Jacek, komentarze duathlon
Moderator: infernal
- infernal
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3330
 - Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
 - Życiówka na 10k: 38:36
 - Życiówka w maratonie: 3:42
 - Lokalizacja: Kalisz
 
Jakieś założenia czasowe na tą dyszkę będziesz miał? Skoro urwałeś trochę na HM to...  
            
			
									
									Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
						Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- sochers
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3431
 - Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
 - Życiówka na 10k: 44:15
 - Życiówka w maratonie: 3:48:12
 - Lokalizacja: Woodge aka Uć
 
Fajnie że biegniesz, może się uda spotkać przed startem 
            
			
									
									BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
						KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- jacekww
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2388
 - Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
 - Życiówka na 10k: 38:27
 - Życiówka w maratonie: 3:53:44
 - Lokalizacja: Łódź
 
Laga i do przodu na aferęinfernal pisze:Jakieś założenia czasowe na tą dyszkę będziesz miał? Skoro urwałeś trochę na HM to...
Pewniesochers pisze:Fajnie że biegniesz, może się uda spotkać przed startem
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
						Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- sochers
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3431
 - Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
 - Życiówka na 10k: 44:15
 - Życiówka w maratonie: 3:48:12
 - Lokalizacja: Woodge aka Uć
 
Numer 80 się melduje 
 będziesz brał telefon na bieg? Jeśli tak, to odezwę się na PW z numerem, jak nie, to się może uda ustawić gdzieś przed startem.
            
			
									
									BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
						KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- 
				Morderca_z_głębi_lasu
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 785
 - Rejestracja: 02 lis 2016, 14:48
 - Życiówka na 10k: 34:31
 - Życiówka w maratonie: 2:47:32
 - Lokalizacja: Nienack
 
Bardzo miło z Twojej strony. Co do mojego startu to po przeziębieniu dopiero dochodzę do siebie i coraz mniej pewny siebie się zrobiłem. Nawet jeszcze nie wiem w jakim tempie zacząć.
            
			
									
									5k-16.38 (Toruń 12.05.24) 10k-34.31 (Poznań 16.03.25) HM-1.19.58(W-wek 8.10.23) M-2.47.32(Łódź 2023)
Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
						Blog: [url]viewtopic.php?f=27&t=56594[/url]
Komentarze: [url]viewtopic.php?f=28&t=56591&start=0[/url]
- jacekww
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 2388
 - Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
 - Życiówka na 10k: 38:27
 - Życiówka w maratonie: 3:53:44
 - Lokalizacja: Łódź
 
Taki wyga jak Ty odpowiednio sobie to ułoży w głowie.Morderca_z_głębi_lasu pisze:Bardzo miło z Twojej strony. Co do mojego startu to po przeziębieniu dopiero dochodzę do siebie i coraz mniej pewny siebie się zrobiłem. Nawet jeszcze nie wiem w jakim tempie zacząć.
Liczę na ładną pogodę i poranny spacer na start z rodziną, wtedy wezmę telefon. Jak będzie brzydko pomyślę o innej logistyce, skontaktujemy się na koniec tygodnia, kuruj się na niedzielę.sochers pisze:Numer 80 się meldujebędziesz brał telefon na bieg? Jeśli tak, to odezwę się na PW z numerem, jak nie, to się może uda ustawić gdzieś przed startem.
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
						Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
- b@rto
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3107
 - Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
 - Życiówka na 10k: 38:38
 - Życiówka w maratonie: brak
 
Jacek, to jak Ty mnie zadziwiasz to szok. Jesteś największym "czarnym koniem" tego forum.
Gratulacje wielkie!
            
			
									
									
						Gratulacje wielkie!
- keiw
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 8964
 - Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
 - Lokalizacja: Szczecin
 
Cu to dodawać  
 
Gratulacje
            
			
									
									Gratulacje
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
- 
				Glonson
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 822
 - Rejestracja: 13 cze 2012, 17:14
 - Życiówka na 10k: 41:10
 - Życiówka w maratonie: 3:25:28
 - Lokalizacja: Kraków
 
Brawo Ty!
            
			
									
									
----
Blog
Komentarze
----
10 km - 41:10 - 11.03.2018
21,097 km - 1:33:24 - 14.10.2018
42,195 km - 3:25:28- 30.09.2018
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Super wynik. Gratuluję!!!
Ale bój się bo już prawie jestem zdrowy i nadchodzę
 
Jeszcze raz gratulecje i szacun(to chyba słowo naszych dzieci)
            
			
									
									Ale bój się bo już prawie jestem zdrowy i nadchodzę
Jeszcze raz gratulecje i szacun(to chyba słowo naszych dzieci)
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- adam99
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1038
 - Rejestracja: 11 lip 2016, 16:12
 - Życiówka na 10k: 40'20"
 - Życiówka w maratonie: 3:13:21
 - Lokalizacja: Słupsk
 
Gratuluję! 
Wysłane z mojego D6603 .
            
			
									
									Wysłane z mojego D6603 .
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21
"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
						"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"
Mój Blog
Komentarze
Garmin
"Coco jambo i do przodu..."
- sochers
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3431
 - Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
 - Życiówka na 10k: 44:15
 - Życiówka w maratonie: 3:48:12
 - Lokalizacja: Woodge aka Uć
 
Jacku, gratulacje, fajnie było się spotkać i pogadać 
Teraz już widzę, dlaczego tak się czaiłeś jak pytałem o plany na start, zapeszać nie chciałeś
 ale nie dziwię się, bardzo ładny wynik. 
Jak oceniasz trasę? dla mnie bomba, prosta, równa, generalnie płaska, nic tylko biec
 ogólnie uważam, że zmiana organizatora da ogromnego kopa tej imprezie, co tylko cieszy, bo ma potencjał  
            
			
									
									Teraz już widzę, dlaczego tak się czaiłeś jak pytałem o plany na start, zapeszać nie chciałeś
Jak oceniasz trasę? dla mnie bomba, prosta, równa, generalnie płaska, nic tylko biec
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
						KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680
PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
- infernal
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3330
 - Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
 - Życiówka na 10k: 38:36
 - Życiówka w maratonie: 3:42
 - Lokalizacja: Kalisz
 
Co za typ  
  Sam pisałeś, że okresu zimowego nie przepracowałeś jakoś mocno a to jakie teraz zbierasz wyniki  
  Gratulacje ogromne! Mega wynik! Teraz to 38:30 czas  
            
			
									
									Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
						Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
- keiw
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 8964
 - Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
 - Lokalizacja: Szczecin
 
Jacek - ty czasem nie zbiłeś jeszcze wagi z 10 kg?  
            
			
									
									Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
						Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


