Bezuszny - komentarze

[elektrod]

Gratuluję wyniku. Widzę, że Tobie Polar Flow i Runalize we wskaźnikach idealnie pokazały faktyczną formę. Mam nadzieję, że i mi się sprawdzą bo teraz pokazują poziom życiówki.

[mach82]

Również gratuluję nowej życiówki. Wielkie brawa za właściwą ocenę własnych możliwości i świetną strategię biegu. Zaszalałeś chłopie!

[ziko303]

Piękny bieg

[b@rto]

Gratulacje! Świetnie rozegrany bieg, bardzo dobra forma na starcie.

[rolin']

Gratulacje Całość na kontroli :D

[jacekww]

Gratuluję, duży plus że wynik nie wyskoczył z kapelusza, tylko to świetnie rozegrałeś.

[symeonik]

Gratulacje .

[Morderca_z_głębi_lasu]

Gratuluję! Fajnie, że bieg pod kontrolą i końcówka to przyspieszenie! Powodzenia!

[keiw]

Gratulacje Mistrzu

[bezuszny]

Bardzo wszystkim dziękuję za tak pozytywne komentarze! To mnie motywuje do dalszej pracy.

[krabul]

Pięknie. Gratuluję życiówki i świetnej relacji.

[Sikor]

Wielki gratki!
I za zyciowke i taktyczne rozegranie biegu

[sochers]

Ładnie poszło fajnie napisana relacja. Zazdroszczę niskiego tętna - ja na zawodach mam od razu +10-15 bpm, niejako z urzędu ale pociśnięte uczciwie. Ciekaw jestem ile byś z tego na 10k wyciągnął

Jak stoisz z wagą, bo patrzę, że w marcu było 80, więc podobnie jak u mnie. Zszedłeś coś od tego czasu?

[bezuszny]

Dzięki.

Waga rano przed startem - 78kg z groszami. Po powrocie z zawodów wskoczyłem od razu na wagę i 1,5 kg (ok. 77kg) mniej mimo nawadniania, jedzenia itp. A dziś rano znowu np. 79,5kg - to jest walka z wiatrakami.

Co do dyszki, to znalazłem ciekawostkę: wg autolapów najlepsze (finiszowe) 10km w trakcie tego półmaratonu pocisnąłem w 43:32, czyli dokładnie tyle ile moja życiówka, ale oczywiście trzeba trochę doliczyć, pewnie co najmniej 30s, ze względu na błąd pomiaru. Myślę, że tego dnia urwałbym coś poniżej 43 minut - chciałbym to zrobić w listopadzie na Biegu Niepodległości.

[sochers]

No to warunki mamy niemalże takie same bo ja przy 185 wzrostu ostatnio ważę ok. 77, na spokojnie od marca zszedłem 4kg, więc teraz to muszę przypilnować i zejść <75, to wtedy będę zadowolony

Z kalkulatora z HM Ci wychodzi, więc wydaje mi się, ze to formalność raczej