Komentarz do artykułu Trening sprężystości. Czy człowiek może skakać jak kangur?
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Trening sprężystości. Czy człowiek może skakać jak kangur?
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Adam, poczekaj rok, może półtora i się okaże ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12617
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Kangurowi chyba łatwiej, bo nie musi stabilizować miednicy. Do tego ma ogon i biega na antypodach. Wszystko to składa się na mało przydatny obraz mentalny w procesie wizualizacji. To wszystko jest zbyt odległe od naszego doświadczenia. Dlatego preferuję strusia jako najlepiej i najbliżej nam oddającego warunki biegu. Jest tylko jedno ale...
Struś nie grzeszy bystrością, a ja potrzebuję do współpracy ludzi z otwartą głową. To taki mały zgrzyt wizerunkowy, bo gromadzę wokół siebie ciekawe osoby, a przypinam im zamiast mądrej sowy, logo tępego strusia.
Może jak postudiuję zwyczaje tych biegających kolanami do tyłu zwierząt, to zmienię zdanie o ich inteligencji. Awatara strusia już mam. Czeka na dobry moment do inauguracji.
Struś nie grzeszy bystrością, a ja potrzebuję do współpracy ludzi z otwartą głową. To taki mały zgrzyt wizerunkowy, bo gromadzę wokół siebie ciekawe osoby, a przypinam im zamiast mądrej sowy, logo tępego strusia.
Może jak postudiuję zwyczaje tych biegających kolanami do tyłu zwierząt, to zmienię zdanie o ich inteligencji. Awatara strusia już mam. Czeka na dobry moment do inauguracji.
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Błąd. One nie biegają kolanami do tyłu. To co bierzesz za kolano to staw skokowy (kolano jest wyżej i zginą się jak u nas, czyli se facto struś biega na paluszkach.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12617
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
...no co ty powiesz, he, he.
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- grejpfrut86
- Wyga
- Posty: 93
- Rejestracja: 18 mar 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 36:40
- Życiówka w maratonie: brak
Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order
![hej :hejhej:](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4798
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Yacool twierdzi że najlepszy obecnie maratończyk świata Kopchoge ma sprężynę w nogach oraz Bekele ktory kiedyś robił rekordy. Więc czemu amatorzy mieliby wybierać brzydkie bieganie skoro najlepsi biegają" ładnie"?grejpfrut86 pisze:Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- grejpfrut86
- Wyga
- Posty: 93
- Rejestracja: 18 mar 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 36:40
- Życiówka w maratonie: brak
Często zapominamy że najlepsi biegają szybko i ładnie również dlatego że mają bardzo niskie BMI i nieosiągalną dla przeciętnego super niską masę mięśniową nóg która w największym stopniu umożliwia taką ładną pracę, zawijanie się nóg (obszerne wahadło) itp
Przeciętny amator ma jednak sporo grubsze nogi i nawet te choćby 200 gram różnicy w masie nogi to przy 10.000 kroków to się kumuluje i ma znaczenie. Bariera nie do przeskoczenia. Dlatego też np nasza Polska elita musi nadrabiać np treningiem siłowym, wieloskoki, sztanga itd a taki Kenijczyk nie musi bo ma na starcie z 10% przewagi z racji samej niskiej masy nóg.
![:ble:](./images/smilies/ble.gif)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13453
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Dlatego, ze "ładnie" to pojecie względne. To co Yacool uwaza za ładne, nie oznacza ze wszyscy uważają to za ładne.Siedlak1975 pisze:Yacool twierdzi że najlepszy obecnie maratończyk świata Kopchoge ma sprężynę w nogach oraz Bekele ktory kiedyś robił rekordy. Więc czemu amatorzy mieliby wybierać brzydkie bieganie skoro najlepsi biegają" ładnie"?grejpfrut86 pisze:Jak widać na filmikach da się zmienić sposób biegania i to dość drastycznie. Jest sprężyna, fajnie to wygląda.
Co interesuje ambitnych amatorów najbardziej to poprawa wyników. Jeżeli się okaże że takie bieganie nie wpływa na poprawę wyników to koncept powoli umrze. Większość wybierze szybsze 'brzydkie' bieganie. Fajny eksperyment, trzymam kciuki a Yacool za wpadnięcie na to i podzielenie się z nami zasługuje na jakiś order
Takze spezynka jest pojęciem względnym. Wszyscy zawodnicy lekkiej atletyki walczą o sprężynkę, tylko to nazywają inaczej i robią to inaczej. Czyli nic nowego. To co Yacool robi jest nowe, to gloryfikacja powiezi i próbuje to osiągnąć w inny sposób jak inni sportowcy.
Czy to lepsze czy gorsze... zobaczymy.
- grejpfrut86
- Wyga
- Posty: 93
- Rejestracja: 18 mar 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 36:40
- Życiówka w maratonie: brak
Coraz częściej rozmawia się o technice biegu. Ludzie są zainteresowani. Fajny trend ostatnio. Świadomość rośnie w narodzie ![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 07 lip 2018, 13:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Zrobiłam już kilka treningów z Jacoolem i szczerze powiem, że nie spodziewałam się, aż takiego efektu. Ludzie zaczepiają mnie na ulicy mówiąc, że ładnie biegam
Nie potrafię teraz przestawić się w truchcie na "starą" technikę i spokojnie czekam, pracując na efekty na stadionie
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To prawda. Nie raz zwrócono mi uwagę, że biegnę lekko i że wygląda to bardzo fajnie. W porównaniu z 90% truchtaczy z pewnością tak jest, ale jeszcze sporo pracy przede mną ![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![oczko ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
-
- Stary Wyga
- Posty: 199
- Rejestracja: 21 mar 2018, 14:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Skoor, biegasz lekko bo robisz to wolnym tempem. Jak przyśpieszasz to wszystko się sypie.
Fajnie, że rośnie tu świadomość poprawy techniki biegu, jednak mam wrażenie, że zapomina się o reszcie.
Nie da się szybko biegać bez odpowiednio dużego kilometrażu. Zbudować trzeba wydolność i szybkość.
Fajnie, że rośnie tu świadomość poprawy techniki biegu, jednak mam wrażenie, że zapomina się o reszcie.
Nie da się szybko biegać bez odpowiednio dużego kilometrażu. Zbudować trzeba wydolność i szybkość.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Ktos cie namówił zebys sie zarejestrowała i napisala w tym temacie?Iza pisze:Zrobiłam już kilka treningów z Jacoolem i szczerze powiem, że nie spodziewałam się, aż takiego efektu. Ludzie zaczepiają mnie na ulicy mówiąc, że ładnie biegamNie potrafię teraz przestawić się w truchcie na "starą" technikę i spokojnie czekam, pracując na efekty na stadionie
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'