Bieganie z anemią, 0 efektów, pomocy

[Molula]

Potrzebuje pomocy. 2 lata temu stwierdzono u mnie anemię. Biegam od 2 miesięcy ale nie polepszam wyników. Zaczęłam biegać poniewz byłam wolniejsza i mniej wytrzymała w bieganiu niż koleżanka z astmą, ale nie widzę efektów. Ciągle jestem daleko poniżej normy jeżeli chodzi o bieganie. Nie zauważyłam tez zmian w ciele, tłuszcz ten sam, mięśnie te same, tylko kostki i piszczele bolą bo biegam po betonie. Biegam co 2-3 dni 45min. Wieczorem, lekka rozgrzewka ewentualnie rozciąganie. Ostatnio omało nie zasłabłam w trakcie biegu (nie wtedy gdy nagle się zatrzymuje, to było tylko wtedy gdy aktywnie biegałam) i było tak przez ostatnie 20min ostatnio. Czy to anemia hamuje mój rozwój i czy to przez to nie zyskujr mięśni ani nie spałam tłuszczu?

[Sikor]

I naprawde chcialas o to wlasnie zapytac w dziale "Sprzet, testy, opisy/BUTY"?

[lama71]

I naprawde chcialas o to wlasnie zapytac w dziale "Sprzet, testy, opisy/BUTY"?

i na dodatek na forum? Od jakiej normy jesteś daleko? Czy astma u Ciebie i koleżanki jest taka sama? Płuca macie jednakowe? Wagę, serce Wam tak samo pompuje?
Chyba tu bardziej lekarz powinien się wypowiedzieć.
ale jako ciekawostka : www.pokonajastme.pl

[Rolli]

Ciągle jestem daleko poniżej normy jeżeli chodzi o bieganie.

A jaka jest ta "norma"... jeżeli chodzi o bieganie?

[Skoor]

I naprawde chcialas o to wlasnie zapytac w dziale "Sprzet, testy, opisy/BUTY"?

i na dodatek na forum? Od jakiej normy jesteś daleko? Czy astma u Ciebie i koleżanki jest taka sama? Płuca macie jednakowe? Wagę, serce Wam tak samo pompuje?
Chyba tu bardziej lekarz powinien się wypowiedzieć.
ale jako ciekawostka : www.pokonajastme.pl

Ale ona ma anemie

[lama71]

Ale ona ma anemie

no tego już nie komentowałem, bo poco?

[Skoor]

Bo nie ma astmy?

[Rolli]

Ale ona ma anemie

Ja tez trochę walczę, zeby dostać troche ta "dziewczęcą anemie", ale nie wychodzi. Miesko i ciasteczka smakuja.

[Skoor]

Mi tez smakuja, ale ja na dolnej granicy Hb jestem mimo to

[Rolli]

Mi tez smakuja, ale ja na dolnej granicy Hb jestem mimo to

Ja tez (badanie w tamtym tygodniu) dlatego troszke żelaza przez 50 dni i po sprawie.

Jednak taka "dziewczęca anemia" to troszkę cos innego... to raczej problem z pikaniem w salacie.

[Skoor]

Jednak taka "dziewczęca anemia" to troszkę cos innego... to raczej problem z pikaniem w salacie.

Pszeprasza ale sze csooo?

[Molula]

I naprawde chcialas o to wlasnie zapytac w dziale "Sprzet, testy, opisy/BUTY"?

Dodałam post na telefonie i nie zwróciłam uwagi na kategorie