GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Już nie mogę się doczekać Andrzejkowej zabawy z biegowymi przyjaciółmi :uuusmiech: . Akademia Biegania bawi się w piątek w Rudnickim Korsarzu do samego rana ( wybaczcie jak w sobotni trening nas zabraknie ale zakwasy po tańcach będą )

[maratończyk]

BIEG DLA WOŚP- OSTATNIE MIEJSCA
Nie chciałbym nikogo poganiać, ale zostały już ostatnie wolne nieopłacone miejsca na charytatywny bieg dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Limit, jaki mieliśmy 700 miejsc szybko się rozszedł, więc dodałem 100 a po cichu dodatkowe, 100 ale i ten się kończy, bo mamy już zapisanych 952 biegaczy w tym z potwierdzoną opłatą 852. Szykuje się, więc nam w środku zimy największy bieg, jaki dotychczas mieliśmy w Grudziądzu a wszystko to dzięki wam. Pracujemy cały czas nad biegiem i dodatkowymi atrakcjami jak choćby loteria fantowa, licytacja, rozgrzewka. O wszystkim będziemy informować bliżej biegu, ale już teraz szykujcie pieniążki do Owsiakowej puszki. Dziękujemy pierwszym sponsorom jak Restauracja Rudnicki Korsarz, który jest z nami od samego początku grania, fizjoterapeutom z FizjoMed, którzy pojawią się wspólnie z Krzysiem Buczkowskim naszym grudziądzkim żużlowcem, Endorfinie, Firmie Vadain, Ocetix, biegowej koleżance ani Malinowskiej, która odda swoje Biedroniowe świeżaki i załatwi słodkości, Maszewski Dental Clinic i ciągle ktoś dochodzi i mam nadzieję, że nadal tak będzie abyśmy mogli wspomóc najmłodsze dzieci. Serdecznie dziękujemy i pozdrawiamy. Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Czas na bieganie panowie bo może i was to czekać !
Czy penis może zniknąć? Brzmi jak koszmar, ale to możliwe
http://kobieta.gazeta.pl/kobieta/10,889 ... xLSLinkImg

[maratończyk]

Pora jedzenia ma znaczenie! Dlaczego warto trzymać się dobowego cyklu organizmu?

http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/56,101 ... #BoxLSLink

[maratończyk]

29 listopada to wieczór pełen nadziei i niespełnionych marzeń . Tylko wtedy wszystkie wróżby są najpewniejsze, więc dobrego treningu i zabawy przy andrzejkowym bieganiu :uuusmiech: . Zapraszam na wspólny trening z Akademią Biegania. Startujemy o godzinie 18.00 z parkingu leśnego przy Rondzie Popiełuszki koło Cerfura. Trasa 6-8 kilometrów przez Osiedle Lotnisko i Park Miejski.

[maratończyk]

BIEG DLA WOŚP- OSTATNI DZIEŃ OBNIŻONEJ OPŁATY

Na liście startowej naszego grudziądzkiego charytatywnego biegu dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy mamy już 985 zawodników w tym z potwierdzona opłata 885. Tak, więc zostało tylko 15 wolnych miejsc. Do końca listopada opłata wynosi 30 zł a w miesiącu grudniu będzie to 40 zł. Jak sami widzicie bieg, który wystartuje w środku zimy 14 stycznia 2018 r w ramach 26 finału WOŚP cieszy się naprawdę sporym zainteresowaniem i już teraz będzie najliczniejszym biegiem, jaki dotychczas organizowaliśmy w Grudziądzu. Niezmiernie nas to cieszy, że będziecie z nami w tym dniu a uzbierane pieniążki zasilą konto fundacji Jurka Owsiaka i pomogą wyrównać szanse tych najmniejszych istot, które za kilaka lat również będą biegać jak wy i również jak wy będą pomagać następnym pokoleniom. TAK TRZYMAĆ. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

Link do zapisów : https://elektronicznezapisy.pl/event/2137/strona.html

[maratończyk]

Jak mawia pewne polskie przysłowie: „ Pierwszego grudnia, gdy pogoda służy, to wczesną i pogodną wiosnę wróży.” Przed nami ZIMA, ale my biegania nie porzucamy . Zapraszam już w sobotę na wspólny biegowy trening z Akademią Biegania po rudnickim lesie a kto nie da rady to w niedzielę na nasz czarny szlak ( 12 km). Startujemy o godzinie 09.00 z plaży miejskiej MORiW w Rudniku. Po bieganiu ok 10.00 morsowanie a następnie jedziemy się wygrzać na saunę gdzie będziemy trzymać kciuki za naszych biegowych Mikołajów startujących w Toruniu już w niedzielę oraz pozostałych reprezentujących naszą brać biegową w grudniowych zawodach :uuusmiech: . Miłego weekendu. Pozdrawiam Prezes Andrzej.

