Sobotni Bielański Bieg Poranny

filipp · Nieprzeczytany post 06 gru 2002, 15:18

ja postaram sie byc. chociaz wraz z mrozami dopadla mnie jakas infekcja. jak sie nie poprawi do jutra rana to dam spokoj. i to chyba na kilka dni.

grubcio · Nieprzeczytany post 06 gru 2002, 15:32

oj - to miało być pytanie retoryczne....

zdrowiej flipp

joycat · Nieprzeczytany post 06 gru 2002, 16:12

No niestety nie bêdzie mnie jutro. Wyje¿d¿am z Warszawy o godz. 11 i dosz³am do wniosku, ¿e nie zd±¿ê siê wyszykowaæ. A tu ¶niadanie trzeba zje¶æ porz±dne, bo podró¿ daleka. Rozmawia³am przed chwil± z Agnieszk±. Ustalenia s± takie, ¿e albo dojedzie sama na Podle¶n±, albo te¿ sobie jutrzejszy bieg odpu¶ci - my¶lê Fredziu, ¿e Agnieszka skontaktuje siê z Tob±.

Dla wszystkich miko³ajkowe u¶ciski i ¿yczê przyjemnego biegania jutro, a tak¿e w niedzielê na Kêpie Potockiej

Bawcie siê dobrze

grubcio · Nieprzeczytany post 06 gru 2002, 16:19

oj. właczam syrenę alarmową - istnieje ryzyko że nie będzie żadnej koleżanki jutro.

Fredzio! "ratuj sytuację zielonymi" (wabank)

Adam Klein · Nieprzeczytany post 06 gru 2002, 17:39

No a Daaga ?
Zobaczymy.

Adam Klein · Nieprzeczytany post 07 gru 2002, 10:41

No. odbył się kolejny SBBP. Stawili się: Ania, Grubcio,
Deck, Nikos, Krzysiek i Fredzio.
Mam nadzieję, ze nikt się nie spóżnił więcej niż 10 minut bo wtedy ruszyliśmy. Kociemba na przykład ?
Po 4 km odłączyła się Ania, po następnym kilometrze Deck, Nikos i Krzysiek postanowli zostać na terenie Lasu Bielańskiego a my z Grubciem do Młocin udaliśmy się.
Wojtek.
Widzielismy Pałacyk. Bruhla jak rozumiem. stoi tylko od strony ścieżki biegowej raczej w kiepskiej formie jest. Z drugiej strony chyba jest lepiej.
No i tyle. Grubcio zaproponował, żeby w przyszłym tygodniu jakąs późniejsza (trochę) godzinę ustalić.
Myślał o 9:00 ale pomyśleliśmy, że może zobaczylibyśmy co robią Ci ludzie z tego Klasyka - to może o 10:00 ? No nie wiem, czekam na odzew.

grubcio · Nieprzeczytany post 07 gru 2002, 14:01

hej.

dla mnie jak zwykle SBBP było ciężką pracą
czas biegu 1:39:19
avg HR - 163
max HR - 182
kalorie podaje ale nic sie jeszcze z tymi wskazaniami nie wyjasnilo wiec realnie pewnie o polowe mniej:
1869 kcal

dystans:
2 km + 4km (Ania) + 1km (Deck/Nikoś/Krzysiek) + ile przeiegliśmy razem Fredzio? - obstawiam 7km + 0,8 - powrót do domu ~15 km

godzina biegu
proponowałem trochę późniejszą porę ze względu na zimę - przy takim mrozie jaki byl dzisiaj samo wyjscie na SBBP o 8 rano to juz wyczyn wiec ze wzgledu na zime proponuje ustalic godzine biegania na 9wiata. W tym tygodniu moglibyśmy spotkać się z biegaczami z Klasyka ale co z problemem szybkosci biegu? SBBP to raczej spotkanie integrayjne a nie trening - ciekawe jak Klasycy do tego podejdą?

pozdr

wojtek · Nieprzeczytany post 07 gru 2002, 14:10

Proponuje sprawdzic empirycznie

Deck · Nieprzeczytany post 09 gru 2002, 08:21

jesli chodzi o zmiane godziny to jestem za, aczkolwiek jest mi wszystko jedno

Pit · Nieprzeczytany post 09 gru 2002, 15:18

Co do godziny to 10.00 byłaby dla mnie raczej zbyt późna, to już rozbija cały dzień, ta ranna mi w zasadzie odpowiada, no oczywiscie muszę się zerwać rano ale za to potem jest jeszcze dzień. 9.00 to jeszcze znośnie ale w sumie to chyba wolałbym raczej rano.
Fredzio, dzięki za doping

mam na filmie jak tańczysz na uwięzi

joycat · Nieprzeczytany post 10 gru 2002, 07:16

G³osujê za godzin± 8.00. Przy takich mrozach godzina w tê lub w tamt± stronê nie czyni praktycznie ¿adnej ró¿nicy. I nie rozbija to dnia, zw³aszcza teraz przed ¶wiêtami, kiedy tyle zajêæ.

(Edited by joycat at 7:17 am on Dec. 10, 2002)

ania · Nieprzeczytany post 10 gru 2002, 08:12

Po osmej nie moglabym do Was dolaczyc - musze byc w domu zanim dzien rozpocznie sie na dobre...

Deck · Nieprzeczytany post 10 gru 2002, 08:18

po przemysleniu, to zasadniczo chyba tez wole o 8

Adam Klein · Nieprzeczytany post 10 gru 2002, 08:24

No czyli zostaje 8:00.
Jeżeli temperatura sie utrzyma, to co robimy?

filipp · Nieprzeczytany post 10 gru 2002, 08:44

idziemy na basen! he, he

ja tak robie od kilku dni.

Sobotni Bielański Bieg Poranny

Zaloguj się • Zarejestruj się