wiking - komentarze

[Sylw3g]

Ale wywołałem burzę!

Wiking, ale serio, weź nie używaj tego HTC'eka, on będzie Cię tylko wprowadzać w błąd, a zakres błędu z tego co widać jest spory.

Jeżeli masz rower, na którym masz zamontowany licznik, to doradzam wymierzyć sobie z 10km i pooznaczać każdy kilometr np małym kleksem farby olejnej. Nie widzę, a żebyś wpisywał tętno na blogu, a więc zakładam brak pulsometru. Proponuję zakup np takiego pulsometru.

http://allegro.pl/pulsometr-sigma-pc-15 ... 38300.html

Dzięki niemu, wraz z odmierzoną trasą, będziesz miał już 100% pewności, że biegniesz w pierwszym zakresie, a nie kosztuje wcale dużo... Poza tym Sigma ma bardzo fajne urządzenia Oczywiście są też tacy, którzy biegają wszystko wg tempa, ale często zdarza się, że nie mają na tyle doświadczenia/wiedzy/cierpliwości i biegają cały czas w II zakresie.

[Ryszard N.]

Sylwek, musimy uratować kolegę,...

[mihumor]

Zdecydowanie tak - warto sobie poustalać zależności pomiędzy tempem a tętnem. Ostatnio zakupiłem pulsometr żonie bo biegała zdecydowanie za szybko, jak zaczęła biegać z pulsometrem to obniżyła tempo o ok. 30 sek na km a to i tak dla niej jeszcze trochę za szybko - zeszła w wybieganiach z 5:30 na 6 - 6 z groszami. Niemniej od tego za szybkiego dla siebie tempa nabawiła się pewnych problemów z przemęczeniem czy jego okolicami. Wydaje mi się, że problem się nasila, kiedy zwiększa się objętość - wtedy ta prędkość, która przy mniejszych wybieganiach wcześniej dawała progres zaczyna być szkodliwa

[pulchniak]

Święte słowa Michumor

[wiking1234]

Sylwek, musimy uratować kolegę,...

Chłopaki, chyba mnie rzeczywiście uratowaliście!
Biegając ze wskazaniami Cardiotrainera "4:30" ja naprawdę wierzyłem, że mam takie tempo. Na zawodach przychodziło rozczarowanie, gdy próbowałem je utrzymać wg mijanych znaków. Po 2-3 kilometrach nie wiedzieć czemu byłem wykończony.

Pulsometr/GPS już mam - Polar RS 300 z którym się dość niefrasobliwie rozstałem - smartfon wydawał mi się wygodniejszy. Teraz chyba zacznę go używać jako MP3 i nic ponadto.

Jeszcze raz dzięki!

[Ryszard N.]

Wiking, trenuj. Masaż dajemy za całkowitą darmochę. Nie zostawimy Cię w potrzebie,...

[Sylw3g]

Masaż dajemy za całkowitą darmochę.

Ja nic nie daję . Jak będziesz mieć skurcze, to kieruj się do Ryszarda.

[pulchniak]

Wiking dużo zależy od modułu gps w telefonie.
Z aplikacji osobiście używam Runkeepera. Gdzieś czytałem że ma najdokładniejszy algorytm odczytu danych z gps. Różnica pomiaru między garminem 305 a galaxy s2 z runkeeperem nie wychodziła większa niż 2%.
W techno jest kilka artykułów na ten temat.

[Ryszard N.]

Pomyłka na poziomie 2 % to jest dyskwalifikacja. Na maratonie, około 1 km.

[pulchniak]

Ryszard a mi wychodzi coś ok 800 m.
Mierzone na odcinkach do 10 km, powyżej niedokładność jest mniejsza. Na maratonie wyszło mi mniej niż 200 m różnicy.
A po drugie jak są trasy z atestem to jak znam kilka osób z garminami to niezbyt często zgadza im się dystans z trasą.

[wiking1234]

Pomyłka na poziomie 2 % to jest dyskwalifikacja. Na maratonie, około 1 km.

Kilometr w jedną, kilometr w drugą... Pod koniec człowiekowi jest już wszystko jedno

[pulchniak]

Wiking nie całkiem. Jak nie wierzysz to spytaj Księżne

[wiking1234]

Wiking nie całkiem. Jak nie wierzysz to spytaj Księżne

Toż ja o tym mówię - w tym stanie świadomość już jest wyłączona.
A tak szczerze, to ostatnio przeżyłem takie oddalanie się finiszu w Skotnikach, kiedy po przekroczeniu linii 13km "biegu na 13km" mety ani widu ani słychu.

[panucci10]

heja!
Jakie masz plany na jurajski? łamiesz 1:40? Czy raczej poprawa z marzanny?

[wiking1234]

Pogoda zapowiada się niezła, mam nadzieję, że kurtyny i tak będą na trasie. Wczoraj zrobiłem sobie luźny podbieg i było super na szczycie. Po swój rekord trasy pobiegnę, o życiówkę będzie trudno. Ale jak się nie da z jednej strony, to można spróbować z drugiej - zawsze pozostaje "Bieg ostatniej minuty".