Na urodziny...

[Pablope]

Dzięki za pozytywne komentarze oraz za sponiewieranie...

[Phalandir]

Witam i pytam... jakie to wyniki osiągasz póki co?

[Sikor]

Witam w blogowni

[sochers]

Czeeeeeeść Paweł, wszystkiego najlepszego.

A co tam biegasz? Długo/krótko, wolno szybko, jakieś plany startowe, czy biegasz bo biegasz, bo z czasem nie masz co robić

[Skoor]

Dwujka.. heh

Śmiechłem

[Pablope]

Ja tez śmiechlem

Dołożyłem więcej o mnie

[Skoor]

Z takiego kilometrażu i przy takiej wadze(o ile nie masz 150cm wzrostu) przy sensownym treningu spokojnie można łamać 40/10. Do tej pory jak mniemam biegales... Hmmm tak jak miałeś ochotę?

Wysłane z mojego A5_Pro .

[Pablope]

Jak pisałem biegam dla relaksu, jest to mój sposób na walkę ze stresem oraz dla utrzymania siebie w formie. Nie myślałem o wynikach i celach. Jednak czytając To forum spojrzenie na bieganie się trochę zmienia. Biegam bez planu minimum 3x w tygodniu lub minimum 40km na tydzień od tego roku. Chociaż sumarycznie wychodzi więcej, bo 50-70km.
Biegam tylko z rana i to jak mam wolny czas.
29 września biegnę Berlin Maraton.
Można powiedzieć ze zostałem do niego zmuszony przez żonę i kolegę Ironmana. Zobaczymy co będzie.

[Skoor]

A mi zawsze żona gada "Żadnych maratonów, nie zgadzam się na maraton"

[Sikor]

A mi zawsze żona gada "Żadnych maratonów, nie zgadzam się na maraton"

Zapytaj czy moga byc 2 polmaratony?

[Skoor]

Nie ekscytuj się tak wagą. Po treningu to ja potrafiłem być 2kg lżejszy niż przed treningiem, a na następny dzień jeśli trening był mocny to potrafiłem przytyć 4kg w stosunku do wagi z przed treningu.

Magia?

A przyspieszenia możesz sobie robić. Złe nie są.

[jacekww]

Powodzenia w Berlinie.
Jaki planowany czas na mecie

[Pablope]

Dziękuję.
Myślę o 3.30.
Ale zobaczymy jak będzie.

[keiw]

No to trzymam kciuki za 3:30 lub mniej. Powodzenia.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[Pablope]

Dzięki @keiw
Poszło troche lepiej 3:17:15
I poprawiłem HM.
Mogę być zadowolony
Chociaż...