Marek - komentarze

[ziko303]

Gratulacje, pogoda dzisiaj we Wro plażowa.

[Tillo]

Gratuluję! Wiatr i wysoka temperatura w słoneczny dzień na pewno nie pomagały, tym bardziej brawo za świetny wynik!

[keiw]

Marek gratulacje. Piękny wynik w tą patelnię.
Mnie też niezle przypaliło słonko i podobnie jak ty złapałem lekki skurcz żołądka ale już na ostatnim punkcie.
Na moście gdzieś za połówką termometr o 10.50 pokazywał 38,5 st. w słońcu.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[krabul]

Gratuluję, Marek. Dałeś radę!

[infernal]

Brawo! Gratulacje! Czekam za relacją

[wigi]

Gratuluję! Jest życiówka - jest fun.

[mihumor]

Gratulacje.

[Logadin]

Dobra robota! A jak widać w kraju ochłodzenie i jednak proszę, maraton Wrocław znów dostarcza upały :D

[Sikor]

Gratki wielkie!

[Tillo]

Dobra robota! A jak widać w kraju ochłodzenie i jednak proszę, maraton Wrocław znów dostarcza upały :D

Maraton we Wrocławiu jak zawsze niezawodny W pakiecie startowym powinni dawać olejek do opalania z wysokim filtrem

[marek84]

Trochę niezbyt mi się chce pisać relację... Na samym maratonie to niewiele się działo, bo głównie pilnowałem tempa/tętna, a żeby miała sens to powinienem choćby zgrubnie opisać cały okres pomiędzy nocnym HM z połowy czerwca i maratonem. Może w weekend

Tymczasem... Kolega nagrał mnie na 39km maratonu - poniżej link (ja od 50 sekundy przez ok. 30 w białej czapeczce i czerwonej koszulce), zapraszam do oceny i wskazówek co dobrze/źle/dodupy.
https://youtu.be/D4NgN_3yox4?t=49

[sultangurde]

Jak na 39 km wyglądasz jak młody bóg

[Skoor]

Marek, coś Cię bolało jak biegłeś? Strasznie krótki krok, wahadło tylne praktycznie nie istnieje. Tak osobiście to mi się nie podoba. Oczywiście bez obrazy, ja jestem trochę skażony yacoolowymi ideałem piękna ruchowego

[marek84]

Marek, coś Cię bolało jak biegłeś? Strasznie krótki krok, wahadło tylne praktycznie nie istnieje. Tak osobiście to mi się nie podoba. Oczywiście bez obrazy, ja jestem trochę skażony yacoolowymi ideałem piękna ruchowego

hmmm Nigdy w życiu nie ćwiczyłem nic z techniki biegu - to pewnie dlatego. Jeśli chodzi o krótki krok - no na 39km to już trochę inaczej wygląda niż na 19-tym i (zakładając, że biegniesz na wynik i okolice PB) to lekko boli Cię wszystko To było tempo ok 4:40-4:45, nie pamiętam dokładnie. Czy coś mnie bolało istotnie mocniej - pod koniec już bolały mnie 4-ki + mięsień (chyba) grzebieniowy? Nie wiem, gdzieś w tych okolicach.

[Siedlak1975]

Krok Marka w porównaniu do reszty zawodników wygląda jeszcze super. Reszta to jak zoombie.
Z moimi 125cm wyglądam podobnie