Podaję informację, bo może akurat kogoś sprawa zainteresuje.
Artykuł:
https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrow ... st/p72r61s
Strona projektu NFZ:
https://diety.nfz.gov.pl/
NFZ niedawno uruchomił serwis z dietami, który oferuje nam darmowy jadłospis na tydzień. Można z niego skorzystać bez logowania się. Wystarczy ściągnąć plik w formacie PDF. Użytkownicy, którzy założą konto otrzymają dostęp do pełnej funkcjonalności serwisu i plan żywieniowy na 14 dni.
Jak oceniam jadłospis z NFZ?
Bardzo dobrze. Miałam okazję poznać kilka nowych przepisów i wypróbować kilka ciekawych smaków. Przez cały czas czułam się najedzona, ale nie przejedzona. Zastanawiałam się, czy mój organizm jakoś zareaguje na zmianę diety, ale nie. Nie odczułam żadnych przykrych dolegliwości, a na pozytywne efekty trochę za wcześnie. Z dietą NFZ nie schudłam ani grama, ale nie miałam takiego zamiaru. Specjalnie wybrałam 1800 kcal, żeby utrzymać aktualną wagę. I udało się to idealnie.
Czy warto wypróbować dietę proponowaną przez NFZ? Moim zdaniem tak. W jadłospisie pojawiają się naprawdę smaczne i ciekawe propozycje. To dobra inspiracja dla kogoś, komu brak już pomysłów co jeść. Wbrew moim wcześniejszym obawom menu wcale nie jest nudne. Powiedziałabym nawet, że dość nowoczesne. I nie spodziewałam się tego po projekcie NFZ. A jednak udało się mnie pozytywnie zaskoczyć.
Na tygodniu? 
