Zioła wpływające na wydolność sportowca - Legalny DOPING!

[apaczo]

Witam chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym bez obaw brać Zestaw Wentylacyjny lub jakieś inne zioła, które poprawią wydolność/wytrzymałość organizmu? Mam 17 lat i chcę w tym roku zrobić minimum na 5 km na Mistrzostwa Polski Juniorów :D

Młody jesteś i naiwny.
Trenuj ciężko, jedz dobrze, odpoczywaj długo.
Jak zaczniesz w tak młodym wieku wspomagać się suplami, to co zrobisz za kilka lat?
Uderzysz w sterydy?
Nie zaprzepaszczaj tego co już zdobyłeś i tego co jeszcze przed tobą. Dobry trener trzyma się zasady małych kroków, a głupi lub dbający o swoje ego i stan konta zajedzie młodego sportowca już za juniora młodszego a potem znajdzie sobie nowego naiwnego.
Powodzenia młody i zapamiętaj radę weterana sportu.

[Yahoo]

Moze ktos to sprawdzał w treningach wytrzymałościowych?

fosfatydyloseryna, glucuronolactone czy tez phenibut, Acetyl L-karnityna?

Wiem, jakie są skutki uboczne fenibuta gdy sie mocno przyciśnie.

Wysłane z mojego SM-G360F .

[apaczo]

Fenibut stosowałem doraźnie kilka razy, ma on swoje zalety ale w sporcie nie widzę zastosowania.
Z w/w ALC jest bardzo skuteczny w odpowiednich dawkach i łącząc go z innymi suplementami. Mam on też bardzo namacalne działanie neurologiczne. Przy stosowaniu należy nie zapominać o mocniejszych antyoksydantach. Gdy mocno przegiąłem z dawkami to zauważyłem szybko postępujące siwienie. Dodając mocny związek anty rodnikowy zatrzymałem ten proces.

[Yahoo]

Fenibut stosowałem doraźnie kilka razy, ma on swoje zalety ale w sporcie nie widzę zastosowania.
Z w/w ALC jest bardzo skuteczny w odpowiednich dawkach i łącząc go z innymi suplementami. Mam on też bardzo namacalne działanie neurologiczne. Przy stosowaniu należy nie zapominać o mocniejszych antyoksydantach. Gdy mocno przegiąłem z dawkami to zauważyłem szybko postępujące siwienie. Dodając mocny związek anty rodnikowy zatrzymałem ten proces.

A o jakich dawkach w ALC piszesz np 3x 1500mg na dzien? I z jakimi suplementami laczyles? Beta alanina, GABA cos innego, cytrynian kreatyny?
I o jakich mocnych antyoksydantach piszesz? Sok z noni/mangostanu, czarnych jagód badz acai, cos innego ?

A Fenibut nie relaksowal ciebie np lepsza regeneracja po treningu, badz lepszy sen?

Wysłane z mojego SM-T113 .

[Yahoo]

Mam
* 1kg glucuronolactone - przed bieganiem biore z 3g, nie moge nic napisac o nim, bo tylko na jeden bieg wzialem go.
* 250g ALC - biore okolo 1g przed treningiem- miarka takiej samej wielkosci jak do fenibuta.
* 100g fenibuta - dzisiaj wzialem okolo 0.5g, w proszku mam, a wagi jubilerskiej nie posiadam, wiec trudno powiedziec ile dokladnie biore odmierzajac ta mala miarka, lecz nic nie odczułem. Pojutrze po biegu wezme ponownie i troche wiecej. 2-3x w tyg bede to stosował w niezbyt duzych dawkach po mocnych treningach.
* fosfatydyloseryne 200mg na kapsulke - to biore jedna kapsulke z rana - dawka to 400mg, ale chce zachowac to na 2 miesiace zamiast na 30 dni.
Zobaczymy po testach jak te specyfiki wypadną, bede mial trzecie płuco albo i nie


Wysłane z mojego SM-T113 .

[Ejdrian]

Cześć, co sądzicie o połączeniu yerba santa i świętej bazyli w jednej filiżance w stosunku 50:50? Czu te 2 rośliny wpłyną na siebie negatywnie?

[Kangoor5]

Musiałbym znać więcej szczegółów na temat tych roślin.Jeśli one są święte w tej samej religii, a najlepiej i obrządku, to takie połączenie spotęguje ich efekt. Najgorzej jeśliby jedna była świętą wyznania mojżeszowego a druga świętą islamską, wtedy takie połączenie mogło by wywołać liczne stany zapalne.

Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

[Yahoo]

Musiałbym znać więcej szczegółów na temat tych roślin.Jeśli one są święte w tej samej religii, a najlepiej i obrządku, to takie połączenie spotęguje ich efekt. Najgorzej jeśliby jedna była świętą wyznania mojżeszowego a druga świętą islamską, wtedy takie połączenie mogło by wywołać liczne stany zapalne

Padłem normalnie

Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?

Cześć, co sądzicie o połączeniu yerba santa i świętej bazyli w jednej filiżance w stosunku 50:50? Czu te 2 rośliny wpłyną na siebie negatywnie?

Pewnie nic nie poczujesz, po sypiesz susz i robisz herbatkę ;p, musiałbyś tego bardzo dużo sypać.
Przeczytaj wszystkie posty apacho.

[Kangoor5]

Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?

Jak by to powiedzieć? ... nieprawda

[Yahoo]

Ps. Właśnie sobie przejrzałem wątek kilka postów wstecz i nasuwa mi się jedna konkluzja: ludzie, nie szkoda wam kasy wydawać na takie pierdoły?

A ty wydajesz pewnie pieniążki na kubeczki kfc, kebaby, frytki, chipsy, batoniki proteinowe, żele sportowe etc... prawda ?

Jak by to powiedzieć? ... nieprawda

To dobrze, że się się pomyliłem :uuusmiech:

[Helsinki]

Świetnie, że znalazłem forum, które żyje i ma się dobrze
Chciałem odkopać nieco temat i spytać Was o adaptogeny... Mój znajomy ostatnio zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. Czy to są substancje dozwolone? Nie są traktowane jako doping? Ma ktoś jakieś informacje na ten temat?

[keiw]

...zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. ..

W którą stronę "skoczył czas"?
Jakby mi czas "spadł" na 10 km o 5 min z 42 na 37 min to chyba bym kupił tego Czarodzieja

[Svolken]

Może skoczył z 60 na 55?


Wysłane z iPhone

[Yahoo]

Świetnie, że znalazłem forum, które żyje i ma się dobrze
Chciałem odkopać nieco temat i spytać Was o adaptogeny... Mój znajomy ostatnio zaczął brać Czarodzieja i czas na 10 skoczył mu o 5 minut w ciągu miesiąca. Czy to są substancje dozwolone? Nie są traktowane jako doping? Ma ktoś jakieś informacje na ten temat?

A kolega chociaz trenował pod 10km?
Pokaz jego miesięczny plan.

Wysłane z mojego DUK-L09 .

[Yahoo]

Może skoczył z 60 na 55?


Wysłane z iPhone

Raczej to nie byl skok tylko spadek z 60 na 55 XD

Wysłane z mojego DUK-L09 .