Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

[Adam Klein]

Około 100m, jakieś 5-7%

[Adam Klein]

Raczej 5-6. Na dystansie mniej więcej 80-100m musimy się wznieść na tą górkę:

[b@rto]

Wygląda jakby ponad 10% było.
Tam z tyłu widać, że drzewa mniej więcej pionowo rosną, można by sobie to zmierzyć kątomierzem. :P

[Adam Klein]

Ale my nie podbiegamy tym podbiegiem (nachyleniem) Tylko na taką wysokość ale na odcinku 100m

[Siedlak1975]

Około 100m, jakieś 5-7%

To chyba nie jest tak straszne jak pisze Maciek. Rok temu robiłem 12x400 na 3-4%. To dało popalić

[Adam Klein]

Wygląda jakby ponad 10% było.
Tam z tyłu widać, że drzewa mniej więcej pionowo rosną, można by sobie to zmierzyć kątomierzem. :P

No i co innego kąt nachylenia a % nachylenia. Jesli na 100m podbiegu mamy 10 m w pionie, to mamy 10% nachylenia, ale tu raczej nie ma 10m, pokazałem ten obrazek, żeby kazdy ocenił.

[Przem_30]

Dla ciekawskich - w miarę dokładnie % można sprawdzić na geocontext.org. Poda deniwelację na odcinku i będzie jasne.

[Sikor]

Wygląda jakby ponad 10% było.
Tam z tyłu widać, że drzewa mniej więcej pionowo rosną, można by sobie to zmierzyć kątomierzem. :P

No i co innego kąt nachylenia a % nachylenia. Jesli na 100m podbiegu mamy 10 m w pionie, to mamy 10% nachylenia, ale tu raczej nie ma 10m, pokazałem ten obrazek, żeby kazdy ocenił.

Fakt, ze brakuje tam skali porownawczej (*), jakby na dole stal przy drzwie jakis czlowiek, to by sie dalo dokladniej okreslic,
ale na podstawie tego zdjecia moim zdaniem gorka ma co najmniej 10m, co by dawalo min. 10% nachylenia.

(*) powtorne zdjecie rozwiazaloby problem

[Siedlak1975]

Mam pytanie z innej beczki.
Zawodnik na poziomie 3h biegnie w miękkich butach treningowych i w leciutkich startówkach. Jaką różnice czasu da zmiana butów?

[Rebelyant74]

Wydaje mi się, że na tak postawione pytanie nie da się precyzyjnie odpowiedzieć. Zbyt wiele zmiennych wpływa na czas w maratonie. Ciężko jest wyizolować tylko jedną zmienną jaką jest rodzaj obuwia.

[Siedlak1975]

Wydaje mi się, że na tak postawione pytanie nie da się precyzyjnie odpowiedzieć. Zbyt wiele zmiennych wpływa na czas w maratonie. Ciężko jest wyizolować tylko jedną zmienną jaką jest rodzaj obuwia.

Wszystkie zmienne teoretycznie pozostają bez zmian. zawodnik, pogoda, trasa itd. Tylko zmieniasz buty. Musi być jakaś różnica.
To będą sekundy? minuty?

[charm]

Wydaje mi się, że na tak postawione pytanie nie da się precyzyjnie odpowiedzieć. Zbyt wiele zmiennych wpływa na czas w maratonie. Ciężko jest wyizolować tylko jedną zmienną jaką jest rodzaj obuwia.

Wszystkie zmienne teoretycznie pozostają bez zmian. zawodnik, pogoda, trasa itd. Tylko zmieniasz buty. Musi być jakaś różnica.
To będą sekundy? minuty?

Nie da się tego tak wyizolować. Z jednej strony da się pewnie jakoś określić różnice w długości kroku itd, ale z drugiej strony dojdzie większe zmęczenie mięśni, które pracują inaczej i tak dalej..

Wysłane z Tapatalka

[KrzysiekJ]

Jeśli chcesz sobie poteoretyzować, to pobaw się np. tym kalkulatorem:

http://porannybiegacz.pl/kalkulatory/

Przyjmij jakieś warunki brzegowe odnośnie szacowanego tempa oraz masy zawodnika w lżejszych i cięższych butach. Różnicę w wynikach zobaczysz na wykresie.

[Rebelyant74]

Należało by przyjąć jakąś średnią ilość kroków podczas biegu, wziąć pod uwagę różnicę w wadze butów, porównać czas trwania jednego kroku w zależności od rodzaju butów i wyłuskać różnicę, następnie przemnożyć ją przez ilość kroków. Zakładam, że z upływem biegu różnica w czasie trwania kroku będzie się zmieniać, na niekorzyść butów cięższych, z pewnością będzie się również zmieniać długość kroków, a tym samym ich liczba. Jak to policzyć? Różnica w czasie może wynieść od kilkudziesięciu sekund do pewnie i kilku minut.

[Kurilp]

No i co innego kąt nachylenia a % nachylenia. Jesli na 100m podbiegu mamy 10 m w pionie, to mamy 10% nachylenia, ale tu raczej nie ma 10m, pokazałem ten obrazek, żeby kazdy ocenił.

Fakt, ze brakuje tam skali porownawczej (*), jakby na dole stal przy drzwie jakis czlowiek, to by sie dalo dokladniej okreslic,
ale na podstawie tego zdjecia moim zdaniem gorka ma co najmniej 10m, co by dawalo min. 10% nachylenia.

(*) powtorne zdjecie rozwiazaloby problem

A czy Maciej nie biega z garminem 910xt, który ma altimeter barometryczny? Nie możecie po prostu sprawdzić w historii treningów ile tam przewyższenia?