Logadin [komentarze]

[mihumor]

Dokładniej to nie miewał czy może raz nie miał. Kto to wie

[Logadin]

Jacek - IV Ukiel Półmaraton w Olsztynie. Tylko to nie jest jakiś mocny start, a forma treningu. Trasa jest bez atestu, jest w 100% przełajowa po lesie do okoła jeziora i w pierwszej części bardzo mocno pagórkowata Stwierdzilismy z trenerem że robić Kaszubską Poniewierkę na 2 tyg. przed berlinem to za dużo (tam było 30km), a pewnie jakbym mocno szedł to bym nie odpuścił
mihumor - ooo ten Toruń brzmi ciekawie!

[Siedlak1975]

Może przed pomiarem jakąś dużą flaszkę zrobili i nosiło ich potem na boki ?

[mihumor]

Nie, tam kilka lat temu po certyfikacji miasto jakieś roboty zaczęło prowadzić. Ktoś tego nie wyłapał i na ostatnią chwile zmieniali kawałek trasy i wyszło, że nieco ja skrócili. Taki bonus dla biegaczy na podrasowanie życiówek

[Siedlak1975]

Dobrze, że ich na zamknięty przejazd kolejowy nie puścili. Wtedy już by nie było tak wesoło.
Ktoś kiedyś na forum pisał(Keiw?), że taki numer przeżył. Ja pieprzę, pół roku przygotowań i jeb szlaban

[infernal]

Widzę na endo, ale odczucia nieznane. Jak tam Krystian?

[Logadin]

Wszystko poszło zgodnie z planem Na Garmin Connect napisałem wstępnie w komentarzach jakie były założenia. Przy opisie dam więcej

[infernal]

Nie mam garmina A treningi ludzi obserwuje z endomondo.

Krystian,
https://bieganie.pl/?show=1&cat=27&id=10208 bojkotują nasze metody.

[yaaceek]

Tam jest o "wynagradzaniu", a nie jako chleb powszedni

[Logadin]

infernal - nie czytaj! Chcą nas oszukać XD
yaaceek - ale jak trening jest codziennie to codziennie trzeba się nagrodzić hehe

[Logadin]

No ostatnie dni luzowania. Zaczynam powoli sprawdzac pogodę XD Co do tempa dalej nie mam pojęcia na co się czuję. Czw+niedz pewnie zadecydują. Na chwilę obecną tak jak doradzał mihumor chcę zacząć jednak spokojniej po 3'55-57.

[yaaceek]

Zaczynam powoli sprawdzac pogodę XD

Ja popatrzyłem dziś na Warszawę, no i lepiej by się nie sprawdziło (wiatr). ale to jeszcze czasu, a czasu.

[infernal]

Tam jest o "wynagradzaniu", a nie jako chleb powszedni

Ciężkie akcenty dwa razy w tygodniu też można wynagrodzić

infernal - nie czytaj! Chcą nas oszukać XD

Shiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiit. 2 late

Nadrobiłem relacje - 3 piwka i do dmu o wilku mowa XDDDDD Widzę, że po niedzielnych zawodach we wtorek robiłeś już cięższy akcent czyli nie tylko ja tak postępuje

[Logadin]

yaaceek - ano Berlin i Wwa na razie prognozowo podobnie, chociaż wiatr lepszy u niemiaszków
infernal - tylko pamiętaj, że niedizelne zawody dalej były jako czysta jednostka treningowa. Fakt mocna ale dalej jako trening. Teoretycznie dwa tyg. temu podobnie było. Pon+śr akcenty. Jednak ja zawsze podbiegi traktuję jako taki pół-akcent

[infernal]

U mnie też start był treningowo mocny także tak