Mach82 - komentarze
Moderator: infernal
-
- Dyskutant
- Posty: 38
- Rejestracja: 18 sty 2017, 10:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No cóż muszę być konsekwentny - 1:29:49
Powodzenia!
Powodzenia!
5 - ok 19:35-40 (Parkrun Katowice 19:13, niedomierzony),
10 - 40:23 Oshee Wawa 2019,
HM - 1:29:25 Półmaraton Warszawski 2019,
M - 3:17:13 Perła Paprocan 2018 (jesień), też niedomierzony, ale lekko trailowy więc się offsetuje :P
10 - 40:23 Oshee Wawa 2019,
HM - 1:29:25 Półmaraton Warszawski 2019,
M - 3:17:13 Perła Paprocan 2018 (jesień), też niedomierzony, ale lekko trailowy więc się offsetuje :P
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Stawiam 1:29:55... tyle pobiegłem kiedy sam łamałem 90 minut...
Powodzenia!
Powodzenia!
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 787
- Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wow, aż takich typów to się nie spodziewałem - widzę że mocno powiało optymizmem co do przewidywalnych wyników. Oby się sprawdziło, dzięki za typy To na pewno dodatkowa motywacja do tego aby uzyskać fajny czas na mecie.
Dzisiaj jadę po pakiet, a jutro ogień! Zacznę tak jak to ma w zwyczaju kolega bezuszny - najpierw nieco wolniej, a później "nas nie dogoniat".
Jeszcze raz dziękuję Wam wszystkim. Postaram się skrobnąć kilka zdań po biegu.
Dzisiaj jadę po pakiet, a jutro ogień! Zacznę tak jak to ma w zwyczaju kolega bezuszny - najpierw nieco wolniej, a później "nas nie dogoniat".
Jeszcze raz dziękuję Wam wszystkim. Postaram się skrobnąć kilka zdań po biegu.
Blog
Komentarze do bloga
10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Komentarze do bloga
10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Widzimy się na miejscu!
Będzie ogień, obstawiam 1:28:21
Będzie ogień, obstawiam 1:28:21
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia - 1:29:39
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Kibicujemy: http://live.sts-timing.pl/pp2019/person.php?n=1635
Marcin zaczął ostrożnie.
Pierwsze 5 km: 21:36 / 04:19 min/km / prognoza: 1:31:04
Troszkę wolniej:
10 km: 43:40 / 04:20 min/km / prognoza: 1:31:25
Leci szybciej
15 km: 1:04:14 / 04:15 min/km / prognoza: 1:29:40
Marcin zaczął ostrożnie.
Pierwsze 5 km: 21:36 / 04:19 min/km / prognoza: 1:31:04
Troszkę wolniej:
10 km: 43:40 / 04:20 min/km / prognoza: 1:31:25
Leci szybciej
15 km: 1:04:14 / 04:15 min/km / prognoza: 1:29:40
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Da radę...
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Profil trasy jest gorszy w końcówce, ale trzymam kciuki:
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Jednak profil trasy trochę spowolnił kolegę:
20 km: 1:26:32 / 04:20 min/km / prognoza: 1:31:25
20 km: 1:26:32 / 04:20 min/km / prognoza: 1:31:25
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9050
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
i meta - czas netto: 1:31:20
Gratulacje!
Pozostaje nam czekać na relację.
Gratulacje!
Pozostaje nam czekać na relację.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- adam99
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1032
- Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
- Życiówka na 10k: 40'20"
- Życiówka w maratonie: 3:13:21
- Lokalizacja: Słupsk
Szkoda, że nie udało się utrzymać ale i tak gratulacje...
Wysłane z mojego D6603 .
Wysłane z mojego D6603 .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- bezuszny
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1541
- Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: 3:13:48
- Lokalizacja: Holandia
Gratuluję życiówki! Jestem bardzo ciekaw relacji, wygląda na to, że mocno pobiegł fragment miedzy 10 a 15 km, niby cześciowo z górki, ale może przez to brakło już pary na ten końcowy podbieg?
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 787
- Rejestracja: 09 lis 2015, 17:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Cześć! Dzięki za kibicowanie i wcześniejsze komentarze. Jutro dorwę się do komputera i postaram się napisać godną relację.
Z wyniku jestem zadowolony, bo to jednak ponad 5 minut poprawy i nie ukrywam że musiałem się trochę napracować aby zaliczyć aż taki progres.
Końcowe 2 km to rzeczywiście najgorszy fragment trasy, co przy dużym zmęczeniu mogę porównać z przyjemnościami typu wizyta u dentysty lub migrena
Dodam tylko że od początku do końca biegłem bardzo równym tempem. Nie było pomiaru na 15km, tylko na 14.8, więc wyglądało na to że w pewnym momencie przyspieszam. Widzę że już to poprawili na stronie sts timing i teraz międzyczasy się w miarę zgadzają.
Z wyniku jestem zadowolony, bo to jednak ponad 5 minut poprawy i nie ukrywam że musiałem się trochę napracować aby zaliczyć aż taki progres.
Końcowe 2 km to rzeczywiście najgorszy fragment trasy, co przy dużym zmęczeniu mogę porównać z przyjemnościami typu wizyta u dentysty lub migrena
Dodam tylko że od początku do końca biegłem bardzo równym tempem. Nie było pomiaru na 15km, tylko na 14.8, więc wyglądało na to że w pewnym momencie przyspieszam. Widzę że już to poprawili na stronie sts timing i teraz międzyczasy się w miarę zgadzają.
Blog
Komentarze do bloga
10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)
Komentarze do bloga
10 km: 45:24 (2017) -> 42:04 (2018) -> 41:15 (2019)
HM: 1:42:54 (2017) -> 1:36:33 (2018) ->1:31:20 (2019)