"Biegiem po zdrowie" napisana jest przystępnym językiem. Dla mnie jest to swego rodzaju encyklopedia biegania. Konstrukcja książki jest pomyślana tak, że na wstępie zawiera porady dla początkujących - jak zacząć biegać i nie zniechęcić się. Jest rozdział na temat obuwia, ubioru i akcesoriów. Dalej świetne rozdziały na temat techniki biegu, teorii biegu, środków treningowych (to te słynne skróty: SB, TR, WB, WT, BNP). Kolejne rozdziały poświęcone są planom treningowym, strategiom startowym, diecie i wspomaganiu, kontuzjom. Jest też rozdział poświęcony biegaczom z nadwagą. Morze informacji na 240 stronach. I nie są to suche fakty. Autor często odnosi się do konkretnych sytuacji z jego kariery zawodniczej. Sypie ciekawostkami.
Książka niedroga 30 zł + 5 zł za przesyłkę, bo sponsorowana. Widać to jedynie w dziale obuwie i akcesoria, gdzie dokładnie opisane są produkty sponsorów a nie ma na przyład o obuwiu New Balance i
Polarkach.
Podsumowując, jest to książka którą powinien mieć każdy początkujący amator długich dystansów, do których sam się zaliczam.
A teraz naładowany wiedzą teoretyczną idę układać plan treningowy na najbliższy rok
(Edited by krzysiekk at 6:59 pm on Aug. 10, 2002)