[maratończyk]

Nieważne jak wyglądamy dzisiaj . Trening to przecież nasze lepsze jutro . Było bieganko, morsowanko i sauna z Akademią Biegania. Widzimy się na mikołajkowym środowym treningu. Pozdrawiam Prezes Andrzej .

[maratończyk]

Stawiając sobie wysokie wymagania nie pozostawiamy konkurencji zbyt wiele do gadania . Czarny szlak pod wiatr z góreczką z mocną ekipą zaliczony . Brawa dla Rafała przeciągnął nas na koniec że ho, ho.

[maratończyk]

Poczta & AB zdobywa Toruń . Brawo Panowie

[maratończyk]

BIEG DLA WOŚP- ZACZYNAMY SIĘ ROZKRĘCAĆ
Na liście startowej charytatywnego biegu dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, jaki wystartuje 14 stycznia 2018 r w Grudziądzu za sprawą naszej Akademii Biegania oraz Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Wypoczynku ponad 935 opłaconych osób, więc lista zapełniona po brzegi. Czas, więc na rozkręcanie imprezy i przedstawianie naszych darczyńców, dzięki którym będziemy mogli wesprzeć 26 Finał, z którego dochód będzie przeznaczony dla wyrównania szans w leczeniu noworodków. Mamy nadzieję, że będą się do nas zgłaszać kolejni sponsorzy, dzięki którym uda się zebrać pieniążki, które Fundacja Jurka Owsiaka dobrze zainwestuje w zakup sprzętu dla szpitali. Dziękuję serdecznie biegowej koleżance Annie Malinowskiej, która przekazała nam sławetne świeżaki. Wezmą one udział w licytacji przed biegiem, bo na pewno ktoś z biegaczy będzie chciał je zdobyć dla swoich pociech. Bo jak nie my to, kto. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.
Ps., Jeżeli macie coś ciekawego, nietuzinkowego, cennego dla innych to odezwijcie się z chęcią wylicytujemy na naszej imprezie.

[maratończyk]

ŚRODOWY TRENING Z MIKOŁAJAMI.
Dzień mikołajek, to nie dzień bajek, Tu wszystko stać prawdziwe się może, więc jeśli wierzysz w świętego Mikołaja możesz być pewny - on Ci pomoże!. Zapraszamy na wspólny mikołajkowy trening z Akademią Biegania. Spotykamy się w środę o godzinie 18.00 na parkingu leśnym przy rondzie Popiełuszki koło Cerfura. Trasa od 6 do 8 km przez Osiedle Lotnisko i Park Miejski. Mile widziane akcenty świąteczne. Zdjęcia z poprzednich lat 6 grudnia.

[maratończyk]

BIEG DLA WOŚP Z KOMPLEKSOWE USŁUGI PRZECIWPOŻAROWE MARIUSZ JANOWSKI
https://www.facebook.com/ppoz24/
Witamy na pokładzie naszego charytatywnego biegu dla Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy naszego sponsora firmę Mariusza Janowskiego zajmującą się kompleksowymi usługami przeciwpożarowymi. Jeżeli chcecie mieszkać bezpiecznie to warto skorzystać z usług naszego profesjonalisty – inspektora z kilkunastoletnim doświadczeniem.
W dniu biegu będziecie mogli sprawdzić swoje gaśnice samochodowe za symboliczną kwotę wrzuconą do Owsiakowej puszki
Przegląd gaśnic
https://www.facebook.com/events/6487093 ... 3985432409
Nasz sponsor ufundował również kilka gadżetów, które zasila loterię fantową, jaka odbywać się będzie w dniu imprezy.
GADŻETY NA LOTERIĘ
https://www.facebook.com/commerce/produ ... 450878696/
https://www.facebook.com/commerce/produ ... 88093&rt=1
https://www.facebook.com/commerce/produ ... 54811&rt=1
Serdecznie dziękujemy w imieniu tych wszystkich maluszków, które uda się uratować dzięki sprzętowi zakupionemu ze zbiórki w ramach 26 Finału WOŚP już 14 stycznia 2018 r.

[maratończyk]

W imieniu Akademii Biegania dziękujemy Ekipie Biegowej Łubudubu od Tomka Wszelaka za wsparcie dla Dzieci z Bąkowa z którego wezmą udział w biegu WOŚP

[maratończyk]

https://www.facebook.com/LabaSpa/
Biegowa ekipo szybka odpowiedź w komentarzu czy są chętne osoby na piątkowy relax w super miejscu z ruską bania sauną itd. Koszt to 30 zł za 2 godzimy plus 100 do podziału na ekipę za dodatkową godzinkę ale podobno warto wyjazd w piątek ok 17. W razie pytań proszę o kontakt z Mariusz Janowski który ma możliwość rezerwacji