Parkrun Polska - weź udział lub zorganizuj bieg parkrun

[MEL.]

Spędzacie Święta rodzinnie i planujecie udział we wtorkowym parkrun na Ursynowie? Może macie ochotę sprawdzić się jako orędownicy zdrowego trybu życia wśród najbliższych?

Zaproście swoją familię 26 grudnia do udziału w parkrun na Ursynowie i spróbujcie zdobyć Rodzinny Puchar parkrun Ursynów 2017! Puchar zdobędzie rodzina, która będzie najliczniej reprezentowana czy to jako uczestnicy biegu czy jako wolontariusze. Ważne, aby wszyscy członkowie rodu byli zarejestrowani i posiadali kod uczestnika.

A zatem zabierz żonę, syna, mamę, brata, teściową, dziadka, świekrę, wuja i kuzynkę. Szwagier i styjenka też się liczą. Do rodziny (tylko tym razem) nie wliczamy zwierząt domowych, ani sąsiadów. Jeśli więcej niż jedna rodzina zdobędzie maksymalną liczbę uczestników, to Puchar zdobywa tak, której najmłodszy członek jest... najmłodszy. Liczy się każdy krewny, wstępny, zstępny, powinowaty. Na parkrun można biec, truchtać, przeplatać bieg marszem, marsz biegiem, maszerować z kijkami, pchać wózek, ciągnąć sanki, a także spełnić się w jednej z licznych ról dla wolontariuszy (mierzenie czasu, rozdawanie tokenów, skanowanie kodów, robienie zdjęć, przygotowanie napoju, ubezpieczenie trasy, zamykanie stawki, rozstawianie sprzętu, segregowanie tokenów, redagowanie raportu z biegu, wprowadzanie wyników, prowadzenie odprawy... etc.)

Rodzinny Puchar parkrun na Ursynowie to nie tylko tytuł honorowy dla najaktywniejszego klanu - to także skromny gadżet, który przyda się, aby skosztować pysznej herbaty, która co tydzień w okresie jesienno-zimowym serwowana jest dla uczestników parkrun. Unikat.

[Keri]

To 26 grudnia, to o 9:00, czy innej godzinie?

[dziamal]

O 9:00

[Keri]

Ok, to się chyba pojawię.

[MEL.]

Keri, pojawiłeś się?
Puchar zdobyła 6 (prawie 7) osobowa rodzina. Info na fb i chyba dziś w TV Polsat, bo nas odwiedziła i filmowała. Może w "Wydarzeniach" o 18.50???

[Keri]

Przepraszam. Nie doszacowałem zmęczenia podróżami z ostatnich 2 dniach i jak rano zadzwonił budzik, to go grzecznie wyłaczyłem.
Niemniej jednak dobry trening zobiłem dziś na Agrykoli - nie było nikogo, bo oficjalnie była zamknięta, aż się głupio czułem. Biegało się super w tym jakże wiosennym słonecznym grudniowym dniu. Relatywnie łatwo poleciało 10x200 w 35 na 2 min przerwie, a później ćwiczenia na schodach prowadzacych do Zamku Ujazdowskiego.

[parkrun Skórzec]

Ruszył już parkrun Skórzec. Lokalizacja 10 km od Siedlec w woj. mazowieckim. Więcej na stronie i fb.
Wpadajcie.

[MEL.]

Koordynatorzy z parkrunu Skórzec robią wyśmienite ciasto. Nie wiem czy co tydzień, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby sprawdzić...

[dziamal]

Jak frekwencja w Wawie?

W Poznaniu ponad 100 osób, w Dąbrówce prawie 100, gdzie nie oszukujmy się, większą część stanowiła ekipa z Poznania :D Ale rekordu frekwencji się nie udało pobić

[MEL.]

U nas też sporo, choć nie tak licznie jak w normalne soboty. Było kilka "konkurencyjnych" imprez w Warszawie, m.in. Guzik z Pętelką.

6 stycznia to Święto Trzech Króli, choć są tacy, którzy twierdzą, że było ich 6 lub 12 lub 42,195. A ilu króli będzie w sobotę na parkrun na Ursynowie? Wpadnijcie do nas i nie zapomnijcie o królewskich akcesoriach i atrybutach władzy. Królowe też mile widziane! Choć tak naprawdę każde karnawałowe przebranie będzie uwiecznione na naszych fotkach i sprawi innym wiele radości.

[MEL.]

W najbliższą sobotę (jutro) 3 rocznica parkrun na Ursynowie. Wpadnijcie!

[MEL.]

Już za tydzień, czyi 12 maja specjalna Vege edycja parkrunu - Vege parkrun 2. Poza biegiem jak co sobotę odbędzie się też dużo innych piknikowych wydarzeń. Wpadnijcie koniecznie. Możecie zabrać ze sobą coś na vege poczęstunek (może być coś wymyślnego albo po prostu owoce - najlepsze po biegu) albo nie brać nic, tylko kolegę, sąsiada, przyjaciółkę pod pachę. Jeśli pogoda będzie tak łaskawa jak dziś, to zapraszam na jogę na trawie po biegu - ok. 45' łagodnych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających, na koniec relaksacja.

http://www.vegerunners.pl/2018/04/vege-parkrun-2/
https://www.facebook.com/events/1655554414538391/

[marcin9709]

Ostatnio dowiedziałem się czym tak na prawdę jest Parkrun. Myślę, że w okresie wakacyjnym, wtedy kiedy nie ma w mojej okolicy żadnych innych biegów, wystartuję w jednym z tych biegów w Warszawie. Którą lokalizację najbardziej polecacie?

[MEL.]

Ja polecam nasz ursynowski parkrun, tym bardziej, że w czasie wakacji po parkrunie można się także razem pogimnastykować (-> oczywiście za darmo). Ale inne parkrun też fajne, warto odwiedzić wszystkie.

[Parkrun Grudziadz]

Witam.

Chciałbym wszystkich zaprosić na inaugurację parkrun Grudziądz, która odbędzie się 22.09 oczywiście o godz.09:00 na terenie Lasów Komunalnych Miasta Grudziądz przy rondzie ks.Popiełuszki. Zapraszamy również na spotkania z nami przez każde kolejne soboty, a jeśli macie za daleko do Grudziądza to wybierzcie jedną z mnóstwa lokalizacji w całej Polsce i nie tylko

https://www.facebook.com/parkrunGrudziadz/


Pozdrawiam
Patryk Gruszeczka
koordynator parkrun Grudziądz.