rolin' - breaking 3 - komentarze

[Siedlak1975]

2500 to spali normalny chłop nic nie robiąc. Jak robisz 70 tygodniowo to musisz mieć większe spalanie więc powinieneś chyba być na deficycie i chudnąć. Cholera wie. Fachowcem w tych sprawach nie jestem. Ja chcę zejść do marca poniżej 68kg.

[rolin']

Ja póki co zmartwiony jestem nogą. Nie chciałbym pauzować tylko robić solidny trening...

[EnvyM]

Pocieszę Cię, że też ni z dupy ni z pietruchy wyskoczył jakiś ból w kolanie. Ale u mnie to może być powiązane z tym, że wdrożyłem ćwiczenia na siłowni z obciążeniem i być może coś tam podrażniłem. Nie ma lekko. Zdrowia życzę.

[rolin']

Ja chyba wrzuciłem za dużo na raz, bo crossy i ćwiczenia na nogi również na bosu i beretach... Teraz się modle, by wyjść z tego, bo motywacja na poziomie gruntu

[EnvyM]

To chyba w ten sam sposób żeśmy się zaprawili.
Będzie dobrze i spotkamy się na Toporku!

[rolin']

No, byłoby miło

[cichy70]

Ja chyba wrzuciłem za dużo na raz, bo crossy i ćwiczenia na nogi również na bosu i beretach... Teraz się modle, by wyjść z tego, bo motywacja na poziomie gruntu

Dlatego jak dołożyłem tylko szybsze bieganie, korci mnie też wioślarz, stoi zakurzony, ale odkad zwiększyłem prędkości przelotowe, tak niczego innego nie ruszam.
Mam nadzieję, ze szybko sie podniesiesz z tego klęknięca.
Zdrówka !!!!

[Siedlak1975]

Rolin żyjesz? Sub 3 aktualne?

[sochers]

Rolin, halo?

[Logadin]

Zamiast biegać tylko łazi po górach! :D

[Siedlak1975]

To przynajmniej wiadomo, że żyje

[adam99]

Też się ostatnio zastanawiałem gdzie kolega nam zaginął...


Wysłane z iPhone .

[przemekta]

Ej rolin, co tam u Ciebie?