Jacek, komentarze duathlon

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

infernal pisze:Ale przecież było info, że lasek niby chroni przed wiaterkiem więc hej :niewiem:
Jacku, pięknie wykonany trening. Nie pierdziel bo ja sam chciałbym zrobić przynajmniej 3x3 w ramach przygotowań do półmaratonu, a zrobiłem 5k P ciągiem. Więc jakościowo znacznie lepiej na tym wyszedłeś. Na dodatek bardzo ładnie domknąłeś :bum:
Jeszcze dwa miesiące masz, zdążysz pierdyknąć coś podobnego, dla mnie to test prawdy już.
Powodzenia na zawodach, obyś nabiegał tyle co by mocno zbudowało :usmiech:
Siedlak1975 pisze: No Dębno jeszcze jest płaskie. Napisałem kolejnego maila do organizatorów maratonu w Kędzierzynie z prośbą o profil. Na razie cisza. Dębno i Toruń mam dalego a Kędzierzyn pod nosem.
Jak przy dwóch pierwszych wyglądają profile w Łodzi i Krakowie?
SławekK sporo opisał, najlepiej właśnie zasięgnąć wiedzy uczestników mających porównanie, z mapek to trochę teoretyzowanie. Osobiście raczej wolę ciut gorszą trasę ale w mieście ze zmieniającym się otoczeniem, aniżeli kilkukilometrowa prosta wśród pół i lasów, czy też wokół jeziora kilka razy jak u ciebie, tak mi się wydaje bo nie mam doświadczenia.

Profil Łodzi, inna trasa niż wtedy kiedy biegłem, u nas jest tak jak to @sochers pisał - mieszkasz tu i nie zdajesz sobie sprawy jak ulice są pofałdowane, bo z okien samochodu tego nie zauważasz.

Edit: @Morderca biegł w Łodzi, porównawczo pewnie by napisał, że Toruń lepszy, trzeba by spytać.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
PKO
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

jacekww pisze: Powodzenia na zawodach, obyś nabiegał tyle co by mocno zbudowało :usmiech:
Rozumiem, że piszesz o tym starcie co teraz mam w niedziele - "treningowo"? :oczko:
Dać z siebie, ale bez zamartwiania się o wynik/czas bo trasa jest tragiczna. Znając moje szczęście to pogoda też nie dopisze.

Jak o trasach w ogóle mowa - Ja zapraszam wszystkich na bieg Ptolemeusza - Jacku daleko do Kalisza nie masz :bum: Zobaczycie trase 5km x2 gdzie jest pod górkę dość długo, a jak się chodzi tam spacerem to nie czuć :bum: Bawi mnie to, że trasa jest niezmienna od kilku lat gdzie naprawdę byłoby gdzie ten bieg zorganizować by trasa była bardziej przyjemna, a może i nawet atrakcyjniejsza. No ale hej, coś się dzieje przynajmniej z tym...że ja pass. Pewnie A.Kozłowski wpadnie wygrać to popatrzę :hej:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Pewnie tak, gdzie wpada to wygrywa i też leci treningowo jak Ty :bum:
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

SławekK. pisze: Byłem jeszcze w Berlinie - maraton prawie idealny. Takie połączenie Poznania/Warszawy (kibice i bieg po mieście) z idealną trasą (lepsza niż w Toruniu). Piszę prawie idealny ze względu na liczbę uczestników, biegnąc na 3:30 strasznie ciasno na pierwszych 5 - 8 km, może kręcąc się około 3:00 jest luźniej :niewiem: , pojadę w przyszłym roku sprawdzić :hej: .
Gdzieś widziałem wpis kogoś, kto przy łamaniu trójki marudził, że jeszcze nie to ;)

Jacek, buduj głowę, nogi masz zbudowane na 102%. I wystrzegaj się BSów :bum:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

sochers pisze: Jacek, buduj głowę, nogi masz zbudowane na 102%. I wystrzegaj się BSów :bum:
Jakaś biadoląca mi się włączyła, odbębnię jeszcze dwa BS-y w tygodniu i od czwartku wyprowadzam głowę na właściwe tory.
Awatar użytkownika
adam99
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1038
Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
Życiówka na 10k: 40'20"
Życiówka w maratonie: 3:13:21
Lokalizacja: Słupsk

Nieprzeczytany post

Powodzenia!
Ja jeszcze nam tydzień ale też już przeglądam prognozy pogody ;-)


Wysłane z iPhone .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."
Awatar użytkownika
sultangurde
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2015
Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

3mam kciuki za życiówkę!
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Awatar użytkownika
piotr.valczynski
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 328
Rejestracja: 22 lip 2019, 16:35
Życiówka na 10k: 48.50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Powodzenia i luznej glowy na ostatnia cwiartke. 3mam kciuki za zlamanie 1:28 :spoczko:

Patrzac na plan bedzie Ogien :bum:
[url=viewtopic.php?f=27&t=60079]blog[/url] / [url=viewtopic.php?f=28&t=60080&p=983984#p983984]komentarze[/url]
[url=https://www.strava.com/athletes/40348640]strava[/url]

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Dzięki Panowie :usmiech: , cóż w bieganiu plan równie ważny co napieranie, zwłaszcza jak nie specjalnie jest z czego, to głównie w nim nadzieja.

Na dziś pogodowo pełne słońce i 22C, poranki już chłodne tyle, że sam bieg późno bo o 11-tej, więc coś tam może przygrzać, wolał bym nie, no ale nie w takich temperaturach biegało się latem.

Edit: Co nic nie zmienia, ale doczytałem iż start 11:15.
Ostatnio zmieniony 19 wrz 2019, 14:10 przez jacekww, łącznie zmieniany 1 raz.
Awatar użytkownika
Sikor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4996
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
Życiówka na 10k: 40:35
Życiówka w maratonie: 3:13:29
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Ja rowniez zycze powodzenia i sytej zycioweczki! :taktak:
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Sikor pisze:Ja rowniez zycze powodzenia i sytej zycioweczki! :taktak:
Dziękuję za życzenia sytości :usmiech:, aczkolwiek największy bum progresji to już mam za sobą, teraz nawet nikła poprawa sprawia dużo radości że organizm nadal się rozwija.
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Jacku teraz masz jakoś 1:28 coś tak? Życiówka bydzie, trzymam kciuki! Powodzenia! :taktak:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

infernal pisze:Jacku teraz masz jakoś 1:28 coś tak? Życiówka bydzie, trzymam kciuki! Powodzenia! :taktak:
Dzięki Michał :usmiech:
Obecna 1:28:09, więc bez pazerności, zamieniam ósemkę na siódemkę i jestem syty, chyba tyle od życia mi się należy :oczko:
Awatar użytkownika
Logadin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3296
Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ciśniesz panie! Przy sprawdzaniu wyników widzę 1:27. Może być mnie, lecz nei więcej ;)
Awatar użytkownika
jacekww
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2366
Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
Życiówka na 10k: 38:27
Życiówka w maratonie: 3:53:44
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Logadin pisze:Ciśniesz panie! Przy sprawdzaniu wyników widzę 1:27. Może być mnie, lecz nei więcej ;)
Będzie zrobione :ble: (a może nie)
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