GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

GRUDZIADZKI BIEG DLA WOŚP - Ratowanie noworodków celem 26. Finału WOŚP
W dwa dni i prawie 350 uczestników. Miejsca ubywają bardzo szybko, więc zapraszamy chętnych do zapisów i udziału w najlepszej charytatywnej imprezie połączonej z biegiem.

https://elektronicznezapisy.pl/event/2137/strona.html

[maratończyk]

Mały prezent eko-edukacyjny dla Dzieci z Bąkowa od Akademii Biegania... Dzięki Piotr Borc :uuusmiech:

[maratończyk]

BIEG DLA WOŚP- GRUDZIĄDZ 14 STYCZNIA 2018 R. PRZYŁĄCZ SIĘ DO NAS, ABY WESPRZEĆ ZBIÓRKĘ!!!
Pierwszy tydzień zapisów za nami a na liście startowej mamy już 480 zapisanych osób na 700 limitu w tym 350 z potwierdzoną opłatą. Pamiętajcie, że miejsca się szybko rozchodzą, więc kto pierwszy ten lepszy. Powiadomcie znajomych o naszej imprezie, bo warto w środku zimy rozgrzać się podczas biegu a zarazem pomóc Fundacji Jurka Owsiaka. Nooooo i na pewno fajny medal tez będzie dla każdego uczestnika.
Podczas 26. Finału WOŚP planowane są zakupy dla oddziałów podstawowych. Fundacja planuje pozyskać dla nich m.in. stanowiska do resuscytacji noworodków, nowoczesne inkubatory, aparaty do nieinwazyjnego wspomagania oddychania, pompy infuzyjne a także sprzęt diagnostyczny, jak chociażby specjalistyczne aparaty USG czy puls oksymetry.
Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

Link do zapisów: https://elektronicznezapisy.pl/event/2137.html

[maratończyk]

W Szwajcarii powstała naturalna różowa czekolada. To nie Photoshop ani sztuczny barwnik :uuusmiech:

http://ugotuj.to/przepisy_kulinarne/7,1 ... ml#BoxLSCz

[maratończyk]

Jak biegać z pulsometrem?

https://tipy.interia.pl/artykul_3000,ja ... etrem.html

[maratończyk]

Chi running i slow jogging, czyli szkoły biegania ze Wschodu

http://www.runners-world.pl/trening/Chi ... odu,7011,1

[maratończyk]

Jak zawsze nasi nie odpuszczają . Pomimo niesprzyjających nam biegaczom warunków pogodowych dali radę zdobywając przy tym dobre czasy i miejsca na podium ( Bieg Huberta w Tucholi – 15 km, MTZ BHP BIEG GREGOROVIUSA -10 km). BRAWO KOCHANI. :uuusmiech:

[maratończyk]

Twardziele z Tczewa i ich walka z huraganem GRZEGORZ na dystansie półmaratonu . Brawo chłopaki

[maratończyk]

Od dziś, dzięki złotym rączkom Piotra dzieciaki z Bąkowa cieszą się z nowego, wypasionego karmnika Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i wspólnie spędzony czas.

[maratończyk]

PRAWDZIWY HARDKOR- GRUDZIĄDZKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI Z AKADEMIĄ BIEGANIA ORAZ MIEJSKIM OSRODKIEM REKREACJI I WYPOCZYNKU
Już 11 listopada 2017 roku czeka was możliwość zmierzenia się z wymagającą trasą, jaką wyznaczyliśmy dla uczestników biegu z okazji Święta Niepodległości na Wielkiej Księżej Górze. Będzie ona liczyć 6 kilometrów, czyli dwa kółka po 3 km w błocie po pas i gliniastym wzgórzu do zdobycia. Niech trud, jaki włożycie w ten bieg będzie hołdem dla wszystkich poległych, którzy walczyli o odzyskanie przez Polskę niepodległości. Niestety miejsca rozeszły się bardzo szybciutko i wystartują tyko ci, co zdążyli się zapisać i opłacić na czas. Tak, więc osoby zapisane a nieopłacone proszę o niewpłacanie wpisowego. Z pozostałymi spotykamy się już niedługo a o czekających atrakcjach jeszcze napiszemy. Serdecznie dziękujemy naszym sponsorom, dzięki którym ta impreza się odbędzie, czyli Osadzie Tarpno https://www.facebook.com/osadatarpno/
Firmie Techstal AD sp. z o.o https://www.facebook.com/TECHSTALAD/ oraz Stowarzyszeniu Fort Wielka Księża Góra https://www.facebook.com/fwkg.grudziadz/
Ps. Przygotujcie sobie stare obuwie i rzeczy do biegania, bo błota zapewne nie zabraknie.
Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski

[maratończyk]

My biegacze jesteśmy straszne stwory , bardzo groźne z nas upiory . Jeśli nie chcesz się nas bać, musisz nam cukierka dać! . Jutrzejszy środowy trening kochani każdy wykonuje indywidualnie. Pozdrawiam Andrzej

[maratończyk]

Wybitni polscy sportowcy, którzy zginęli w wypadkach samochodowych

https://sport.onet.pl/kolarstwo/wybitni ... wych/hwq95

[maratończyk]

Jak żyć, aby nie żałować ? "PRAKTYCZNE PORADY ŻYCIOWE"

http://pozytywniezdeterminowani.blogspo ... yczne.html

[maratończyk]

GRUDZIĄDZKI BIEG NIEPODLEGŁOŚCI- 11 LISTOPADA 2017 R – FORT WIELKA KSIĘŻA GÓRA
Już w najbliższą sobotę 11 listopada z okazji Święta Niepodległości spotykamy się z sympatykami biegania na Wielkiej Księżej Górze gdzie wspólnie będziemy się ścigać na 6 kilometrowej trasie wiodącej po terenie fortu. Biuro zawodów otwieramy o godzinie 10.00 w którym będziecie mogli pobrać numer startowy wraz z pakietem. O Godzinie 11.11 przewidujemy start do biegu głównego. Uczestnicy będą mieli do pokonania 2 okrążenia w obrębie fortu po 3 kilometry. Na wszelki wypadek przygotujcie sobie jakieś porządne terenowe obuwie lub stare trampki oraz ubiór, który zapewne będzie po biegu cały w błocie. Po biegu dla naszych uczestników posiadających numer startowy będzie czekać ciepły posiłek, czyli porządna wojskowa grochówka z wkładką i herbata oraz dla trójki najszybszych kobiet i mężczyzn podium z pucharami i nagrodami ufundowanymi przez naszych sponsorów. Ponadto dla wszystkich biegaczy oraz kibiców i zwiedzających Fort Wielka Księża Góra przygotował wiele atrakcji atrakcji jak chociażby możliwość zwiedzania fortyfikacji z przewodnikiem, przejażdżki wojskowym sprzętem czy możliwość zakupu wojskowej grochówki, kiełbaski na ognisko itd.…. Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze i wszyscy będą się fajnie bawić i świętować ten ważny dla naszego kraju dzień. Pozdrawiam Prezes Akademii Biegania Andrzej Dolewski.

[maratończyk]

Gratulacje dla naszej reprezentantki z Akademii Biegania Grażyny Jaszczerskiej, która dzisiaj godnie reprezentowała nasze barwy zdobywając I miejsce w IV Półmaratonie Gdańskim w swojej kategorii K 50 z czasem 1: 35: 02 co dało jej również 26 miejsce Open wśród Pań.