Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny

[pit78]

No powiem szczerze, że to jeden z ciekawszych tematów ostatnio na bieganie.pl
Może dlatego, że też ta "trójka" gdzieś mi tam dzwoni i czasy na 10k podobne.
Śledzę z zainteresowaniem

[snop7]

Mnie też żywo zainteresował ten temat, mimo że 3 godz. w maratonie to dla mnie melodia przyszłości! Czekam na więcej postów.. plan treningowy, mikrocykle, pojedyncze jednostki... Wszystko, z czego mógłbym korzystać samemu:)

[Adam Klein]

Będzie dzisiaj lub jutro jakieś podsumowanie tygodnia. Maciek biegał dzisiaj parkrun Pruszków, ale to nie miał być żaden sprawdzian tylko mocny, tlenowy bodziec (jedyny w tygodniu), poza tym wczoraj wieczorem miał trudny trening.

[Krysia80]

Będzie dzisiaj lub jutro jakieś podsumowanie tygodnia. Maciek biegał dzisiaj parkrun Pruszków, ale to nie miał być żaden sprawdzian tylko mocny, tlenowy bodziec (jedyny w tygodniu), poza tym wczoraj wieczorem miał trudny trening.

Może jakieś KONKRETY, co to znaczy "trudny trening".

Skoro nie ma info o czasie, to mamy rozumieć że znowu wyszła MIZERIA.

[marek84]

A co ma biegać po tygodniu, gdzie dzień przed zawodami biegnie normalny trening? Jeśli miał być bodziec i był -> to trzeba poczekać na opis planu i odczucia.

[KrzysiekJ]

@Krysia80:
Ale przeczytałaś już to podsumowanie?

[Adam Klein]

Krysia chyba generalnie nie czyta. Nie wiem a'propos czego jest ta mizeria? Parkrunu? Nie znalem wyniku z parkrunu kiedy to pisałem. Teraz wiem, że jest 20:35.
Jakieś podsumowanie będzie jutro.

[Krysia80]

Krysia chyba generalnie nie czyta. Nie wiem a'propos czego jest ta mizeria? Parkrunu? Nie znalem wyniku z parkrunu kiedy to pisałem. Teraz wiem, że jest 20:35.
Jakieś podsumowanie będzie jutro.

No to widzę że jest "coraz lepiej".

Moja mała rada dla Kolegi, odstawić bieganie, dieta + siłownia, to jest to co teraz trzeba robić. Potem należałoby zacząć biegać biegi góra średnie, nauczyć się ładnie podnosić kolanka i biegać od skipu A. A maraton to za 2-3 lata, może.

[Adam Klein]

Dziękujemy Ci Krysiu, wyniki w prakrunach narazie nie maja znaczenia, tzn pierwszy miał jakieś, żeby znać poziom startowy. Teraz nadal bedą pewnie Parkruny przez jakiś czas ale wynik jest narazie drugorzędny.

[b@rto]

Krysia chyba generalnie nie czyta. Nie wiem a'propos czego jest ta mizeria? Parkrunu? Nie znalem wyniku z parkrunu kiedy to pisałem. Teraz wiem, że jest 20:35.
Jakieś podsumowanie będzie jutro.

No to widzę że jest "coraz lepiej".

Moja mała rada dla Kolegi, odstawić bieganie, dieta + siłownia, to jest to co teraz trzeba robić. Potem należałoby zacząć biegać biegi góra średnie, nauczyć się ładnie podnosić kolanka i biegać od skipu A. A maraton to za 2-3 lata, może.

A kim Ty jesteś żeby dawać rady osobie tak doświadczonej jak Adam i Maciek?? Maciek to nie jest pionek, wyrwany z kanapy tylko zaawansowany zawodnik z sukcesami. Możesz być i Heniem Szostem pod pseudonimem, ale na razie sprawiasz wrażenie zadufanej w sobie wrednej baby.

[snop7]

Proponuję Panu Adamowi poświęcić się w 100% blogiem, a całą robotę zostawić Pani Krysi80...sukces garantowany

[adam99]

Popieram w 100%

Wysłane z mojego D5503 .

[MEL.]

Nie znalem wyniku z parkrunu kiedy to pisałem. Teraz wiem, że jest 20:35.

Moim zdaniem 20:14: http://www.parkrun.pl/pruszkow/rezultat ... ber=577905
Trasa w Pruszkowie ma więcej zakrętów, jest lekko pofalowa i podobnie jak na Pradze trudno ocenić jak bardzo odbiega od dokładnych 5 km.
Kiedy wpadniecie na Ursynów?

[Adam Klein]

Skaryszewski jest rzeczywiscie wybitnie wygodny. Mnie w Pruszkowie nie było.

[ragozd]

Maciek biegał dzisiaj parkrun Pruszków, ale to nie miał być żaden sprawdzian tylko mocny, tlenowy bodziec (jedyny w tygodniu), poza tym wczoraj wieczorem miał trudny trening.

20:14 tlenowy bodziec? To chyba bliżej do beztlenowego progu Tak czy owak, wyniki parkrunów treningowych nie są miarodajne dla nikogo poza zawodnikiem i terenem Dopiero start testowy pokazuje, na jakim etapie się jest, a i to nie zawsze, jak się nałoży szereg innych czynników