Oj ile tu prób nieudanych było
- zapewne ten temat będę ciągnął aż do emerytury biegackiej Ostatnia tu ---> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55388Teraz nie będę się rozdrabniał na drobne biegi - temat zakończę, gdy złamię wreszcie 4h.
Zaniedbałem się biegacko - wina innego mego bloga o bieganiu (FB, Wideo YT), bieganiu w krzywym zwierciadle, z przewagą dystansu do spiny. Waga mi przez ten styl trenowania i blogowania podskoczyła do 97-100 kg i też spadłą wytrzymałość i prędkość... . Brakuje mi jednak spiny
Dobra, trochę danych:
1) Ja
- 37 lat, waga 97,5 kg, wzrost 189 cm, 3dzieci, praca głównie biurowa jednak mam zamiar rozpocząć przebranżowienie ....
2) Sprzęty
a) buty i ciuchy głównie Adidas - kocham 3 paski i nie wstydzę się tego
b) elektronika
- Huawei Watch 2 Sport LTE (cudowny, GPS, MP3, TELEFON w jednym)
- Timex Sleek 250 lap - tylko na bieżnię lekkoatletyczną
-Nadajnik pulsu Polar H10 - tylko na testy na bieżni lekkoatletycznej
- waga Huawei z pomiarem tl=łuszczu i innych pierdół
- czołówka
-słuchawki bluethoot
3) Plan - na razie tylko to:
- mnie i lepiej jeść
- ruszać się regularnie i coraz szybciej
-wykonywać inne ćwiczenia jak brzuszki, rozciągania ....
4) Kiedy ten Maraton nastanie? - nie wiem, na pewno nie w 2018 - bo kompletnie nie jestem gotowy a i szykuje mi się wyzbycie weekendów od sierpnia do grudnia (nauka nowego zawodu)
Kiedyś prowadzenie tu zapisków pomagało mi w regularności i motywowało .... może się to znów uda. Co zapomniałem napisać w tym poście, podam w kolejnym ....
Pozdrawiam!
