Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

[rolin']

PROJEKT SUB9

[SemiM]

Nadal bardzo mnie interesuje jak Maciek by wypadł na krótszym dystansie. Jakoś ten temat zupełnie upadł

[jorge.martinez]

A mnie to zupełnie nie interesuje. W drodze do maratonu, może by to miało jakiś sens badać, albo z myślą o podkręcaniu życiówki na 10km, ale teraz z tymi celami, to moim zdaniem na tyle specyficzny przypadek, że każdy wynik byłoby trudno zinterpretować.

[Adam Klein]

Nadal bardzo mnie interesuje jak Maciek by wypadł na krótszym dystansie. Jakoś ten temat zupełnie upadł

Mnie to też interesuje, ale coraz mniej, bo niestety im dalej od Barcelony tym mniejszy już związek ma to co robił z jego obecną formą. Ale przyznaję, że to byłoby ciekawe ile Maciek pobiegłby z takiego "nieszybkościowego" treningu piątkę lub dyszkę.

[Krysia80]

bo niestety im dalej od Barcelony tym mniejszy już związek ma to co robił z jego obecną formą.

A jaka jest jego obecna forma?

[Adam Klein]

No trudno powiedzieć, trenuje do tego biegu w Szczawnicy - 90 km w górach 21 kwietnia.

[miroszach]

Trenuje na schodach, przecież nie macie w Warszawie górek.

[Adam Klein]

Może trenuje bardziej statycznie. Tzn jakieś ławeczki itd

[Adam Klein]

Dzisiaj Maciek biegał Parkrun, wynik 18:30 (wygrał, napisał mi, że biegł BNP, ostatni km w 3:35), co jest oczywiscie teoretycznym poziomem niższym niz 2:55 czy 2:56 ale jak podejrzewam, Maciek jako ultras jest bardziej "wypłaszczony" niz klasyczny maratończyk.

[SemiM]

Bardzo dobry wynik jak na BNP. Prawdopodobnie przy równym tempie od początku biegu było by troszkę szybciej.

[Bartek_91]

Wiele szybciej już kolejnego maratonu nie wyciągnie jak nie poprawi prędkości na progu przemian beztlenowych. Jak ktoś biega przeciętnie 5, 10 km to nie wiem po co się pcha na maraton albo ultra... rozumiem że może to mu sprawiać większą przyjemność ale bądźmy szczerzy 2:45 w maratonie samymi wybieganiami nie wyciągnie, nie wiem jak to się przekłada na ultra, może być lepiej ale tam też świata nie zwojuje.

[Adam Klein]

Wiele szybciej już kolejnego maratonu nie wyciągnie jak nie poprawi prędkości na progu przemian beztlenowych. Jak ktoś biega przeciętnie 5, 10 km to nie wiem po co się pcha na maraton albo ultra... rozumiem że może to mu sprawiać większą przyjemność ale bądźmy szczerzy 2:45 w maratonie samymi wybieganiami nie wyciągnie, nie wiem jak to się przekłada na ultra, może być lepiej ale tam też świata nie zwojuje.

Co to za makabryczny farmazon o progu przemian beztlenowych? Już mi się nie chce tłumaczyć tej bzdury o progu, ale dlaczego nie można po prostu powiedzieć: "poprawić czasu na 5 lub 10 km" ? Poza tym Maciek nie biegał samych wybiegań.

[Adam Klein]

Jeszcze a propos takich "farmazonów". Kilka lat temu jeden zawodnik zrobił nagle duży postęp (na dychę). Rozmawiam z nim, gratuluję, mówi mi, że, właśnie pisze pracę o treningu i wykorzystaniu progu mleczanowego. Mówię mu: "fajnie, przyślij mi to, coś z tego zrobię, jakiś artykuł" - a myślę, że to będzie ciekawe pokazać teoretyczny punkt widzenia zawodnika który zrobił fajny progres.
Przysyła mi .... jak gdybym czytał jakieś wycinki z podręcznika do fizjologii, totalna abstrakcja, tzn teoria bez praktyki, wszędzie właśnie "progi przemian" itd.
No to mu mówię: "ale pokaż mi jak Ty to wykorzystujesz w treningu". No i on mi przysyła jakiś tekst gdzie to o czym pisał w tej teoretycznej części nie ma żadnego odniesienia. Stara dobra polska szkoła, bez żadnych mleczanów, WB1, WB2, WB3 wyznaczane tak raczej na czuja a w każdym razie nie monitorowane.
Dlatego kiedy słyszę taki tekst to zawsze prosze:
- mów człowieku językiem jaki każdy rozumie
- mów o rzeczach które faktycznie kontrolujesz a nie o jakichś teoretycznych bajaniach o których się gdzieś naczytałeś

[Adam Klein]

Bartek nie traktuj tego jakoś osobiście, to jest moja generalna uwaga do dużej części środowiska.

[Rolli]

Wiele szybciej już kolejnego maratonu nie wyciągnie jak nie poprawi prędkości na progu przemian beztlenowych. Jak ktoś biega przeciętnie 5, 10 km to nie wiem po co się pcha na maraton albo ultra... rozumiem że może to mu sprawiać większą przyjemność ale bądźmy szczerzy 2:45 w maratonie samymi wybieganiami nie wyciągnie, nie wiem jak to się przekłada na ultra, może być lepiej ale tam też świata nie zwojuje.

Co to za makabryczny farmazon o progu przemian beztlenowych? Już mi się nie chce tłumaczyć tej bzdury o progu, ale dlaczego nie można po prostu powiedzieć: "poprawić czasu na 5 lub 10 km" ? Poza tym Maciek nie biegał samych wybiegań.

Bo ty nie chcesz zrozumieć ze to jest konkretny punkt intensywności i to nazewnictwo jest na całym świecie zaakceptowane, tylko nie przez ciebie.

Ta wojnę prowadzisz już od 15 lat i chyba nie wierzysz ze to zmienisz.

I proszę nie tłumacz, bo nie masz racji. Te dyskusje juz były 56 razy.