Sochers - fidbek olłejs warmly welkomd :)

[Phalandir]

To może ten czwartkowy trening?

Albo po prostu ten składnik X, dzięki któremu czasem nam nie idzie.

Co dalej? Jak to się będzie rozwijało? Będę podpatrywał, bo cel mniej więcej ten sam (w sensie Maraton... bo 3:49 to nie mój poziom).

[ziko303]

Czasem słońce czasem deszcz ja już nawet zapomniałem, że mam 8 cylindrów

[Skoor]

Wiesz co, duchoty się obawiałem, ale nie było. Było ciepło, ale bez przesady, słońce nie przeszkadzało. Czułem się jakbym leciał na 6 z 8 cylindrów i żeby utrzymać tempo, musiał nadganiać piłowaniem na obrotach. I w sumie tak było i widać jak się skończyło

Kurcze, a może wydmuchało Ci uszczelkę pod głowicą... Nie dymisz na niebiesko?

[adam99]

Wiesz co, duchoty się obawiałem, ale nie było. Było ciepło, ale bez przesady, słońce nie przeszkadzało. Czułem się jakbym leciał na 6 z 8 cylindrów i żeby utrzymać tempo, musiał nadganiać piłowaniem na obrotach. I w sumie tak było i widać jak się skończyło

Kurcze, a może wydmuchało Ci uszczelkę pod głowicą... Nie dymisz na niebiesko?

Skoor, kuźwa prawie się osmarkałem...

[infernal]

4/6, czyli dramatu nie ma Mi ostatnio też nie idzie, więc hej - nie jesteś sam Do treningów i back to road 40

[Skoor]

Aha, sochers i bym uważał na zdjęcia z Heniem. Ja jak w 2017 sobie takie zrobiłem to dostałem boreliozy i bieganie się rozsypało a byłem wtedy w mega formie i wygrywałem kategorie wiekowe

[jacekww]

Z Heniem to jak bracia jesteście, tyle że jeden bardziej utalentowany

A jak oceniasz trasę w porównaniu do poprzedniej?
Mi pasuje bardziej, nie ma tego krążenia po Manufakturze na pierwszym kilometrze kiedy jest największy tłok i brak krótkiego podbiegu do bramy przy Ogrodowej, Piotrkowska w stronę placu Reymonta też chyba łatwiejsza.

[sochers]

To może ten czwartkowy trening?

Albo po prostu ten składnik X, dzięki któremu czasem nam nie idzie.

Co dalej? Jak to się będzie rozwijało? Będę podpatrywał, bo cel mniej więcej ten sam (w sensie Maraton... bo 3:49 to nie mój poziom).

Wiesz co, ja mocniejsze rzeczy biegałem i nie miałem problemów z szybszym bieganiem. Może to machanie pędzlem w piątek? Ale żeby aż tak? Moze wszystko po trochu i na tę minutę się złożyło.

Czasem słońce czasem deszcz ja już nawet zapomniałem, że mam 8 cylindrów

Może zmień coś w treningu? Obetnij objętość i zwiększ szybkość?

Kurcze, a może wydmuchało Ci uszczelkę pod głowicą... Nie dymisz na niebiesko?

Ja w porządku, ale auto poszło na regulację zaworów, doszedł rozrząd i po wypłaceniu 2800 działa gorzej niż działał, faluje na obrotach i dławi się przy ruszaniu i przyspieszaniu na niższych biegach - znów stoi w warsztacie. Jakby dzieciaki nie chodziły do przedszkola i żłoba po 2 stronie miast to bym się na rower przesiadł

4/6, czyli dramatu nie ma Mi ostatnio też nie idzie, więc hej - nie jesteś sam Do treningów i back to road 40

No nie ma, 45 przynajmniej z przodu jest. W sumie taaa, 2 w kategorii to znaczy że nie idzie. To coś jak w szkole, zawsze był ktoś kto nie umiał, naściemniał i dostawał czwórki i piątki. Tam byłem to ja, tutaj Ty

Aha, sochers i bym uważał na zdjęcia z Heniem. Ja jak w 2017 sobie takie zrobiłem to dostałem boreliozy i bieganie się rozsypało a byłem wtedy w mega formie i wygrywałem kategorie wiekowe

