Teraz jest Wt, 12 listopada 2019, 06:04

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Czy dam radę?
Nowy postNapisane: Cz, 17 października 2019, 13:56 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 17 października 2019, 13:42
Posty: 1
Dzień dobry, to mój pierwszy wpis ale gdzie się o to zapytać jak nie tutaj :)

Biegam dosyć regularnie, wcześniej dystans 6-7 km przez kilka miesięcy potem obciążenia na ręce 1,5kg i tak kilka miesięcy na dystansie 6-7 km (biegam 4-5 razy w tygodniu) i teraz zapisałem się na pierwszy pół maraton, oczywiście bez obciążenia na ręce i moje pytania na co zwrócić uwagę aby dobiec ?

Wiem, że na początku będa mnie wyprzedzać ale jednak to dystans 3x taki i zamiast biegu 40min będzie to pewnie ponad 2 godziny ... bieg o 10 rano o której coś zjeść przed bieganiem i co??
Dziękuję za pomoc :)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 10 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL