kachita pisze:Kanas, nie ma czegoś takiego jak za wolne bieganie, ryli. Zwłaszcza zimą. I w ogóle mówi się, że bieg easy powinien być ok. minutę na kilometr wolniejszy od tempa maratońskiego. Wyluzuj troszeczkę, a zobaczysz, że będzie Ci się biegać lepiej i z mniejszym wk***rwem

Kachita, a jak tam Twoje kostki?