Poznań
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W sobotę organizuję 40 minut ciągłego na stadionie Olimpii. Spotykamy się o 9:00.
Tempo indywidualne. Intensywność około maratońska, czyli mniej więcej tempa o 30 sekund wolniejsze od biegu na 5k i 20 sekund wolniejsze od biegu na 10k.
Zapraszam
Tempo indywidualne. Intensywność około maratońska, czyli mniej więcej tempa o 30 sekund wolniejsze od biegu na 5k i 20 sekund wolniejsze od biegu na 10k.
Zapraszam
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
a teraz z zupełnie innej beczki
czy ma ktoś może pożyczyć kółko miernicze lub taśmę mierniczą?
czy ma ktoś może pożyczyć kółko miernicze lub taśmę mierniczą?
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W sobotę robimy trening na podbiegu nad Maltą. Godzina 9. Zapraszam.
-
- Wyga
- Posty: 100
- Rejestracja: 04 maja 2017, 16:44
- Życiówka na 10k: 53:41
- Życiówka w maratonie: 5:39
- Lokalizacja: Poznań
Rozumiem, że nie ma opcji żeby to przełożyć np. na 10:30?
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56736
Komentarze do bloga: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56737
Komentarze do bloga: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56737
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Opcja jest, ale od lat spotykamy się w soboty wcześniej.
Za tydzień na zajęcia przyniosę batony od naszego kolegi Majka. Będzie można spróbować i zamówić na próbę.
Za tydzień na zajęcia przyniosę batony od naszego kolegi Majka. Będzie można spróbować i zamówić na próbę.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W najbliższą sobotę, czyli jutro przesunąłem godzinę spotkania na 9:30
Malta ul. Wileńska na podbiegu. Zapraszam.
edit
przepraszam ale muszę odwołać jutrzejsze zajęcia.
Malta ul. Wileńska na podbiegu. Zapraszam.
edit
przepraszam ale muszę odwołać jutrzejsze zajęcia.
- Zinkeka
- Rozgrzewający Się
- Posty: 4
- Rejestracja: 25 lut 2018, 16:30
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Dziękuje przemiłej pani za bieg na Malcie. Właśnie ona poinformowała mnie o istnieniu tego miejsca.
Umieć żyć to najrzadziej spotykana rzecz na świecie. Większość ludzi tylko egzystuje.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
To miejsce akurat podupadło, ale w realu wciąż funkcjonuje, choć już nie jako bbl.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
Informacja dla zbłąkanych dusz:
wracamy na ulicę Browarną i realizujemy trening na pętli za ZOO.
Jutro 9:00 na parkingu leśnym. Zapraszam.
wracamy na ulicę Browarną i realizujemy trening na pętli za ZOO.
Jutro 9:00 na parkingu leśnym. Zapraszam.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W ostatnią sobotę miałem bliskie spotkanie pierwszego stopnia z zabłąkaną parą biegaczy, którzy przyszli na...
Przyszli na zajęcia bbl. Na stadion Pułaskiego. (?)
Nigdy tam nie robiłem zajęć bbl. Poza tym bbla już nie ma w Poznaniu.
Jakość informacji o prowadzeniu tej akcji jest żenująca.
-----------------
Przy okazji jakby jakaś zbłąkana dusza chciała potrenować ze mną, to będę w sobotę na ulicy Browarnej. Spotykamy się o 9 na parkingu leśnym.
Zapraszam.
Przyszli na zajęcia bbl. Na stadion Pułaskiego. (?)
Nigdy tam nie robiłem zajęć bbl. Poza tym bbla już nie ma w Poznaniu.
Jakość informacji o prowadzeniu tej akcji jest żenująca.
-----------------
Przy okazji jakby jakaś zbłąkana dusza chciała potrenować ze mną, to będę w sobotę na ulicy Browarnej. Spotykamy się o 9 na parkingu leśnym.
Zapraszam.
- yacool
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 12927
- Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
- Kontakt:
W październiku będę prowadził techniczne podbiegi nad Maltą.
W najbliższą sobotę o godzinie 9:15. Na ulicy Wileńskiej.
Zapraszam
W najbliższą sobotę o godzinie 9:15. Na ulicy Wileńskiej.
Zapraszam