Komentarz do artykułu „Najlepsze osiem kilometrów w moim życiu” - rozmowa z Marcinem Świercem po spektakularnym sukcesie w TDS 2018

[khorne]

Uh "Biegi górskie metodą Marcina Świerca" rzeczywiście brzmi jakby trochę mięsa było

[Arek Bielsko]

No to CZEKAMY!!!

[kuczi]

906 punktów wg ITRA za wynik Marcina w TDS - najwyższa do te pory wycena polskiego zawodnika.

Ja już widzę 914 za bieg i 881 w generalce.

[Adam Klein]

Rzeczywiscie, choć ja widzę 915
Jak jeszze trochę poczekamy moze bedzie 940 ?

[rachwal]

Pewnie dodali resztę biegaczy i przemielili staty, tak samo było przy CCC rok temu Ten algorytm podobno podbija wynik jeśli odpada (ma gorszy wynik) czołówka (liderzy po względem PI)...

[marcin.swierc]

Rzeczywiscie, choć ja widzę 915
Jak jeszze trochę poczekamy moze bedzie 940 ?

szok...

[Dariush]

Jeżeli ktoś słucha radia weszlo.fm to pewnie słyszał, ale informacyjnie podaję, że w ramach poTDSowego objazdu po mediach była rozmowa z Marcinem. Trochę o biegu, trochę o treningu, trochę o współpracy z Buff, trochę wszystkiego. Rozmowa do odsłuchu na ich SoundCludzie.

[marcin.swierc]

Rzeczywiscie, choć ja widzę 915
Jak jeszze trochę poczekamy moze bedzie 940 ?

za tydz już jadę do Chamonix na rekonesans UTMB mam nadzieję ze pogoda dopisze

będę u siebie wrzucał podsumowania tygodni i miesiąca które zostały do UTMB

#drogadoUTMB trwa


PS może macie jakieś pomysły co mam poprawić ? udoskonalić ??

[Woszkowaty]

PS może macie jakieś pomysły co mam poprawić ?

Rekord trasy ? :uuusmiech:

[Qba Krause]

Rekord trasy ? :uuusmiech:

SZACH MAT!!!

[kuczi]

Marcin, więcej rolowania

#drogadoUTMB do zobaczenia na starcie

[Adam Klein]

PS może macie jakieś pomysły co mam poprawić ? udoskonalić ??

Oh, toś nam Marcin dał zadanie. Yacool na pewno zaleci Ci pojechanie do niego do Poznania, na warsztaty ze sprężynowania.
Rolli Ci powie, że musisz poprawić szybkość (tzn najpierw Ci powie, żebyś pobiegł sprawdzian na 100m a potem każe spiłować kilka sekund).
Ktoś (pewnie też Rolli) każe Ci poprawić vo2max lub/i wprowadzić trening polaryzacyjny.
Ktoś inny każe Ci się przebudować dietetycznie (w sensie, że lepsza dieta to lepsze wszystko, najlepiej vegańska)
Ktoś na pewno zasugeruje przebudowę energetyczną (typu trening z niskim dostępem do węgli).
Ktoś zasugeruje kontakt z Prof. Blecharzem (to dosyć modny kierunek) choć akurat w ultra być może ma to największe zastosowanie
Ktoś inny zasugeruje jakieś zabawy z suplementami, które zmienią jakieś parametry krwi (mówią o legalnych metodach).
Ja Ci powiem, żeby zbudować maksymalną bazę (tlenowo-siłową) bo tu zawsze są rezerwy, przy minimum zmęczenia (tzn przy minimum biegania) co pewnie będzie też miało związek z przebudową energetyczną.

[jarjan]

@Marcin,
a to już jest przesądzone na 100%, że w przyszłym roku - cel UTMB?

[Adam Klein]

To już dwa lata temu Marcin miał taki plan dochodzenia do UTMB.

[jarjan]

Tak, ale chodzi mi bardziej o to czy, pomijając sytuacje nadzwyczajne i losowe ( kontuzje etc.) - czy na pewno wystartuje? , czy też uzależnia to jeszcze od osiągnięcia określonej dyspozycji w odpowiednim czasie - potwierdzonej np. startami kontrolnym?
Wydłużenie na poziomie elity ze 123 do 170km to jest potężna robota i nie można mieć 100% pewności, że przebiegnie bezproblemowo i da oczekiwany efekt, tylko dlatego, że tego chcemy.