Logadin [komentarze]

[Logadin]

No na razie wygląda, że jednka lekkie opady nas czekają i temp. w granicy 8stC + wiatr około 15km/h -> no brałbym w ciemno gdyby wiatr był poniżej 10 :D
Dodatkowo zapisałem się na półmaraton w Maladze w grudniu, jeżeli Frankfurt pójdzie dobrze oraz Bieg Niepodległości to jeszcze chcę coś ugrać w połówce (chociaż jak na razie to jedyny dystans w 2018, na któym poprawiłem PB).
No i powoli zaczynam układać wstępne plany na 2019:
STARTY 2019:
-> styczeń
-> luty
-> marzec
09.03 [ Zimowy Ultramaraton Karkonowski 54km ]
17.03 [ Półmaraton Gdynia ]
31.03 [ Półmaraton Warszawski pacemaker 1:30 ]
-> kwiecień
14.04 [ Orlen Marathon bieg na 10km ]
27.04 [ Madeira Ultra Trail 115km ]
-> maj
-> czerwiec
20.06 [ Bieg Rzeźnika Ultra 150km ]
-> lipiec
-> sierpień
17.08 [ Bieg Ultra Granią Tatr 80km ]

[Sikor]

No na razie wygląda, że jednka lekkie opady nas czekają i temp. w granicy 8stC + wiatr około 15km/h -> no brałbym w ciemno gdyby wiatr był poniżej 10 :D

8 to bedzie jak sie juz powietrze "nagrzeje", czyli jak juz dobiegniesz
W nocy ma byc 5, wiec na starcie o 10-ej nie liczylbym na wiecej niz 6, tym bardziej, ze slonca nie ma byc w ogole.

Kicha, jak dla mnie, nie podoba mi sie to. Nie, zupelnie mi sie to nie podoba

[Siedlak1975]

No na razie wygląda, że jednka lekkie opady nas czekają i temp. w granicy 8stC + wiatr około 15km/h -> no brałbym w ciemno gdyby wiatr był poniżej 10 :D

8 to bedzie jak sie juz powietrze "nagrzeje", czyli jak juz dobiegniesz
W nocy ma byc 5, wiec na starcie o 10-ej nie liczylbym na wiecej niz 6, tym bardziej, ze slonca nie ma byc w ogole.

Kicha, jak dla mnie, nie podoba mi sie to. Nie, zupelnie mi sie to nie podoba

Jeżeli nie będzie padało to super pogoda! No ale jak kto lubi

[Logadin]

6st też super. Nawet deszcz nie straszny - z tego co jednak podają nie obejdziemy się bez niego. Jedynie wiatr może poskładać jak się do tej kombinacji dołoży.

[sebbor]

-> marzec
09.03 [ Zimowy Ultramaraton Karkonowski 54km ]
...
...
-> sierpień
17.08 [ Bieg Ultra Granią Tatr 80km ]

Te dwa to chyba plany ewentualne/możliwe, chyba, że masz pewne wejścia na ominięcie losowania?

[Siedlak1975]

6st też super. Nawet deszcz nie straszny - z tego co jednak podają nie obejdziemy się bez niego. Jedynie wiatr może poskładać jak się do tej kombinacji dołoży.

To tak. Wiatr+6C+deszcz=trup

[Logadin]

sebbor - liczę na dobrą karmę :D Niech wynagrodzi jedno za Tokyo drugie za Londyn hehe
Siedlak - jak takie combo wjedzie to w tle zamajaczy do kompletu Krzysio Krawczyk i Arrivederci :D

[sebbor]

jak dopisze nam szczęście to spotkamy się na trasach, bo w moich planach też są te dwie pozycje

[mihumor]

