1. W której fazie ? Jeśli chodzi ci o pierwszą to nie powinno się biegać mocnych treningów. W zależności co ty nazywasz krosem pasywnym i aktywnym. Krosy same w sobie można biegać na tym etapie tylko nie powinno się biegać zbyt szybko.
2. Można dodać tydzień lub dwa do danej fazy, ale im wyższa faza tym zmęczenie jest potęgowane i musisz uważać żeby nie przesadzić ponieważ możesz doprowadzić do przetrenowania. Proponuje w takim wypadku co drugi tydzień danej fazy zmniejszyć obciążenia o 15-20%.
3. Można plan trochę rozciągnąć patrz pkt 2. Pod 20 km plan może się nie sprawdzić, ponieważ ten dystans różni się od 10 km i powinno się trenować inne intensywności na innych odcinkach. Oczywiście jeśli nie jesteś jakoś mocno zaawansowany w treningu biegowym to ten plan przyniesie efekty na dystansie 20 km.
4. Podskoki jak najbardziej są skuteczne patrz Snell, Halberg, Walker
. A tak na serio to w treningu nie ma pewnych rzeczy, ponieważ organizm ludzki to nie komputer który można zaprogramować. Dla jednego zawodnika te same ćwiczenia mogą przynosić większe efekty niż u drugiego. Kwestia tkwi w tym, w którym elemencie treningu masz największe braki i można je "podreperować", ale to już musisz poznawać swój organizm i sam oceniać. Albo skorzystać z usług trenera, który będzie o wszystkich tych rzeczach myślał za ciebie.5. Plan nie jest zbyt łagodny i jeśli zaczniesz go wykonywać to się o tym przekonasz.
Potrzebuje kopa żeby wdrożyć plan w życie 
Ale ponad 7 miesięcy to kupa czasu na wszelkie przygotowania.
