Tillo - szybciej, coraz szybciej! - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2333
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Dobra robota, gratuluję!
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dziękuję wszystkim za miłe słowa :) Cierpię teraz na chroniczny brak czasu, ale wrzucę relację jak tylko będę mógł, najpewniej w środę :) Dzisiaj samopoczucie rewelacyjne - ledwo czuję, że wczoraj biegłem maraton. Normalnie chodzę, schody to nie problem. Jedynie czwórki pobolewają.
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
ZbyszekP
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 206
Rejestracja: 02 cze 2017, 10:16

Nieprzeczytany post

konkretna życiówka, gratuluję !
Bardzo równo biegłeś nieznacznie zwalniając w końcówce, bardzo ciekawy jestem co będziesz wyprawiał w przyszłym roku, życzę kolejnych sukcesów.
5 km 18:07 10 km 38:40 HM 1.22.41 M 3.09.37
komentarze
viewtopic.php?f=28&t=59245

blog
viewtopic.php?f=27&t=59239
krabul
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 447
Rejestracja: 25 sty 2018, 12:49
Życiówka na 10k: 40:10
Lokalizacja: miasto100mostów

Nieprzeczytany post

Wynik fenomenalny, wielkie gratulacje.
37:52 1:25:24 3:12:11
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Mam chwilę, to odniosę się do Waszych komentarzy :)
marek84 pisze:Lekko osłabł, według prognozy idzie na 2:51. 2:50 chyba nie pójdzie, ale walczy.
Za bardzo nie osłabłem, ale druga część była pod górkę, na podbiegach tempo spadało do około 4:10 - 4:15 - stąd obniżone średnie tempo. Na prostych dalej rozpędzałem się poniżej 4:00. Dopiero na 41, 42 km miałem problem z takim rozpędzeniem, ale dalej było dobrze :)
ziko303 pisze:2:51:06 brawo!
sultangurde pisze:Gratulacje! Naprawdę wielki wynik
marek84 pisze:Ładnie! Co by nie mówić - solidna życiówka
Dzięki!! :hej:
EnvyM pisze:Mam nadzieję, że będziesz zadowolony! Gratulacje, pewnie przy lepszej pogodzie byłoby 2:48, ale lepszy niedosyt, bo wtedy nie trzeba szukać motywacji :bum:
Oj zadowolony jestem :) Nie wiem, czy przy lepszej pogodzie byłoby lepiej, słońce mi nie przeszkadzało a głównym wyzwaniem był wysiłek mięśniowy. No ale 2:50 dalej nie złamane, motywację mam teraz dużą :)
Siedlak1975 pisze:Gratuluję. Zasłużyłeś na całą butelkę!
adam99 pisze:Dołączam się do gratulacji! :taktak:
Phalandir pisze:Super... dałeś radę. I to przy tej aurze... :-)
keiw pisze:Gratulacje, bardzo ładny wynik.
Phalandir pisze:Super... dałeś radę. I to przy tej aurze... :-)
Dzięki :) :)
Logadin pisze:Ładnie, ładnie! Ale po cichu myślałem, że po HM odpalisz petardę i zobaczę jakiś srogi NS na koniec :)
Za to jest co zbijać na wiosnę :)
Plan był taki, żeby odpalić na ostatnich kilometrach, jak będę miał jakiś zapas, ale zapasu nie było. Postaram się następnym razem :)
ZbyszekP pisze:konkretna życiówka, gratuluję !
Bardzo równo biegłeś nieznacznie zwalniając w końcówce, bardzo ciekawy jestem co będziesz wyprawiał w przyszłym roku, życzę kolejnych sukcesów.
krabul pisze:Wynik fenomenalny, wielkie gratulacje.
jacekww pisze:Dobra robota, gratuluję!
Dzięki Wam! :)
Morderca_z_głębi_lasu pisze:Ładnie Paweł pobiegłeś. Bardzo równo. Trójka moich znajomych zaliczyła ładną bombkę w drugiej części dystansu, a wszyscy mają dużo lepsze rekordy życiowe na wszystkich dystansach i dzisiaj polegli, a Ty dosłownie minimalnie zwolniłeś i tak wyprzedzając ludzi po drodze. Gratuluję bardzo fajnego nowego PB :)
Dzięki! No minimalnie zwolniłem na podbiegach, ale faktycznie cały czas wyprzedzałem. Nawet na 42 km jeszcze dalej wyprzedzałem, mnie nie wyprzedzał prawie nikt. Niesamowicie to motywowało do walki :)
infernal pisze:Gratulacje Paweł :oczko: Patrzałem w ogóle na nagranie na YT, to Ty za meta jeszcze dalej biegłeś. Dzikus :bum:
Dzięki Michał :) No popatrzyłem na to nagranie, faktycznie biegłem dalej :D Siła rozpędu :D

Mam nadzieję, że nikogo nie pominąłem :) Jutro będzie relacja!
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
piotr.valczynski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 328
Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
Życiówka na 10k: 48.50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Gratuluje Pawel zyciowki i godnego wyniku. Naprawde dobra robota :spoczko:
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dzięki Piotr :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
piotr.valczynski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 328
Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
Życiówka na 10k: 48.50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Wlasnie przeczytalem relacje - i jeszcze raz duze WOW i gratulacje. Bieg marzenie - wszystko pod kontrola - lekko i przyjemnie.

Jakie to zabawne - jak mozesz miec kiepskie samopoczucie i na lini startu nowy Ty - nowa energia - Magia zawodow :spoczko:
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
Awatar użytkownika
sebbor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1205
Rejestracja: 03 lis 2008, 21:52
Życiówka na 10k: 33:38
Życiówka w maratonie: 2:38
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Ładnie pobiegnięte, równo, gratulacje. Czytając twoją relację, jak lekko się biegło, faktycznie forma była na ciut lepszy wynik przy większym ryzyku. Ale wynik i tak zacny!
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Świetna relacja Paweł. Nie wiem jak to robisz, z tą formą ale zazdroszczę :oczko: Gratulacje wyniku raz jeszcze.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Poszedłeś po swoje :) gratki!
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Jeszcze raz dziękuję :)
Taka ciekawostka, mój trener podliczył mi kilometraż z ostatnich 25 tygodni i średnia wyszła mi 60 km. Z tego nabiegałem 2:51 :bum:
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Faaaak, podbiję swój 2x i poprawię się o 1h8, w maratonie! Dawaj namiar na trenera :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
Tillo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
Życiówka na 10k: 34:32
Życiówka w maratonie: 2:51:06
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Obczaj blog 140minut.pl :)
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Thx, czytuję ;)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
ODPOWIEDZ