Cześć,
mam pytanie do tych bardziej ogarniętych w teorii (a może właśnie w praktyce) - co robić po skończeniu planu treningowego w środku sezonu. Skończyłem trzymiesięczny plan, pobiegłem 1/2M i teraz następne 10K z następnym 1/2 mam za 3-4 miesiące z hakiem. I co teraz

Odpocząć, odetchnąć i powtarzać ten sam plan przez kolejne 3 mies. ? Biegać przez następne dwa mies. cokolwiek/coś lekkiego/średniego żeby się nie rozleniwić i od września zrobić pięciotygodniowe ostrzenie? Rozpocząć za np 2 tyg. zupełnie inny plan na zupełnie inny dystans

Próbowałem szukać jakichś wskazówek, ale jakoś takiego wątku nigdzie nie znalazłem.