Bezuszny - komentarze

[rolin']

Życiówki nie ma, ale jest kawał porządnego treningu Dobry bieg!

[keiw]

Dokładnie tak jak rolin' napisał. Dobra robota

[bezuszny]

Dzięki Panowie!

Zgadzam się, kawał porządnego treningu, w sobotę był to trening mentalny w równym stopniu jak fizyczny.

O tak, właśnie tak cisnąłem do mety jak na załączonym obrazku.

[infernal]

Gratulacje! Wypatrywałem Cię, ale nigdzie nie rzuciłeś mi się w oczy Swoją drogą pod względem pakietu, organizacji i trasy(że centrum, masa kibiców) to chyba jeden z najlepszych biegów w jakim brał udział

P.S. Całe szczęście rekordu nie pobiłeś

[bezuszny]

Dzięki, zgadzam się, dobrze zorganizowany bieg, nie natknąłem się właściwie na żaden problem, do tego świetna atmosfera.

Czekam na Twoją relację, z tego co wyszukałem w rezultatach, to chyba biegłeś czysto towarzysko?

[infernal]

Czekam na Twoją relację, z tego co wyszukałem w rezultatach, to chyba biegłeś czysto towarzysko?

Byłem pacemaker'em dla swojej dziewczyny Zbieram się by napisać coś delikatnie, ale bez szaleństw

[mach82]

Gratuluję dobrego biegu. Widać że dobrze siły rozłożyłeś, bo jeszcze byłeś w stanie pociągnąć mocną końcówkę. Jak zwykle bardzo dobrze się czytało relację

[ziko303]

Dzieci się nie opłacają poza tym z czasem wstają same wcześniej żeby pograć na konsoli i to tak cichutko, żeby starych nie obudzić

[bezuszny]

Każdy rodzic tak mówi, wieeem. Czyli za dobrze wychowane te dzieci.

[ziko303]

Nie bagatelizuj tego biodra, stary chop Ci mówi rozciąganie, rolowanie, ćwiczenia

[bezuszny]

Absolutnie nie bagatelizuję, dmucham na zimne. Jeśli problem się będzie utrzymywał, pójdę z tym do lekarza.
Teraz treningi będą bardzo lekkie i zobaczę, czy sytuacja się zmieni przy większym wypoczynku.

Ćwiczę core regularnie, 3-4 razy w tygodniu, biodra też.
Rozciąganie po treningach też zwykle stosuję, z rolowaniem to głównie jeśli czuję, że nogi są ciężkie.

[ziko303]

To dobrze

[jacekww]

Powodzenia, trzymam kciuki.

[Morderca_z_głębi_lasu]

Dopiero przeczytałem. Bardzo fajna relacja z biegu Piotrkowską! Ciśnij, nie poddawaj się. Po koledze swoim widzę jak mu forma idzie w górę błyskawicznie i za Ciebie trzymam kciuki!

[keiw]

Powodzenia.

Wysłane z mojego SM-G950F .