rolin' - breaking 3 - komentarze

[krabul]

No i wyjdzie, że Wrocław był chłodniejszy niż maratony październikowe.

[symeonik]

Aha, z ciekawości sprawdziłem prognozę pogody na 21 X. Twojapogoda.pl podaje, że będzie 24 C.

Ale to pewnie w najcieplejszym momencie dnia.
Start masz pewnie rano (9?, 10?), więc raczej nie będzie tak źle. Noce już chłodne, słońce późno wstaje, to się powietrze tak szybko nie nagrzeje. Będzie dobrze.

[Siedlak1975]

Rolin, zerknąłem na prognozę pogody na Poznań. Twojapogoda.pl twierdzi, że będzie 23+pełna lampa.
Z tobą lepiej nie biegać bo to pewne solarium Za to daj cynk kiedy w przyszłym roku planujesz urlop. Wezmę w tym samym terminie. Słoneczko pewne

[Logadin]

Pogoda niestety koszmar :/ Ja bym nawet myślał czy jednak nie lepiej jakbyś poleciał na 3:08-10, bo to centraleni deja vu z Wrocka się szykuje.

[sebbor]

Nie przesadzajcie. 22 stopnie to mogą być w najcieplejszym momencie około 13 jak już dawno będzie na mecie. rano po 9 pewnie nie więcej niż 12. Fakt, słońce ma być, ale upał to nie będzie przecież. Nie dołujcie chłopa

[Siedlak1975]

Dzięki temu będzie szybciej biegł. Będzie uciekał przed słońcem

[Logadin]

sebbor - my mamy jeszcze traumę po Wrocławiu

[krabul]

Rolin, zerknąłem na prognozę pogody na Poznań. Twojapogoda.pl twierdzi, że będzie 23+pełna lampa.
Z tobą lepiej nie biegać bo to pewne solarium Za to daj cynk kiedy w przyszłym roku planujesz urlop. Wezmę w tym samym terminie. Słoneczko pewne

Nie kiedy będzie brał urlop tylko kiedy będzie biegł następny maraton. Wtedy słoneczko pewne i 20st nawet w marcu lub październiku.

[sebbor]

sebbor - my mamy jeszcze traumę po Wrocławiu

OK, rozumiem. trauma to trauma

Ale Wrocław to wrzesień - lampa letnia możliwa. Poznań to październik i już jednak jesień nawet jak będzie cieplej.

[rolin']

Zaczynam zgodnie z planem po 4:20, pierwszy kilometr nawet wolniej. Jeśli po 5/10 km z górki będę widział, że tętno jest za wysokie to zwalniam do 4:25. Na połówce kolejna kontrola. Poniżej 4:30 postaram się nie zwalniać (chyba, że na podbiegach) Zamierzam reagować na to co się będzie ze mną działo, a jak się nie uda to trudno. Wiem, że zaczynając od razu wolniej byłoby rozsądniej, ale nie umiem zrezygnować bez walki z celu jakim jest w tej chwili 3:05. Tylko to mnie w tej chwili motywuje do biegu. Jak to tempo okaże się za mocne to po prostu będę próbował dowieźć co się da do mety unikając ściany

[mihumor]

Powodzenia w Poznaniu. Rano będzie chłodno a później będzie już blisko. Jest plan, jest cel.

[ziko303]

Powodzenia

[jacekww]

Powodzenia w realizacji planu!

[Logadin]

OZD!!! Będę śledził

[Siedlak1975]

Powodzenia. Trzymam kciuki.