rolin' - breaking 3 - komentarze

[b@rto]

Bardzo fajnie wygląda Twój trening - i coś szybszego i sporo siły i tlenu w górach. Zazdro gór bardzo.

[rolin']

Mam nadzieję, że te wycieczki po górach zaprocentują też w jesiennym maratonie. Siły biegowej nie robiłem prawie wcale, a takie bieganie po górkach to dla mnie łączenie przyjemnego z pożytecznym

[keiw]

No i już procentuje
Gratulacje.

Wysłane z mojego SM-G950F .

[jacekww]

Takie kameralne mają swój urok, nie znasz rywali, nie wiesz na co ich stać.
Gratuluję!

[wigi]

Gratuluję pudła i nagrody! Teraz to się rozochocisz.

[keiw]

Odpiszę tu, bo w wątku gdzie zapytałeś, może ta informacja umknąć twojej uwadze

Na wczorajszy maraton zabrałem ok. 500ml w softflask izo z elektrolitami firmy SIS.
Izo sprawdziło się bardzo dobrze. Zero jakichkolwiek problemów żołądkowych.
Mogę jedynie żałować, że za mało go zabrałem. Mogłem zatankować nawet cały bukłak.
W taką pogodę bardzo się przydawało. Wodę oczywiście też piłem na każdym punkcie ale sama woda to nie za bardzo dobre rozwiązanie.
Podaję tylko informacyjnie, bo być może skusisz się i zrobisz sam izo z przepisu Arka

[rolin']

Dzięki za info. Troszkę za późno zacząłem się interesować tematem i już nie zdążę nic na sobie przetestować przed Mardułą. A szkoda, bo na trasie ma nie być kubeczków tylko trzeba mieć własny pojemnik, więc będę biegł z plecakiem i softflaskami. Mógłbym wtedy zasypać jednego flaska prochem i zalać wodą na Kasprowym.

[keiw]

Ja właśnie taki mam plan. Zabiorę izo w proszku na ultra i będę na punktach zalewał sobie wodą.
Softflask 600ml z rurką ma szeroki gwint i dość łatwo i szybko można to zrobić.

Może zdążysz zrobić samodzielnie izo w proszku?
Kwestia dostępności sypkich produktów.

[rolin']

Zdążyć bym zdążył, ale nie będę ryzykować. Tydzień po Biegu Marduły jadę na Blanca to sobie potestuję na spokojnie

[bezuszny]

Gratuluję wyniku i przede wszystkim pudła, fajna relacja.
Wygląda na to, że ten solidny i częsty trening w górach przynosi świetne efekty.

[rubin]

Łooo chopie - graty! Powodzenia na Mardule!

[Logadin]

Trzymam kciuki i zazdroszczę Marduły! Zwłaszcza tej zmienionej trasy

[rolin']

Dzięki! Ciekawe czy będzie chociaż top100

[jacekww]

Gratuluję zdobytego doświadczenia.
Super relacja, a że niewiele tu z tego typu zawodów to przeczytałem z wielkim zaciekawieniem.

[b@rto]

Uo sponiewierało ostro. Fajne doświadczenie, zazdroszczę i gratuluję wykonania celu.