Jaki dystans zwykle pokonujecie podczas Waszego przeciętnego treningu?
Wasz podstawowy trening - jaki dystans?
-
elminsterwhite
- Rozgrzewający Się
- Posty: 16
- Rejestracja: 28 paź 2017, 00:07
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Wiadomo, że trening treningowi nierówny. Ale chciałem zrobić jeszcze jedną małą sondę wśród użytkowników forum.
Jaki dystans zwykle pokonujecie podczas Waszego przeciętnego treningu?
Jaki dystans zwykle pokonujecie podczas Waszego przeciętnego treningu?
-
kuczi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1809
- Rejestracja: 20 maja 2014, 13:14
- Życiówka na 10k: 41:20
- Życiówka w maratonie: 3:30:12
- Lokalizacja: Sieradz
- Kontakt:
Ale we wtorek czy piątek 
?
?-
Tillo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 978
- Rejestracja: 03 lis 2015, 12:13
- Życiówka na 10k: 34:32
- Życiówka w maratonie: 2:51:06
- Lokalizacja: Wrocław
10 - 11 km
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton
-
OperatorTaczki
- Wyga
- Posty: 55
- Rejestracja: 16 lis 2017, 20:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jako 400-metrowiec (55s, 15lat) w okresie zimowym, czyli teraz robie wybiegania ok. 3x/tyg po 2-3 km w tempie 4:50-5:20/km + potem jakieś krótkie wieloskoki, podbiegi, zbiegi. Czyli robie 2-3 km w szybszym (jak dla mnie) truchcie + Przebieżki
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 13873
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
3-30km
-
Yahoo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2781
- Rejestracja: 19 cze 2015, 17:20
- Życiówka na 10k: 43:30
- Życiówka w maratonie: 3:44:25
Ostatnie 4 tygodnie podpowiadają ze biegam średnio 16km na trening.
Wysłane z mojego DUK-L09 .
Wysłane z mojego DUK-L09 .
"Ból jest nieunikniony.Cierpienie jest wyborem."
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
Haruki Murakami, z książki: 'O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu?'
-
dziamal
- Wyga
- Posty: 100
- Rejestracja: 04 maja 2017, 16:44
- Życiówka na 10k: 53:41
- Życiówka w maratonie: 5:39
- Lokalizacja: Poznań
Teraz od 5 do 12 km
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=56736
Komentarze do bloga: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56737
Komentarze do bloga: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=56737
-
mizat
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 20 gru 2017, 11:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Przeważnie jest to jakieś 5km co 2 dni 
-
Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5019
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Typowo w okresie zimowym to 10-13km w ciagu tygodnia + dluzszy bieg w weekend.
-
C80
- Wyga
- Posty: 137
- Rejestracja: 24 sty 2017, 07:51
- Życiówka na 10k: 51:27
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: ZPL
- Kontakt:
Kiedyś było 3, potem 5, a teraz jest regularnie 10-11km. Teraz próbuję się na bieżni na siłowni, ale zjada mnie nuda więc tam tylko 5km.
-
Runner11
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 928
- Rejestracja: 08 sie 2011, 17:25
- Życiówka na 10k: 34:29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
15km 
-
b@rto
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3107
- Rejestracja: 06 sty 2015, 23:07
- Życiówka na 10k: 38:38
- Życiówka w maratonie: brak
IdentykoSikor pisze:Typowo w okresie zimowym to 10-13km w ciagu tygodnia + dluzszy bieg w weekend.
