Z resztą to nie tylko moje zdanie frekwencja na basenie mówi sama za siebie 
Jutro kolejny wypad i jeśli będę czuł się dobrze to może pobiegnę ok.8km. Odstrasza trochę pogoda bo ten śnieg przypomina mi to bieganie przed rokiem kiedy to biegało mi się po tym rozwalonym śniegu jak po piasku, ale póki co jest ubity więc może jutro będzie dobrze. Błędem było że zrezygnowałem z nauki pływania w 2 klasie podstawówki i nauczyłem się pływać dopiero 2 lata temu... Zresztą nauczyłem się to złe słowo, po prostu raczej to jest żywioł niż pływanie:), no może poza pływaniem na plecach które bardzo lubię Wątpię bym kiedyś przekonał się do tego sportu zdecydowanie wolę biegać, albo tak po prostu albo za piłką Miałem moment zawahania co mam nacisnąć by dodać swój post Jakoś to starsze forum było fajniejsze.
Czyli nie tylko ja mam „szczęście” do „głupich” wypadków. O ile do domu wróciłem z tyloma zębami z iloma poszedłem biegać (bo nie było lodowiska jak wczoraj, no ale można zawsze się powymądrzać, byle coś napisać) to będąc pół godziny później na sankach z córką chciałem „dać czadu” i popchnąłem sanki. Tak fantastycznie na nie wskoczyłem, że z nich spadłem a na dodatek przywaliłem w coś łydką i boli mnie do teraz... No cóż. Jak „szczęście” to „szczęście” - tak samo jak z oparzeniem sobie palca w stopie kilka dni przed maratonem.Dzidka pisze:Wczoraj (...) idąc (tak, tak: IDĄC, nie biegnąc) na miejsce zbiórki wykręciłam prawą stopę
No stary... miałbyś pasek, to byłaby od razu zupełnie inna sprawa! Nie znasz się i tyle, dlatego nie nie dziw się i nie pisz Fuj!jacuś pisze:Fuj! (...) czułem się jakbym biegał w wodzie - to musi być okropne uczucie!
.(Za klasykiem) trafiłeś w sedno tarczy. Po dzisiejszym treningu czuję to samojacuś pisze:Skończyłem na 15 km, w poczuciu dobrze wykonanej treningowej roboty!
.Ja akurat wodę lubię, ale z pływaniem to już u mnie gorzej. Ale nie zamieniłbym biegania na pływanie. Może wreszcie zacznę od czasu do czasu chodzić na basen, bo mam pod nosem, a wybieram się już odkąd basen wybudowaliRapacinho pisze:(...)temat basenu, to ja zdecydowanie wolę bieganie:). Woda jest czymś czego specjalnie nie lubię
. Pewnie jest to fajne uzupełnienie do biegania. No ale z tej, jak to określiłeś „dyskusji” pomału zaczyna wynikać, że tylko pływając nagle będziesz biegał lepiej niż jakbyś normalnie biegał 
. szczególnie w podstawówce dużo pływałem wygrałem nawet kilka lokalnych zawodów w swojej kategorii wtedy Dla mnie basen jest tylko urozmaiceniem ale i działa odprężająco, nie zaskoczą mnie tam warunki pogodowe bo zawsze jest taka sama temperatura Aquajoggować będę tak czy siak nawet jak wrócę do normalnego biegania (może nie takie długie treningi) ale zawsze raz w tyg przy okazji pływania mogę 15-20 min "polatać" w wodzie dla urozmaicenia. Z sauny korzystałem i nadal korzystam raz w tyg, kto był to wie jak to odpręża, relaksuje,hartuje i oczyszcza 
quote]
o w szachy też grywałem i dalej grywam w sumie ale główny etap to był koniec podstawówki i całe technikumjacuś pisze: a! i w konkursie szachowym też kiedyś mi dobrze szło
bylem na kilku turniejach nawet ale przypominało to raczej jak to się mówi w żargonie szachowym "szybkie baty" i do domu, chociaż w klasie wiodłem prym w tej kwestii z tamtych czasów została mi jeszcze spora biblioteczka ,kilka programów do gry w szachy,książki i cała sterta czasopism szachowych i parę zestawów szachownic teraz synowie się tym bawią choć czasem "grywamy" w szachy dla zabawy ale jeszcze są za mali na to . Przez te 400 treningów i startów nabiegałem 3832,5km, co zajęło mi 405g 23m, średnie tempo 6:21. Na te 400 wpisów potrzebowałem 924 dni( 2 lata, 6,5m-ca). Jak tak patrzę... na początku to było 3,5 km po 7,5-8'/km, 10 km przebiegłem po 53 dniach... 
... u mnie śnieg cały czas pada. We wtorek robiłem siłę biegową, co w moim przypadku sprowadza się tylko i wyłącznie do podbiegów. Zawsze robiłem je w lesie, na fajnych góreczkach ale teraz raczej trudno byłoby tam dobiec i wybrałem się na oddalony jakieś 4 km podbieg o nachyleniu jakieś 4%. Było ślisko, ciemno, zimno i ogólnie ciężko... no i potem jeszcze te 4 km trzeba było drałować.... Zmęczyłem się dość mocno ale jak zawsze po takim cięższym treningu sarysfakcja była ogromna. 
ciamajda ze mnie jakaś... Do tego jak zawsze od biegania po takim rozbitym śniegu, gdy ucieka mi stopa odzywa się moja kostka... Jak widać ta stara kontuzja będzie mi już chyba zawsze towarzyszyć. Dziś zastanawiałem się czy iść pobiegać ale zrezygnowałem... Pada deszcz, śnieg się topi, robi się ślisko czyli ogólnie nie jest ciekawie, ale jutro jak to przymarznie to będzie jeszcze gorzej Jeśli chodzi o bieganie to zima jest moją najmniej ulubioną porą roku Ale w sumie dobrze że są takie warunki bo w Mysłowicach na pewno łatwiej nie będzie Rok temu mimo że byłem w dobrej formie to trasa dała ostro w kość, ale satysfakcja z jej pokonania była ogromna Teraz formy nie ma więc walka będzie jeszcze większa niż przed rokiem i pewnie satysfakcja z dobiegnięcia na metę także Pozdro
nie ma co ciężko było,mięśnie bolą a najgorsze to niekontrolowane poślizgi ale jednym słowem -kocham taką zimę 
Rap wykonujesz ćwiczenia na mięśnie stabilizujące stopę i całą nogę? Mi też wydawało się że nie mam z tym problemu ale mięśnie te miałem bardzo słabe. Polecam bo na prawdę przynosi to niezłe rezultatyRapacinho pisze: gdy ucieka mi stopa odzywa się moja kostka... Jak widać ta stara kontuzja będzie mi już chyba zawsze towarzyszyć.
Ja zamówiłem buciki do biegania i przymierzam się do rozpoczęcia biegania, jest już bliżej niż dalej studiowałem tam i nieraz zaraz obok mojej szkoły widziałem jak biegają, kilka razy nawet gdy miałem szkołę odbywały się tam zawody. Wtedy jeszcze nie biegałem bo zacząłem dopiero po napisaniu pracy mgr