Zdjęcie z Heniem totalny przypadek, potraktuję to i jego wyniki jako motywację. Muszę tylko ściąć 15 minut na dychę i 112 w maratonie zresztą mi to nie grozi - nie wygrywam kategorii wiekowych. A zamiast boreliozy, załatwiłem się zjeżdżalnią wodną Zaszczytna wzmianka do Nagrody Darwina

Z Heniem to jak bracia jesteście, tyle że jeden bardziej utalentowany

A jak oceniasz trasę w porównaniu do poprzedniej?
Mi pasuje bardziej, nie ma tego krążenia po Manufakturze na pierwszym kilometrze kiedy jest największy tłok i brak krótkiego podbiegu do bramy przy Ogrodowej, Piotrkowska w stronę placu Reymonta też chyba łatwiejsza.

Za to drugi przystojniejszy

Trasa ciut lepsza, choć podbieg po nawrotce mnie osobiście wykończył (choć muszę realnie przyznać, że ja już dawno byłem wykończony, skoro na zbiegu musiałem cisnąć żeby zejść poniżej 4:40). W trakcie (co nie dziwne) i trochę po wydawała mi się trudniejsza, ale jak sobie na spokojnie pomyślę, to jednak prostsza, bo tutaj był, fakt że na sam koniec) jeden dłuższy podbieg, który rozsądnie patrząc nie powinien kosztować więcej niż 10-15s., co było do zaoszczędzenia na zbiegu. Osobiście z tych 3 tras w Łodzi jakie biegłem w ostatnich 12 miesiącach (Fabrykant, 10k z maratonem i Piotrkowska), to najlepiej mi się biegło w kwietniu, potem Piotrkowską, najmniej przyjemnie Fabrykanta.

[keiw]

Żyjesz?

[infernal]

Ostatni bieganie w maju na endomodno. Roztrenowanie?

[Shadow1]

Hej.
Jak tam Twój zegarek? Wszystko ok? Mam możliwość kupić 735xt za 700zł, używany 9 miesięcy i dość poważnie się zastanawiam. Dasz znać?

[sochers]

Hej.

Żyję, kontuzji brak, "roztrenowanie", acz niecelowe.

Od niedzieli po zawodach wszedłem w tryb remontowy, po pracy jeździłem malować, szlifować, czyścić i sprzątać, codziennie do 23-24, więc na bieganie czasu ani siły nie było. Taki tryb skończyłem po dwóch tygodniach, generalnie w piątek, a następnego dnia wyruszyliśmy na wakacje i od soboty siedzimy w Karwi. Może dziś się uda wyjść, bo poprzednie dni schodziło że mnie zmęczenie fizyczne i psychiczne i generalnie miałem chillout .
P.s. chce ktoś wynająć mieszkanie 2 pokoje z kuchnią w Łodzi? Po remoncie

Shadow, zegarek spoko, jakiegoś ultra upgrade'u nie czyje, parę rzeczy jest wygodniejsze, na przykład zgrywanie treningu przez fona, a nie sticka, GPS szybciej łapie, jest lżejszy i mniejszy. Szczerze powiem, że gdyby nie to, że testuję na nim Stryda, to bym nie widział sensu upgrade'u. I tak szczerze, to wciąż się zastanawiam czy oba nie pójdą dalej, a ja nie wrócę do 310.

18.06 wracam do planu, będzie więcej pisania.

[jacekww]

Chciałem już pytać czy nie było lepszych terminów na tą połówkę ale widzę, że zmienili porę biegu na 9:00, bo w ostatnich latach był popołudniu więc było nieco ciepło w sierpniu. Ja piąteczkę lecę o 13-tej i to chyba najbliższy start będzie.
Udanych przygotowań i powodzonka

[sochers]

Wiesz co, ja wyjazdowo to mogę maraton robić, a wszystko inne to najlepiej pod bokiem kolejna połówka to Łowicz w październiku bodajże. Jak będzie patelnia, to szału z wynikiem się nie spodziewam, ale z 2 strony może być i 17, tutaj to nigdy nie wiadomo, a ostatnimi czasy to nie wiadomo jeszcze bardziej

[jacekww]

Fakt, trudniej trafić w pogodę, niż w formę , 22 września Łowicz a to już wyjazd, więc robimy ogień tam