INEOS 1:59 Challenge

[Ricardo]

Slowmo Kipchoge w nowych butach. Z twgo co widać to on w ogóle nie dociąża pięty gdzie ma najwięcej amortyzacji.
https://www.instagram.com/p/B3HDLesFzKR/

[Arti]

W Berlinie w limonkowych i najnowszych różowych Vaporfly biegł prawie co drugi ze stref A,B,C wiec można stwierdzić ,że reklama działa a model stal się tak powszechny jakby to byly jedyne buty do biegania. A może to wiara ,że buty za nas zrobią życiòwkę?

[Logadin]

Ano to fakt. W koło mnie 90% biegaczy to miało na nogach. Czasem jakiś Adios się pojawił - ten ze specjalnej edycji na Berlin. Ale ogólnie przytłoczenie Nike'em. Pewniegdyby Bekele był w tej chwili na Adidasie to by troszkę się trend odwrócił ale jak widać nie ma się na to co łudzić

[bieganie.pl]

Skomentuj artykuł Ludzki trening na nadludzki wynik?

[jarjan]

prognoza na sobotę rano - idealna - chyba można jechać z koksem!

[8i3gacz]

O której godzinie będzie start wydarzenia?

[pma]

O której godzinie będzie start wydarzenia?

Chyba o 6 rano.

[8i3gacz]

Dzięki

[Ricardo]

Jeszcze nie podali dokładnie. Jutro o 12:00 będzie konferencja na yt i wszystko powiedzą

[Arti]

Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

[jarjan]

Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

Może i pobudzał wyobraźnię, w praktyce jednak dawał poczucie pustki i wyobcowania.
W Wiedniu będzie bardzo kameralnie, i na pewno przy tłumach, chociaż Austriacy nie lubią zrywać się w sobotę o np. 5 rano, zobaczymy.

[yacool]

Pustkę, wyobcowanie, a nawet odjechanie do poziomu 1 z przodu, co zasmuci najbardziej tych, którzy lubią otaczać się symboliką, będzie można sobie zrekompensować spektaklem biomechanicznym, który właśnie się szykuje.

[Poranny Biegacz]

Czy dość standardowa droga do celu może wystarczyć do przekroczenia magicznej bariery?

Chyba niezbyt standardowa a nawet unikalna - brak kontuzji, stała współpraca z fizjo, trenerem i grupą, to nie standard, a wyjątek

Trudność tego treningu zaś nie tkwi w jego wysokości. Niewinnie wyglądajace fartleki, realizowane elastycznością tkankową a nie chamską pracą mięśniową, to potężny bodziec dla tkanek do wzmocnienia jeszcze lepszej organizacji. Wysokość 2400 czy nawet 2800 gra tu rolę tylko wspierającą wypracowaną adaptacje do przeciążeń.

Dlatego też nie musi orać 3x7km czy 5x4 czy 10x10km. Krótkie bardzo mocne przeciążenia na fartlekach i speedworkach wystarczają do prowokacji wzmacniania i aranżacji powięzi przez ciało. Stąd jeden długi long w tygodniu jako adaptacja do długotrwalego wysiłku i starczy.

[Arti]

Wprawdzie tor Monza bardziej pobudzial wyobraźnię ale w obliczu świetnego wyniku Bekele wydaje się, że ta próba zakończy się sukcesem...tylko co z tymi wszystkimi co łamali 3h i mieli 2 z przodu tak jak mistrzowie;)

Może i pobudzał wyobraźnię, w praktyce jednak dawał poczucie pustki i wyobcowania.
W Wiedniu będzie bardzo kameralnie, i na pewno przy tłumach, chociaż Austriacy nie lubią zrywać się w sobotę o np. 5 rano, zobaczymy.

To była symbolika , formuła 1 w wydaniu biegowym;)

[artur_kozlowski]

Czy dość standardowa droga do celu może wystarczyć do przekroczenia magicznej bariery?

Chyba niezbyt standardowa a nawet unikalna - brak kontuzji, stała współpraca z fizjo, trenerem i grupą, to nie standard, a wyjątek

Trudność tego treningu zaś nie tkwi w jego wysokości. Niewinnie wyglądajace fartleki, realizowane elastycznością tkankową a nie chamską pracą mięśniową, to potężny bodziec dla tkanek do wzmocnienia jeszcze lepszej organizacji. Wysokość 2400 czy nawet 2800 gra tu rolę tylko wspierającą wypracowaną adaptacje do przeciążeń.

Dlatego też nie musi orać 3x7km czy 5x4 czy 10x10km. Krótkie bardzo mocne przeciążenia na fartlekach i speedworkach wystarczają do prowokacji wzmacniania i aranżacji powięzi przez ciało. Stąd jeden długi long w tygodniu jako adaptacja do długotrwalego wysiłku i starczy.

Jakie to proste