rolin' - breaking 3 - komentarze

[Siedlak1975]

Rolin, przed maratonem z którego masz życiówkę jaki miałeś czas w połówce?
Pod koniec października chciałbym zejść poniżej 3:15 ale mój czas z połówki z przed tygodnia jest tak na styk
Z drugiej strony to jeszcze 5 miesięcy treningów i mam nadzieję że będzie całkiem inna temperatura.

[marcinnek_]

3:15 nigdy nie biegłem, ale na wiosnę 2015 przeskoczyłem z wyniku 3:27 w debiucie na 3:10:47. I robiłem to legitymizując się czasem z połówki 1:28:41 uzyskanym 3 tygodnie wcześniej. Przy czym zawsze, tak w 2015 jak i teraz, półmaraton to mój relatywnie najmocniejszy dystans i chociażby licząc tabelami VDOT najwartościowsze wyniki mam właśnie na 21k.

[rolin']

Przed Krakowem pobiegłem połówkę w Poznaniu w 1:30:15, ale biegłem wg GPS typowo na 1:30. Byłem wtedy gotowy na jakieś 1:29. Sam maraton też był z zapasem, więc myślę, że atak na 3:15 nawet jeśli miałby się nie udać to złym pomysłem nie będzie. 2 x HM + 10 minut to optymalny przelicznik.

[Logadin]

Ooo Fenix z pulsem na łapie jest Mógłbyś porobić parę testów nadgarstek/pas jednocześnie? Zwłaszcza na treningach interwałowych czy zmiennych Chciałbym zobacyzć jak bardzo pieprzy Fenix5 w porównaniu do 3-jki

[Siedlak1975]

Włączyłeś zegarki jednocześnie? Skąd 20s różnicy?

[rolin']

Ooo Fenix z pulsem na łapie jest Mógłbyś porobić parę testów nadgarstek/pas jednocześnie? Zwłaszcza na treningach interwałowych czy zmiennych Chciałbym zobacyzć jak bardzo pieprzy Fenix5 w porównaniu do 3-jki

Myślę, że przekłamuje podobnie Im mocniej ręka pracuje tym gorzej dla pomiaru z nadgarstka. Ale może się uda przetestować na jakiś interwałkach.

Włączyłeś zegarki jednocześnie? Skąd 20s różnicy?

Pauzowałem w trakcie, bo byłem się odlać

[bezuszny]

Bardzo ciekawa relacja z biegu. Gratuluję wyniku!
Beskid Mały to bardzo malownicze rejony, parę lat temu miałem okazję tam trochę powędrować. Niby nie są to super wysokie góry jak na Beskidy, ale pamiętam, że na podejściach można było się nieźle zmachać.

[Logadin]

Widać bieganie częstrze po górach ładnie procentuje Aż zazdro łapie, że po górskich zawodach nic uda nie marudzą!

Nooo i widać jak HR z nadgarstka ssie parówę. Dziwię się jak ktoś to zachwala i klasycznie "u mnie działa" zarzuci.

[rolin']

To jest bardziej właśnie do pomiaru 24h. Albo jak się zapomni paska to BS można śmignąć

[Logadin]

Yup pomiary dziennej aktywności czy tetno spoczynkowe git. Czasami i BS potrafi dobrze pokazać Ale zdarza się, że i na tym się wykrzacza. Ale już interwały dobrze złapać to tak 1/20 podejść jak nie rzadziej :D

[bezuszny]

Kurcze, jestem w szoku co do różnicy pomiaru. Przy okazji odepnę się trochę pod temat:

Ostatnio przerzuciłem się na Polara M430 z pomiarem z łapy. Nigdy nie chciało mi się bawić w noszenie pasa.
Od razu mówię, że jestem kompletnym laikiem jeśli chodzi o pomiar tętna. I tak biegam na tempo i traktuję tętno raczej jako dodątkową informację/wskazówkę/ciekawostkę.
Jako przykład poniżej wrzucam wykres z wczorajszych interwałów tempowych 4x1600 w T10, jestem ciekaw co sądzicie?
Pewnie, że nie będzie to aptekarska dokładność, ale wykres wydaje się wiarygodny, podobnie jak na poprzednich treningach.

[rolin']

M430 ma chyba 6 diod, może to lepiej działa. Polar zawsze przodował w pomiarze tętna.

[bezuszny]

Tak, zgadza się, jest 6 diod. Może kiedyś będę miał okazję przetestować również pas i zrobić podobne porównanie, jestem ciekaw, co z tego by wyszło.

[rolin']

Ja tam i tak będę biegać z pasem. Czujnikiem w nadgarstku nie pogardzę, ale wiem, że pomiar z paska będzie lepszy w każdych warunkach i na to nie ma rady.

[rolin']

Ktoś poleci jakiś sprawdzony "izo" w proszku?

https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=20&t=57738