Czy dam radę?

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Hartleya
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 17 paź 2019, 13:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzień dobry, to mój pierwszy wpis ale gdzie się o to zapytać jak nie tutaj :)

Biegam dosyć regularnie, wcześniej dystans 6-7 km przez kilka miesięcy potem obciążenia na ręce 1,5kg i tak kilka miesięcy na dystansie 6-7 km (biegam 4-5 razy w tygodniu) i teraz zapisałem się na pierwszy pół maraton, oczywiście bez obciążenia na ręce i moje pytania na co zwrócić uwagę aby dobiec ?

Wiem, że na początku będa mnie wyprzedzać ale jednak to dystans 3x taki i zamiast biegu 40min będzie to pewnie ponad 2 godziny ... bieg o 10 rano o której coś zjeść przed bieganiem i co??
Dziękuję za pomoc :)
ODPOWIEDZ