b@rto - skomentuj mnie i moje wypociny :D

[infernal]

Wracaj do zdrowia. Pakiet sprzedaj i odkujesz się na pewno na kolejnym starcie - gdzie będzie zdrowy oraz w pełni wypoczęty.

[Siedlak1975]

Zdrowia b@rto.
Ja dzisiaj idę poraz n-ty do lekarza. Leki nie działają

[Morderca_z_głębi_lasu]

Może nie być lekko Michał. Ja niby tylko zawiany, zatoki zapchane i drapanie w gardle, bez kaszlu i gorączki a taki mam zjazd energetyczny, że głowa mała.

[b@rto]

Ale teraz czy w maju?
Teraz praktycznie wychodzę już z choroby, bo został tylko suchy kaszel ale po zastosowaniu leków i ten zaczyna mijać. Ból głowy i żeber też od kaszlu, więc jak jego się pozbędę w 100% to dojdę ładu i z resztą. Z zatok też napierdziela, ale na szczęście nie taka woda tylko "fluki" - wybaczcie za bezpośredniość. Lepsze to niż zatkanie i ból zatok.
A że trochę tempa polecą w dół... Cóż, na to jestem akurat gotowy.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Teraz, teraz. Wracaj do zdrowia!

[Sewer]

Czemu tak radykalnie? Coś poważnego ze zdrowiem?

[jacekww]

Tak na poważnie w prima aprilis ?

[Sewer]

Kurde zapomniałem, że to ten dzień

[Morderca_z_głębi_lasu]

My tu tylko przygody , a Ty Michał karierę

A tak na serio, to lepiej się już coś czujesz?

[b@rto]

Lepiej. Już nawet raz pobiegałem.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Kozłowski, Szost, Brzeziński bójcie się! King is back!

[filmix]

Hej! Michał, jakie akcenty planujesz na najbliższe tygodnie, biorąc pod uwagę ostatnie, drobne problemy zdrowotne? Życzę dużo zdrówka i czekam na kolejne relacje treningowe! Miłego dnia!

[b@rto]

Nic na zapas nie planuję, bo mocno poleciała mi wytrzymałość. Nogi czuć że się rwą do biegu, ale tlenu brakuje. Dlatego biegam na razie BSy i 2 zakres, żeby wrócić do poziomu sprzed choroby. Dzisiaj jedynie długie wybieganie będzie w formie TWL (wolno po 4:40, szybko po 4:10). Z resztą ono też nie takie długie, bo w sumie to wyjdzie jakieś 16 km tylko, ale forma treningu zdecydowanie akcentowa.
Okres wielkanocny też taki będzie rozbity, bo wylatuję za granicę już w piątek rano i Bóg raczy wiedzieć, czy będzie czas pobiegać chociaż BS, liczę że tak.
Ogólnie mówiąc - duża prowizorka w moim wykonaniu, bo tak naprawdę zaplanowany mam tylko ostatni tydzień przed zawodami.

[jacekww]

Trzym się , jeszcze swoje nabiegasz.

[kkkrzysiek]

Nie ten półmaraton, to inny. Zdrowie najważniejsze.