Złoty Półmaraton - Lądek Zdrój

[Kamila]

Witam

Czy ktoś z forumowiczów biegł złoty półmaraton w Lądku Zdroju?
Będzie to mój pierwszy półmaraton górski. Chętnie posłucham relacji i wskazówek
I co najważniejsze zastanawiam się niezbędny jest plecak... bo póki co jeszcze takowego nie mam i zastanwiam się nad zakupem.

Z góry dziękuje za odzew

[run_johny]

Cześć


Biegłem rok temu, trasa bardzo fajna

Pierwsza część trasy do 10km to jest pod górę, a potem w dół do punktu.
Następnie od punktu trochę w górę i jeden długi zbieg do mety.

Tutaj masz profil: http://dfbg.pl/wp-content/uploads/2019/02/2019_ZPM.pdf

Ogólnie trasa ciekawa, szybka. Jest kilka fragmentów, gdzie trzeba biec jeden za drugim, bo jest wąska ścieżka.
Mi się podobało i w tym roku jadę znów na DBFG, aczkolwiek biegnę 10km.

Co do plecaka to zależy od zaawansowania.
Rok temu był to mój trzeci bieg górski i biegłem z plecakiem, w jednej kieszeni butelka coli a w drugiej woda.
Bukłak też był.

I mi się przydało bardzo, bo było gorąco.

Po roku mam więcej biegów na koncie, większe doświadczenie i na dystansach do 30 km biegam bez plecaka.

Pozdrawiam

[Kamila]

Dziękuję bardzo za odpowiedź i życzę powodzenia w kolejnych biegach