rolin' - breaking 3 - komentarze

[keiw]

Jacek - ty masz szczęście do fajnych fotek:
https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/ ... e=5B27A439

i

https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/ ... e=5B6A4645

To z galerii nr2 Eryka Witka: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... 45#p937245

[rolin']

Dzięki Fajne zdjęcie, bo biegnę BS Jak cisnę mocno to zawsze krzywy ryj

[keiw]

Większość tak chyba ma

[Morderca_z_głębi_lasu]

"Zazdraszczam"! Na 2k śniegu zero już i jakie widoki fajne.

[rolin']

No, warunki w tym roku bardzo dobre. Śnieg zalega jeszcze gównie w żlebach, a tak to prawie wszędzie suchutko A widoczki w Tatrach zawsze spoko, fajnie się biega po tych górach

[Siedlak1975]

Rolin jaki masz zegarek? Fajne, czytelne są wyresy z profilem trasy. Mój TomTom Pod tym względem to tragedia

[mach82]

Profil trasy jest z runalyze.com. Wyeksportuj plik FIT z platformy tomtoma i wrzuć na runalyze i też będziesz mieć taki wykresik.

Rolin' - powodzenia w niedzielę. Nastawiasz się na jakiś konkretny wynik?

[keiw]

Ostatnie wykresy są z Runalyze a rolin' ma Polar M400.

[rolin']

Rolin' - powodzenia w niedzielę. Nastawiasz się na jakiś konkretny wynik?

Fajnie by było pobiec poniżej 40 minut Pobiegnę na 100%, a co wyjdzie to wyjdzie. Ma to być mocny bodziec, bo ostatnio same góry biegałem.

[keiw]

Powodzenia. Może okaże się, że góry przeniosły cię do nowego wymiaru

[rolin']

Haha, najwidoczniej 41:09 i serducho rozkręcone do 184 uderzeń - nowy rekord Oby jesień była mroźna

[keiw]

No widzisz, zawsze jakiś rekord

[infernal]

Haha, najwidoczniej 41:09 i serducho rozkręcone do 184 uderzeń - nowy rekord Oby jesień była mroźna

Jak dla mnie to nawet lato może być zimniejsze

[mach82]

Wiedziałem że jakiś rekord padnie - no i jest rekord HR

Ja z utęsknieniem czekam na jakieś niskie temperatury, bo w tych upałach się po prostu nie da zbliżyć do życiówek. To co - jesień nasza ?

Jak tak sobie pobiegałeś po gór(k)ach, to widzisz że się to jakoś przekłada na bieganie po płaskim?

[rolin']

Za mało tego biegania po górach, żeby to było na tę chwilę odczuwalne na płaskim. Póki co postaram się teraz jeszcze podokładać po spokojnym bieganiu trochę ćwiczeń od Dominiki Stelmach na podwyższeniu i budować w ten sposób siłę. Na jesień może będę w stanie ci odpowiedzieć. Na ten moment jestem słaby, a nawet bardzo słaby na jakichkolwiek podbiegach.