo, a kto mi ostatnio tlumaczyl, ze dom, rodzina, obowiazki?

co innego wyrwac sie na 30 min/ 1h kolo domu, a co innego na drugi koniec miasta

[Skoor]

szacha, mowisz jakbys przynajmniej w Gdansku mieszkala

madralo, a kto mi ostatnio tlumaczyl, ze dom, rodzina, obowiazki?

co innego wyrwac sie na 30 min/ 1h kolo domu, a co innego na drugi koniec miasta

No dobra punkt dla Ciebie, ja zeby sie na ta godzine wyrwac musze wstawac o 4:50 wiec wiem o co chodzi jesli chodzi o poswiecenie

[szacha]

brakuje mi guzika Lubię to!

[Skoor]

Nosi mnie Noga juz nie boli przy normalnym chodzeniu, jedynie przy wykonywaniu jakis dziwnych ruchow i przy palpacji przeciazonego miejsca. Chyba sobie zaloze bloga, zeby o pierdolach popisac az dojde do siebie

Jak tam sie reszta gesich stopek miewa?

[szacha]

cwicz brzuszki wzmocnisz miesnie, a i wyzyjesz sie

kiedy doktor pozwolil Ci wrocic do biegania?

[Skoor]

:-P jak przestanie bolec wczoraj troche cwiczen porobilem na wzmocnienie nog ktore doktorek pozwolil robic wiec cos robie, ale nawet zona zauwazyla, ze mnie nosi

[szacha]

pewnie jeszcze z tydzien i ruszysz do biegowego ataku

[magrusia]

u mnie też - jak przestanie boleć.
a dziś jest jakby gorzej niż wczoraj. ale i tak lepiej niż było wcześniej.

niestety kawał drogi i to samo łatwiej się wyrwać na 30m/1h, a nie dymać na koniec miasta.
z drugiej strony, czy nie fajniej szurać w grupie, gdy ma się podobny poziom?
mam znajomych co biegają razem po polach mokotowskich na około stadionu. razem - czyli razem wychodzą z domu i razem wracają, od czasu do czasu jedno dubluje drugie

[szacha]

pewnie ze fajniej szurac grupowo
zawsze wieksza motywacja.

choc ja lubie tez sama. slucham muzyki, rozmyslam, pospiewam z ulubionymi kawalkami z mp3

leczcie szybciej te nogi, bo ciekawa jestem Waszych postepow biegowych

[Skoor]

szacha, robimy co mozemy, mowie troche za magrusie ale jestem o tym przekonany

Ja tam biegalem sam, z rana jest najfajniej, mozna sie z zajacem poscigac, bazanta wystraszyc To jest czas dla mnie, moge pomyslec, odpoczac no i najwazniejsze, zona nie oponuje jak wychodze na bieganie

[magrusia]

macie konto na endomondo?
tez działa motywująco.
można biegać razem w różnych miastach

ja biegałam po pracy. też z muzyczką, bez śpiewania. Ale jak któregoś razy brakowało mi się, a w słuchałam poleciało ckod - 'wprzód, zawsze wprzód, zamiast w miejscu stać' to od razu power złapany :P

[Skoor]

Ja biegalem z endo, ale teraz chyba zaczne uzywac run-loga. Programik na telefon bardzo prosty a sporo opcji jest po zsynchronizowaniu apki z serwisem run-log.com. Niestety nie powiem jak sie to w praktyce sprawdza, ale szacha chyba moze bo ma w stopce cos z run-loga