5-8 stopni i deszcz to biegałem maraton i powiem tak, problem główny jak się ubrać by nie wtopić. Wtedy jak biegłem to mżyło tylko i powiedzmy, ze było ok ale jak zaczęło padać to zacząłem marznąć a było to koło połówki, którą zrobiłem wtedy w 1.24.30 więc marznąć nie powinienem. Ale na szczęście nie padało mocno długo i jakoś przestałem zamarzać. Tyle, że wtedy w ogóle nie wiało a to jednak robi dużą różnicę. Biegałem też połówkę w 4-5 stopni + deszcz i zimny wiatr. Trochę marzłem ale to było tempo 3.48 i wykon tylko 80 minut więc też nie zmarzłem ale żona ma co w tej połówce też pobiegła życiówkę (1.33) mówiła, ze na końcu zaczęło ją już z zimna ścinać. My jesteśmy jednak wycieniowani, tkanka bardzo niska i taki warun to stąpanie po kruchym lodzie. Ubrać się zaś zbyt ciepło to też strzał w kolano. Można niby wziąć coś na start co się po drodze wyrzuci ale to wszystko zaburza głowę przed startem. Zimno + deszcz + wiatr to spore ryzyko jednak i na pewno duży dyskomfort. Na dziś wszystkie życiówki mam zrobione jednak w zimnie i w deszczu czyli w pogodzie jakiej nie trawie, taki paradoks. Poprzedni cykl czyli biegając M na poziomie 2.55 wszystkie miałem w słonku i ciepełku czyli druga skrajność.

[Sikor]

5-8 stopni i deszcz to biegałem maraton i powiem tak, problem główny jak się ubrać by nie wtopić.

O wlasnie, o to mi sie rozchodzi

Zanim jeszcze zapowiedzieli deszcz, to bylem zdecydowany na podkolanowki biegowe, krotkie spodenki, t-shirt i nakladane rekawki z Deca, ktorych uzywalem w Almere na rowerze (latwo je potem zrolowac do kieszeni, a i wyrzucic nie zal jakby co).
Ale ten deszcz to mnie troche zgial. Srednio mi sie chce biec z kurtka w reku "w razie czego".
Nawet jezeli to jest tylko super cienka i lekka watroweczka. Ech, to pogoda. Nie moze byc jak teraz?

[rolin']

Ja mam zasadę, że jak jest dodatnia temperatura to zawody zawsze na krótko. Kombinowanie w tej kwestii zawsze kończy się ubraniem za ciepło.

[Siedlak1975]

Do niedzieli te prognozy jeszcze 3 razy się zmienią

[Sikor]

Ja mam zasadę, że jak jest dodatnia temperatura to zawody zawsze na krótko. Kombinowanie w tej kwestii zawsze kończy się ubraniem za ciepło.

Twardziel (bez zartu).
Wczoraj bylo niby +12, ale wial lodowaty wiatr i rece mi tak zgrabialy, ze klucza ze spodenek nie moglem wyjac
Moze w tym roku beda na punktach zywieniowych gorace napoje dawali, to sobie ogrzeje rece

[yaaceek]

Nie no, teraz to jest wygoda. "Bufa" na głowę (ja stare obcinam do jednej warstwy by za ciepło nie było i jak nabiorę temperatury w biegu to wyrzucam na jakimś punkcie śmieciowym, lub owijam na nadgarstek by mieć na 'potem'). Do tego rękawki, je można zawsze zwinąć, czy zdjąć. Ale z praktyki wiem, że je znów nałożyć na przemoczone ręce zgrabiałymi dłońmi to już było niemożliwe. Pod rękawki dorzucam też żele. Dwa do spodenek, 4 w rękawki i prawie jest dobrze

[mihumor]

Ubierz cienkie rękawiczki, to załatwia sprawę, jak będą zbędne to je wyrzuć i tyle. Dłonie marzną strasznie a jak zgrabieją to ciężko je rozgrzać. To samo ze stopami ale te w bieganiu akurat nie marzną niemniej w kilku startach w tri stopy na rowerze tak mi zmarzły, że nie byłem ich nawet w stanie rozgrzać na biegu i to do mety.