Sędzia mający wybiegane

[jacekww]

Gratulacje, zmiotłeś poprzednią życiówkę w trudnych warunkach.

[yaaceek]

Taki start dodaje pewności siebie lub daje nam ostrzegawczą informację zwrotną. Jeśli rozprawię się z PB na 10 km w Poznaniu, to rozważę próbę na 2.50....

Pięknie poszło, a warunki nie rozpieszczały.
Skoro jest moc, to pojawia się pytanie czy jednak na 2:50 i mniej

[Morderca_z_głębi_lasu]

Dziękuję Panowie i również Wam życzę sukcesów w nadchodzących startach.

Tak rozważam próbę na 2.50 w Łodzi. Przy dobrych warunkach pogodowych oraz jeśli byłoby z kim biec jest to możliwe. Ja, jak to ja, wolałbym zacząć nieco wolniej, np. po 4.05-4.07. Boże jak to brzmi? 2.5 roku temu zaczynałem po 4.37-4.40 maraton. Wolniejsze rozpoczęcie biegu zmniejsza ryzyko przestrzelenia tempa. Wiadomo, że zapas szybkości jest spory i można to będzie nadrobić. Zresztą każdy nowy PB dałby mi satysfakcję. Z drugiej strony trochę też zaczynam sobie to analizować i kalkulować. Przykładowo 30km po 4.00 + 12.195m (po 4.30/km, przy znacznym zwolnieniu) i tak daje 2.54.52 na mecie.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Akurat w takim zimnie to nie chciało mi się pić. Dopiero w szatni gdy tam dotarłem i poczułem ciepło, to owszem piwo z pakietu gdzieś zniknęło

[jacekww]

Pewnie śledzisz informacje z Łodzi, ale przypominam od dobrej promocji na żele - zestaw z przesyłką 15zł, właśnie zamówiłem na wpisowe żony.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Właśnie, słyszałem gdzieś o tym. Ale bardzo dziękuję za przypomnienie!

[b@rto]

Tylko dla zapisanych na DOZ?

[jacekww]

Tylko dla zapisanych na DOZ?

Tylko , maraton, dycha, może i sztafety, też bym dziubnął więcej a tak tylko zestawik żony bo sam zapisany nie jestem.

[Sewer]

Mój typ 2:52:37. Ale życzę sub 2h50.

[cichy70]

2:52:34
powodzenia!!!

[Morderca_z_głębi_lasu]

Sewer, Cichy70 - dziękuję biorę w ciemno

[jacekww]

Pierwsza myśl 2:48:55, stać Cię na to

[sosik]

2:56:45 - powodzenia

[Siedlak1975]

2:51:30 - Spróbuj wolniej to podjadę na jakiś mecz, który będziesz sędziował na B klasowym meczu i miejscowym ultrasom powiem, że ich nie lubisz

[yaaceek]

Czyli rozumiem, że startujesz na złamanie 2:50. Ze względu na profil daję 2:50 (a nie 2:49:xx). Powodzenia!